????????昨天看了哈佛大學(xué)幸福課疾宏，收獲頗豐后添。之前也通過自己的一些經(jīng)歷認(rèn)識(shí)到幸福與成就黍特、擁有的外物沒有關(guān)系蛙讥，但親耳聽到心理學(xué)家說這一點(diǎn)的時(shí)候，還是感覺到一份欣慰灭衷。information沒有用次慢，有用的是transformation。跟媽媽討論了如何能獲得幸福與充實(shí)翔曲，她屬于天生比較樂觀的人迫像，一晚上哪怕就是玩玩手機(jī)也不會(huì)有太明顯的無聊感。她充滿了好奇心與求知欲瞳遍。到如今已年過50的她闻妓，仍然保持了對(duì)世界的好奇心。每天只要遇到不懂的事情掠械、不認(rèn)識(shí)的字（話說應(yīng)該教給她手寫輸入法）由缆，馬上去百度或者問旁邊的其他科的老師注祖。其他人問她保持每天開心的秘訣，她就說自己心態(tài)好犁功。其實(shí)我小時(shí)候記憶中的她并沒有這么幸福的心態(tài)氓轰，不知道是我記憶有差還是媽媽也在逐漸掌握幸福的秘訣。畢竟樂天派也有很低落的日子浸卦。姥姥去世對(duì)她的打擊應(yīng)該是非常大的署鸡，因?yàn)閺拇烁改付家堰h(yuǎn)去，內(nèi)心的惶恐不安應(yīng)該很劇烈吧限嫌。每次回姥姥家都會(huì)大哭一場(chǎng)靴庆。其實(shí)現(xiàn)在看來如果哭能舒緩情緒、走出陰影怒医，真的是再好不過的了炉抒。這一點(diǎn)最早是從海鷗嘴里聽到的，我當(dāng)時(shí)還不以為然稚叹，覺得哭能有什么好焰薄，當(dāng)時(shí)剛剛參加完?duì)敔數(shù)脑岫Y，雖然內(nèi)心很痛苦扒袖，但仍然覺得葬禮太耗費(fèi)體能了塞茅。又想到或許先輩們發(fā)明這種儀式恰恰是想通過這種耗力的活動(dòng)來舒緩對(duì)往生者的思念與內(nèi)心的悲痛？越來越深切地體會(huì)到季率，人總要有一個(gè)發(fā)泄的出口野瘦，大人的世界沒有童謠，每天即使沒有太大的坎坷飒泻，想想夢(mèng)想的遙遠(yuǎn)鞭光、時(shí)間的流逝，其實(shí)已經(jīng)夠殘忍了泞遗。小孩子總是充滿了無限可能的惰许。小時(shí)候、哪怕后來到了大學(xué)史辙，假期還總是能夠得出“無所事事是最好的狀態(tài)”汹买。其實(shí)中間省略了一個(gè)形容詞，心安理得地?zé)o所事事是最好的狀態(tài)髓霞。小時(shí)候心里是沒有執(zhí)念的卦睹，至少我是畦戒。據(jù)父母回憶方库，我從小就不是一個(gè)鬧人的寶寶，可能真的繼承了媽媽那種安寧的心態(tài)障斋？我唯一一次在商場(chǎng)撒潑想要玩具纵潦，到今天也記得那個(gè)柜臺(tái)的位置徐鹤，在扶梯的南邊，是一個(gè)小橋流水般的假山一樣的玩意邀层。50塊錢返敬，在當(dāng)時(shí)來說確實(shí)不少了，爸爸沒給我買寥院。我已經(jīng)記不太清為什么會(huì)鬧著要劲赠，可能也不是真的喜歡，就是想撒個(gè)嬌吧秸谢？畢竟他好像也真的沒給我買過什么玩具凛澎。爸爸帶我去買了一根兩塊錢的雪糕，在冷食小屋買的估蹄，那是當(dāng)時(shí)相當(dāng)貴的雪糕了塑煎，但也忘了啥味了，哈哈臭蚁。注意力就這么成功地轉(zhuǎn)移了~~如果人長(zhǎng)大了也能這么輕松地轉(zhuǎn)移注意力最铁，不知道是不是會(huì)過地更幸福更輕松一點(diǎn)呢？

