昨天畫白描太興奮，一口氣畫了8個(gè)小時(shí)向叉，畫到今天早上凌晨一點(diǎn)锥腻。睡晚了，所以今天又六點(diǎn)起不來母谎，又睡到了九點(diǎn)瘦黑，錯(cuò)過了送娃去學(xué)校，也沒接到娃七點(diǎn)給我打的電話奇唤。
睡晚了不僅耽誤事幸斥，還降低了免疫力。本來我就是免疫力低冻记、還有過敏性鼻炎睡毒，只要免疫力一下降，立馬頭暈頭疼閉塞流鼻涕等冗栗，一系列并發(fā)癥就都找上來了。今天就是這樣又體驗(yàn)了一回供搀。
所以隅居，今天白天，我只有一個(gè)目標(biāo)葛虐，那就是為晚上早點(diǎn)睡做充足的準(zhǔn)備胎源。
中午，督促娃睡午覺屿脐，我就坐在房間坐著冥想涕蚤。10分鐘冥想，我感覺像自己坐了一個(gè)小時(shí)那么久的诵。
晚上娃放學(xué)回來万栅，第一件事就是安排娃鍛煉。昨天也把不情不愿的娃拉起來鍛煉了10分鐘西疤，今天也是10分鐘烦粒，培養(yǎng)習(xí)慣，慢慢再上強(qiáng)度。
娃練字完扰她，我也剛好把我這幾天的日程整理完了兽掰。開始提醒娃進(jìn)行睡前閱讀，我把自己買的電子書會(huì)員給他用徒役，讓他自己去找自己喜歡的書孽尽，我就在旁邊寫今天的日記。
這一刻忧勿，世界很安靜泻云，我們家很美好。
