前些天聽Erick講自己的騎行故事，提到了他高中時的不學(xué)習(xí)券膀、抑郁君纫。想起我在高三的時候，不聽課芹彬，厭學(xué)蓄髓，看小說，與班級格格不入舒帮。
看過很多迷茫的孩子会喝，聽過許多叛逆的故事。接觸了教育心理學(xué)后才知道玩郊，根據(jù)埃里克森的社會心理發(fā)展階段肢执，青少年時期的主要發(fā)展任務(wù)是尋求自我認(rèn)同。在這個時期译红，我們通常開始思考“我是誰预茄？”“我存在的意義是什么？”“我的未來會怎樣侦厚？”
在這個階段耻陕，如果沒有得到人生觀拙徽、價值觀的良好引導(dǎo)，沒有建立良好的自我認(rèn)同诗宣，即產(chǎn)生迷茫的感覺膘怕。即使在這一時期，矛盾沒有爆發(fā)出來梧田，在之后的生活中淳蔼，也會有所顯現(xiàn)，比如說裁眯，很多人都不知道自己喜歡什么樣的工作，不會規(guī)劃自己的人生讳癌。
沒有了解自己穿稳、認(rèn)清自己，也就沒有清晰的方向晌坤，生活會過得渾渾噩噩逢艘，走上許多彎路。所以骤菠，如何找到自己的方向呢它改？
目標(biāo)分為兩種，一種是表現(xiàn)目標(biāo)商乎，一種是精熟目標(biāo)央拖。前者看重他人的評判，若遇到挫折鹉戚，感覺達(dá)不到心里的預(yù)期鲜戒，便容易放棄。后者注重自我的學(xué)習(xí)成長抹凳，每一次進(jìn)步都能帶來滿足感遏餐，遇到困難，則視為提升的機(jī)會赢底。
所以失都，需要找到能啟動自己小馬達(dá)的領(lǐng)域，確立自己的精熟目標(biāo)幸冻。不妨試下心理學(xué)中現(xiàn)實(shí)主義療法的WDEP模型：
W（want）指自己的需求粹庞。人的五項(xiàng)基本需求包括生存、愛與歸屬嘁扼、掌控權(quán)利信粮、自由、快樂趁啸。了解自己的需求强缘，可以多問問自己“想要什么”“喜歡什么”“不喜歡什么”
D（doing）指審視自己此刻正在做的事督惰。
E（evaluate）評估做的事是否可以滿足自己的需求。
P（plan）定目標(biāo)旅掂，做計(jì)劃赏胚。
另外，需要注意的是商虐，在找到自己真正想做的事之前觉阅，不一定一次就能成功，可能需要經(jīng)過幾次的試錯秘车。
在這個過程中最重要的是典勇，學(xué)會傾聽自己的聲音，勇于嘗試叮趴，保持前行割笙。