????????步入社會(huì)之后垮兑，其實(shí)能夠很明顯地感受到自己心態(tài)的變化冷尉。其實(shí)不光我，還有同學(xué)甥角、師兄師姐們网严。可能就是從大家口中開始逐漸談?wù)撈鸱孔余臀蕖⒄務(wù)撈鹫l(shuí)誰(shuí)本科畢業(yè)進(jìn)公司已經(jīng)升了多少級(jí)開始吧震束。我好像是無意中就被卷進(jìn)去了，那時(shí)候也有點(diǎn)懵懵懂懂当犯，覺得買房真的很重要垢村，雖然也不知道哪里重要，就是別人買了我也不能被落下嚎卫，哈哈哈嘉栓。就這種感覺，現(xiàn)在想想挺有趣的拓诸。其實(shí)我們都是在逐漸認(rèn)識(shí)自己的侵佃。我們的心理有時(shí)候好像比我們本人改變地更快呢。稍不注意心態(tài)就變了奠支，在我們還沒有停下來思考這件事的時(shí)候馋辈。以我目前28年的人生經(jīng)驗(yàn)來看，這種情況其實(shí)內(nèi)心會(huì)有察覺倍谜，這種察覺是一絲痛苦與不安迈螟，為了掩蓋這件事叉抡，不知道以前的人會(huì)怎么處理，maybe打牌答毫？反正現(xiàn)在的年輕人最常做的一件事就是刷手機(jī)啦褥民。用段子、短視頻來麻痹住自己洗搂，能開心一會(huì)是一會(huì)嘛消返，畢竟大家都覺得屬于自己的時(shí)間那么少。

????????還有一件令我有點(diǎn)吃驚的事情耘拇。媽媽告訴我侦副，他們班的學(xué)生上課睡覺，我說肯定是前天夜里熬夜玩手機(jī)玩游戲唄驼鞭，白天需要補(bǔ)覺秦驯。她說有一次她很認(rèn)真地問一個(gè)學(xué)生，你白天真的這么困嗎挣棕，可能是太過認(rèn)真與好奇的眼神打動(dòng)了學(xué)生译隘，那小孩說也不是很困老師。哈哈哈哈洛心，真是妙啊固耘。此處要補(bǔ)充一件我遇到的事。上一次在呷哺3.0餐廳词身，說是呷哺最高級(jí)的餐廳吃飯厅目。一個(gè)黑魚片只給了6片，我把老板叫來問他法严，為什么呷哺1.0和2.0的魚片反而更多损敷，明明一個(gè)價(jià)∩钇。“我沒有責(zé)怪的意思拗馒，僅僅是想跟您探討一下這個(gè)問題∷萁郑”我質(zhì)樸地看著他诱桂。老板說，可能是這樣的…然后他才意識(shí)到自己的位置并不是一個(gè)吃瓜群眾或者消費(fèi)者呈昔，又弱弱地說挥等，但也是按規(guī)定來…于是我得到了一份補(bǔ)充魚片，也就十五六片吧~~說回學(xué)生上課睡覺的事情堤尾，其實(shí)是想說肝劲，原來中學(xué)生，再細(xì)分一點(diǎn)哀峻，原來不學(xué)習(xí)的學(xué)生也會(huì)感覺無聊涡相。我作為一個(gè)“愛學(xué)習(xí)的學(xué)生”，其實(shí)真的沒感覺學(xué)習(xí)無聊的剩蟀，僅僅是不學(xué)習(xí)的學(xué)生說無聊催蝗，我才想可能是的吧，那他們一定是有很快樂的事情做育特。結(jié)果直到我快30歲了丙号，才意識(shí)到可能他們也沒啥獨(dú)特的消遣呀~~

