在美好的二十四五的青春年少史飞，我的人生曾陷入過深深的迷茫猫妙，如同漫長而不見天日的黑夜無限延長瓷翻，侵蝕著我對生命的熱忱和渴望。在那段垅長而晦暗的日子里割坠，晝伏夜出齐帚，晨昏顛倒，醒著的時候在各種電視劇和電影里尋求短暫的慰藉彼哼，逃避現(xiàn)實各種拖延对妄，包括睡覺也非到二十幾乃至四十幾個小時萬分疲憊后才稀里糊涂的倒在床上，然后不睡到昏天暗地誓不罷休敢朱，如此反復以至完全不記得時間日期季節(jié)剪菱。任外賣和快遞盒子在家門口的走廊里推成小山侵占過道，任窗外四季變換拴签、雪雨風霜孝常。連同內(nèi)心和身體都躲在滿是灰塵的房間里，試圖逃避人群蚓哩，反感且拒絕社交构灸。聽到手機鈴聲響起會莫名的焦慮，特別在看到家人來電的那一刻岸梨，升起某種不可名狀的害怕喜颁，將手機丟遠，之后很快地將這件事遺忘盛嘿。和家人朋友失聯(lián)洛巢，與外界完全隔絕。
你一定會想要問次兆，那后來呢稿茉？
后來，或者應該說是“后來”之后的后來，我一定是好了漓库，如你所見∈鸦郏現(xiàn)在的我，很幸運的渺蒿，在認識真實的自己和努力追尋更好的生活的路途上痢士，生長成了雖然依舊不達期待但自己喜歡的樣子。
但在這之前的后來茂装，我曾經(jīng)想過死亡怠蹂，或者和死亡相關的事。生命中最可怕的恐怕是失去對生的欲望少态，對生活的熱忱城侧。恐怕是因逃避彼妻、拖延所帶來的無限循環(huán)的原地踏步和焦慮嫌佑，以及在萬分疲憊的寒冷孤單的深夜無法入眠的煎熬，還有……失去愛的能力侨歉。
人生和生命都仿佛沒了出路屋摇，我將自己的身和心都囚于一隅，別人無法走近幽邓，自己也無法走出炮温。我的生活深陷于看劇看到累癱然后去睡，偶爾睡不著的深夜會哭颊艳，醒來繼續(xù)重復茅特、重復、再重復棋枕，直到某一天改淑，劇看的想吐了支竹，在家待的厭倦了分衫，這樣的生活狀態(tài)自己再也不能忍受了杖挣，想要找人說話了……我開始了慢慢的自愈昼接，找家人撒嬌徒像，和朋友聊天吃飯玩耍镊逝，看溫暖內(nèi)心的書愿险，記錄自己喜歡的話語笛丙，在聽歌中享受時光漾脂，學習手工泡咖啡、喝茶胚鸯、做早飯骨稿，獨自去很遠的地方旅行，忙碌工作后的傍晚去電影院看連場電影，和遠方素未謀面的朋友交流心得坦冠，看喜劇形耗，一個人過情人節(jié)、圣誕節(jié)辙浑、元旦激涤。再次陷入迷茫的時候，就韜光養(yǎng)晦的沉下心來練字判呕，冥想倦踢，聽歌，跑步侠草，在晴好的天氣洗衣曬被辱挥，然后晚上裹著陽光的味道入睡，有時自己和自己對話梦抢，習慣在深夜安靜的閱讀般贼，愛聽踩在落葉上細碎的聲響，慢慢度過人生的一季又一季奥吩，一年又一年哼蛆。
數(shù)年后的某天，我突然在想霞赫，或許區(qū)分憂郁癥和純粹人生的低谷的方法腮介，就是在這種極端的自我封閉中，是否有自愈的能力端衰，而非真正的選擇了死亡叠洗。在張進的《渡過》一書中有寫到真正的憂郁癥，大多是無法自控的情緒低落旅东，思維極端灭抑、行為失常，乃至選擇死亡抵代，哪怕具有再堅韌的毅力也無法抗爭腾节，必須依靠藥物的治療才可能全愈。而大多數(shù)的我們荤牍，不過只是患了一場心靈的重感冒案腺，而無論是否真的患有憂郁癥，我們的內(nèi)心其實都具有自愈的能力康吵，只是這條心靈的蛻變之路劈榨，只能自己一個人去經(jīng)歷與行走。
當知道通過什么樣的方式可以實現(xiàn)什么樣的效果晦嵌，內(nèi)心就會生出踏實感同辣，曾經(jīng)因為迷茫和不確定導致的焦慮也會消失拷姿，但在迷茫和未知中找尋出路的過程是必須經(jīng)歷的事。當遭遇前所未有的迷茫與不安邑闺，當陷入不可自拔的焦慮跌前，你須將它看作是本段旅程中到達終點前最后的黑暗之境和曙光即將升起之地，安撫住內(nèi)心的躁動與疲累陡舅，做好在絕望與崩潰的邊緣接受洗禮的準備抵乓。待到幡然領悟時，逆境早是過往靶衍；回首恍然大悟中灾炭，已沐萬物春光。
那一年颅眶，適逢畢業(yè)蜈出，母親離世，初戀分手涛酗，前路未卜铡原，在人生的十字路口，我在自愈中長大成人商叹。多年后燕刻，又一次在擇業(yè)修整的人生gap期，半年的無業(yè)游民生活剖笙，雖然依舊會焦慮卵洗，偶爾又回到日夜顛倒的作息，在職業(yè)發(fā)展的路途上又陷入迷茫弥咪，但在不斷認識自己的這些年过蹂，漸漸知道了什么可以以及必須舍棄，什么是當下情況下最合適的選擇以及必要因素聚至，找出簡潔而必要的酷勺，舍棄什么都想要的想法，確定了這些取和舍扳躬，內(nèi)心的焦慮也就自然消退鸥印，猛然的想起了多年以前的自己，心懷感激坦报，在夢與醒之間，尋找平衡狂鞋，在自愈與迷茫更迭中片择，蓄勢成長。
在你的人生中骚揍，是否也曾陷入深深的迷茫字管，總之幸苦了啰挪，總之一路好走。
