目的：記錄成長歷程。對上周進行復盤總結收獲與不足，爭取下周做得更好

文體：記敘文

?寫作對象：未來的自己

?寫作時長：1.5小時

?自從3.3第一次寫周總結以來，感覺時間真是飛逝陕凹！一天刷一天的悍抑，轉眼又是周日寫總結、轉眼又是周三做價值感知杜耙、現在已經第四次寫周總結了搜骡，不知不覺已經養(yǎng)成了習慣。明天就是新的一個月份泥技，仍然做一份月總結浆兰。

上周為開學第六周，總體表現一般珊豹，評級為B簸呈。

?上周收獲：

【個人成長】

?1. 閱讀：上周依然閱讀了《硬派健身》，學到了“傷膝蓋的其實不是爬樓梯店茶，而是下樓梯蜕便，并且跑步是一種對關節(jié)磨損非常大的訓練模式”“無氧不僅增肌，也能消耗大量熱量”的健身知識贩幻。同時很幸運的閱讀到了一本著名投資大師霍華德·馬克斯的關于“周期”的投資書籍轿腺，名字就叫《周期》。

【點評】“學以致用”丛楚，以后下樓就盡量坐電梯啦族壳，上樓可以走樓梯。跑步不能過量趣些，同時把這些知識傳遞給父母仿荆，怪不得他們之前堅持晨跑之后卻發(fā)現膝蓋很疼，很可能是中年人跑步姿勢不正確坏平，很容易傷到膝關節(jié)拢操。

《周期》這本書是看到微信讀書上書友的閱讀推薦才點進去看的，發(fā)現這是投資大師霍華德·馬克斯的著作舶替，之前聽過他的《投資最重要的事》令境。于是開始閱讀，看了一會就驚嘆“撿到寶了”顾瞪，然后就出現了大家常有的心態(tài)：“要是我早讀到這本書就好了”舔庶。

?另外，驚奇的發(fā)現陈醒，里面很多言論和E大的言論有著驚人的相似惕橙，比如“概率分布思維”。正如我之前所發(fā)現的孵延，其實投資大師們都早已明白了這些理論吕漂，成功者也都明白一些相同的道理亲配，簡單來說尘应，就是他們的認知很高惶凝。

2. 踐行筆記：上周學到了“刻意練習元認知的三個方法：坐享、興趣犬钢、反思”

?【點評】上周學以致用苍鲜，嘗試每天早上起床之后練習“坐享”，睡覺前反思玷犹。結果只堅持了3天混滔，坐享在剛開始真的連10分鐘都很難做到，總是走神歹颓！至于睡前反思還好坯屿，基本都會反思，但第二天依然改進不大巍扛，然后我把某一天做的事情全記錄了下來领跛，發(fā)現有效學習時間很少…很大原因就是玩手機看幣乎，今后學習時直接鎖手機撤奸。

3. 寫作：上周刻意練習寫作6篇吠昭，分別為《3.17~3.23復盤總結》、《你為什么現在想轉行胧瓜？——職業(yè)規(guī)劃（三）》矢棚、《終于知道自己喜歡什么職業(yè)！——職業(yè)規(guī)劃（四）》府喳、《如何才能做好全職投資蒲肋？——職業(yè)規(guī)劃（五）》《換一個具有實際指導意義的方向！—職業(yè)規(guī)劃（六）》《如何成為一名優(yōu)秀的化工工程師劫拢？—職業(yè)規(guī)劃（七）》

【點評】上周一直在思考選擇未來職業(yè)方向的問題肉津。終于定下來了！結論是沒有喜歡的職業(yè)舱沧，工作就是為了積累投資本金妹沙，最后過上想要的生活狀態(tài)（其實差不多就是財富自由的生活狀態(tài)了）。還差點選了一條“歪”路——“全職投資”熟吏。這實在是太危險了距糖！最后定下了一個理想的崗位（有著理想薪資的崗位）——化工模擬工程師。既然定下來了這個高薪崗位牵寺，接下來就是朝著目標不斷靠近唄悍引。

【投資心得】

1. 投資筆記：將E大最近經典語錄又給摘抄到投資筆記上了。還將之前的投資筆記從頭到尾看了一遍帽氓，收獲頗豐趣斤。

?【點評】投資筆記越寫越多（快兩本了），要完整的看完一遍越來越費時間了黎休，以后可能要改完兩周溫習一遍了浓领。

?2. 玉米課程：沒聽玉凯。

【點評】今后也不打算聽了，除非時間有多（有多估計也干其他的了…）联贩。All in 化工漫仆。

?3. 市場情緒記錄：周三記錄了市場總體情緒略微恐懼，主流幣幾乎都已回到下跌前的價格泪幌，判斷處于“憧憬階段”盲厌，繼續(xù)反彈

【點評】堅持每周三價值感知+市場情緒記錄

【健身】

?1. 上周健身1次，訓練的背肌祸泪。上周開始每日在寢室也練俯臥撐和深蹲吗浩。

【點評】這周又是只去了一次，練的是以前很少刻意練的背济话（因為按那本書的先練大肌群）拓萌，以至于第四天了還有些酸疼，下次練就會好很多升略。以后一周就只去1次健身房微王，練背肌、腹肌等寢室不方便練的品嚣，其他部位如胸肌每天在寢室練炕倘。

?【專業(yè)技能】

?1. 上周五終于定下了職業(yè)方向，周六看了化工原理第一章的一半知識點翰撑，看了2個學CAD的教學視頻罩旋。

【點評】all in化工！上午學專業(yè)知識眶诈，下午學軟件涨醋，晚上做畢業(yè)設計。

【上周不足】

?1. 玩手機逝撬、看幣乎時間過長浴骂，每日真正的有效學習時間不多

【本周規(guī)劃】

專業(yè)技能：

1.每日上午學半章化工原理，前兩天看完知識點宪潮，第三天做習題鞏固貌亭，正好一個月能看完化工原理桶至。

2.下午學軟件扰楼，每天消化三個教學視頻褪迟，13天學完。

?3.晚上專心做畢業(yè)設計尽棕，本周完成第一章喳挑。

個人成長：

1.每日完成化工學習后才閱讀，或者利用飯后空余時間。

?2.踐行筆記中斷一段時間

?3.寫作刻意練習改為每周1篇伊诵，即周總結

?4.每日來圖書館第一件事“坐享”媚朦、睡前反思，刻意練習“元認知”

投資心得：

1.兩周節(jié)選一次E大微博寫投資筆記日戈，并且溫習一遍。

2.不再學玉米課程

身體健康：

1.本周去健身房1次孙乖，繼續(xù)鍛煉背部大肌群浙炼。

?2.每天花10分鐘做幾十個俯臥撐和深蹲

?注：接下來的專業(yè)知識學習都用不著手機，學習時把手機鎖柜子里唯袄。