????????說回心態(tài)吧。自從離開北京之后缰冤，心態(tài)的變化挺明顯的犬缨。在北京受到了太多的擾亂與侵襲。周圍同事的冷漠棉浸、各種莫名制造焦慮的聲音怀薛，好像只有奮而996，其余時(shí)間刷手機(jī)麻痹自己才能擺脫似的迷郑。那段時(shí)間愛看B站上做飯的視頻枝恋，其實(shí)也奠定了現(xiàn)在做面食的理論基礎(chǔ)~~其實(shí)更煩人的事情是，好不容易和朋友相聚了嗡害，大家討論的還是那些焚碌，工作的壓力、討厭的同事霸妹、遙遠(yuǎn)的安穩(wěn)十电，還有我愛的朋友們的相親大事。張小五的終身大事始終是在我操心的范圍之內(nèi)的叹螟。于是鹃骂，在知乎上刷過一系列“北漂女青年找對(duì)象之現(xiàn)狀”的話題之后，知乎也是反復(fù)推送這些婚戀話題罢绽，以及一些相親網(wǎng)站的廣告推廣偎漫。以至于我來濟(jì)南之后還給我推濟(jì)南的“優(yōu)秀男士”，回梁山后竟然還推過濟(jì)寧的“靠譜程序員”有缆？象踊！我的好奇點(diǎn)其實(shí)在于，濟(jì)寧有啥靠譜的互聯(lián)網(wǎng)公司嗎棚壁？哈哈哈哈哈~~

????????回濟(jì)南之后杯矩，開始自己做飯帶飯，下午5點(diǎn)半下班后邊做飯邊跟爸媽視頻袖外，吃完飯休息會(huì)跳繩史隆，也刷到幾部好看的紀(jì)錄片。包括我一直愛的綠皮火車曼验、似乎知道但又真的不了解的河西走廊泌射，還有張小慧喜歡的雅尼粘姜。會(huì)蒸包子、包餃子了熔酷，會(huì)煮部隊(duì)火鍋了孤紧。大半夜11點(diǎn)吃了2021年的第一次螃蟹，也體會(huì)了養(yǎng)螃蟹拒秘、押解螃蟹回家的滋味号显。也經(jīng)常跟海鷗一起回家，平均半個(gè)月見一次爸媽吧躺酒。發(fā)出了原來這才是生活的感嘆押蚤。說得好像童話里王子和公主終于過上了幸福的日子一樣，可生活是在繼續(xù)的羹应，總得有煩心事出現(xiàn)呀揽碘，畢竟人在順境中容易出現(xiàn)空虛的心情。于是我在感冒之后的一天夜里园匹，咳嗽醒來钾菊，突然感慨日子這么過不對(duì)，我找不到生活的方向了偎肃，于是什么都不好玩了煞烫，不想刷手機(jī)、不想看視頻累颂、感覺未來無期滞详。就是這么突然。我開始懷疑自己紊馏，懷疑工作不飽和才導(dǎo)致這一切料饥，懷疑是不是人生沒有價(jià)值。但恰恰白天的工作此時(shí)確實(shí)不太順利朱监，有一些一時(shí)難以突破的瓶頸岸啡、而又沒有人可以指導(dǎo)。想到自己28歲了赫编，以后能不能有更多的突破呢巡蘸？但現(xiàn)在又有點(diǎn)看不清楚。一開始有這些想法的時(shí)候覺得是不是太閑了擂送，明明什么好像都是對(duì)的悦荒，但還是覺得無解。但這些想法很難壓制嘹吨，越是想通過其他事控制越在腦中盤桓搬味。就好像突然打開了什么魔盒一樣，一切突然都變了。我本引以為傲不用996的生活好像也不香了碰纬。沒辦法集中注意力做事情萍聊，非常想念心無旁騖工作的日子。爸媽來給我過生日悦析，海鷗請(qǐng)我們吃火鳳祥那天寿桨，這種感覺很劇烈，其實(shí)搞得我有點(diǎn)害怕她按，我懷疑自己是不是傻了，為什么不會(huì)快樂了呢炕柔？前兩年在生日時(shí)許愿酌泰，祝我愛和愛我的人身體健康。今年我許的愿望是希望我們都快樂匕累。我迫切地想得到快樂陵刹，人真的是失去了才懂得珍惜呀。在此之前我從沒有過這么明顯地怕失去快樂』逗伲現(xiàn)在想來衰琐，自己真是幸運(yùn)，天生擁有感知快樂炼蹦、享受幸福的能力羡宙，并且在28歲前都沒有超過幾天地感覺不快樂。那些痛苦的事掐隐，都仿佛會(huì)自己溜走似的狗热，讓我得以長(zhǎng)久地舒心。之前不快樂的時(shí)候會(huì)告訴爸媽虑省，他們的開解都很有用匿刮，有時(shí)候會(huì)哭，但哭過就好了探颈。在華為的兩年中熟丸，其實(shí)是感受到了工作的樂趣的，雖然其中摻雜著很多糾結(jié)伪节、不安光羞，但因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)那些吞噬掉我們時(shí)間的app們，我暫時(shí)忘卻了不開心怀大。經(jīng)歷了姥姥和爺爺?shù)倪^世狞山，請(qǐng)假回家奔喪的過程很痛苦，守靈叉寂、出殯都一直在哭萍启，回去上班后沒有人過問我的心理感受，甚至幾乎沒有人知道我為什么請(qǐng)假，也就這么過來了勘纯。因?yàn)槲蚁嘈潘麄兌既チ烁腋５牡胤骄址９ぷ骱蜕畹姆泵κ钦娴哪茏屓送涍@一切的。我也一直相信我們要向前看驳遵。悲傷淫奔、難過的時(shí)候要向前看。那平淡的時(shí)候呢堤结？

