本周總結(jié)：
1.晚上睡眠時(shí)間仍然沒能完全提前到23點(diǎn)以前；
2.早起晨練因生理期中斷四天敞峭；
3.薄荷英語閱讀當(dāng)日完成赃磨；
4.上下班路上喜馬拉雅課程收聽，宋立群老師宋詞解析轧钓；
5.周末在家洗衣做飯打掃衛(wèi)生澆花的家務(wù)全部完成序厉，增添10盆新花卉盆栽，好好養(yǎng)護(hù)毕箍；
6.18日周五晚上看了電影《寂靜之地》弛房，完成月度目標(biāo)；
不足之處：
1.晚睡的習(xí)慣還是沒能擺脫霉晕，本周原因是工作繁忙不順心庭再，晚上睡不安穩(wěn)捞奕，需要進(jìn)行情緒管控的學(xué)習(xí)；
2.工作上有點(diǎn)討好型人格拄轻，雜事本就多颅围，還承擔(dān)了本不屬于工作范疇的事辣卒，增加了工作負(fù)擔(dān)瞭亮，并且沒有學(xué)習(xí)到新東西，有些得不償失嫂易；
3.本月計(jì)劃要讀的書進(jìn)度落后斧抱，讀不完常拓，讀書計(jì)劃需要按時(shí)間調(diào)整，下個(gè)月縮減為實(shí)體書兩本辉浦。
下周計(jì)劃：
1.堅(jiān)持早睡早起打卡弄抬；
2.薄荷英語閱讀當(dāng)日事當(dāng)日畢；
3.每日喜馬拉雅課程學(xué)習(xí)宪郊，酈波老師的最美詩詞掂恕，蔡康永的201堂情商課；
4.每日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃弛槐，增加每周至少三次慢跑懊亡；
5.工作日每天保持大于10000步行走；
6.排毒工作坊視頻錄制完第六天的第一條視頻錄制乎串，剩余三段務(wù)必在周五前完成店枣。