????????我想唆迁，平淡的時(shí)候人是要允許自己的大腦思考一些沒有具體答案或者答案是痛苦的問題的。我們會(huì)被負(fù)面情緒所籠罩竞穷，所以想逃避唐责。其實(shí)逃避也是一種自我保護(hù)機(jī)制，是無可厚非的瘾带。想到對(duì)我影響很大的一本書鼠哥，史鐵生的《我與地壇》。他深刻地分析了人生中為什么需要不斷地經(jīng)歷痛苦看政。我們最終還是要直面的朴恳，直面最親的人和自己的死亡。所以一直逃避只會(huì)把痛苦不斷放大允蚣，其實(shí)只能得到短暫的幸福于颖。這樣想來，我之前的想法是對(duì)的嚷兔。前公司里那些一直加班的人恍飘，除了逃避家庭責(zé)任，其實(shí)也是在逃避思考谴垫，麻痹自己罷了章母。小時(shí)候背過的“真正的勇士，敢于直面慘淡的人生”翩剪，現(xiàn)在大概能窺見一二了乳怎。希望隨著年齡的增長(zhǎng)，我能更加坦然地面對(duì)生活前弯，做一名真正的勇士吧蚪缀。

????????對(duì)了，還有一件事情想記錄下來恕出。那些小時(shí)候害怕的事情現(xiàn)在漸漸覺得沒那么可怕了呢询枚。怕黑、怕鬼浙巫，現(xiàn)在感覺這兩種東西都還蠻有意思的金蜀。前幾個(gè)月讀《冬牧場(chǎng)》的時(shí)候體會(huì)到的沙漠冬天的蒼涼感和無力感刷后，讓當(dāng)時(shí)的我很害怕，有一種身臨其境的感覺渊抄，雖然明白這種感覺大多數(shù)人都會(huì)有尝胆，但還是覺得有點(diǎn)無所適從。但是讀過這幾個(gè)月之后护桦，現(xiàn)在想起來竟然覺得也沒那么可怕含衔，自己的胸襟仿佛也變大了似的。這真是一種神奇的感悟二庵。

????????對(duì)啦贪染，我要開始練毛筆字了，哈哈催享，再撿起來國(guó)畫杭隙，我們的北次臥以后就是我的工作室咯。