寶寶感冒了蹈丸，哭鬧不安蹬屹，真讓人頭痛侣背！ 日夜守護(hù)，不敢離開慨默，雖然不發(fā)燒贩耐，也不敢?guī)鋈ネ妫掠秩旧掀渌膊∠萌。谶@個感冒多發(fā)的季節(jié)潮太，該怎么辦呢？其實虾攻，只要做好預(yù)防铡买，平時精心照顧，免疫專家說霎箍，使寶寶不感冒或少感冒是完全可能的奇钞。
為了讓更多父母省心，特別走訪了3位國內(nèi)頂級預(yù)防免疫及兒童護(hù)理專家漂坏，總結(jié)出了9種可以令寶寶不感冒的好策略景埃。
● 暖為上策
真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著顶别，但往往是春秋兩季谷徙，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱驯绎、穿少了怕涼完慧。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實點兒剩失，不用太管他屈尼，反而抵抗力會好，其實這是不對的拴孤，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的脾歧，所以，在穿衣問題上乞巧，還是暖為上策涨椒。
睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門绽媒、窗等風(fēng)口蚕冬，以免受風(fēng)寒。洗澡的時候是辕，情況卻恰恰相反囤热，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后获三，寶寶要承受的溫差大旁蔼，反而會更容易感冒锨苏，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
● 溫室健康花
春秋季節(jié)棺聊，家里沒有暖氣伞租，要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來限佩。盡量保持室溫相對恒定葵诈，室內(nèi)溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機(jī)會祟同。
● 姜汁可樂
將新鮮的生姜洗凈作喘，去皮，切成小細(xì)絲晕城，把煮鍋洗凈泞坦，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開砖顷。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100贰锁，寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后择吊，加入適量冰糖或白糖李根，每次給寶寶喝1小碗槽奕。每周喝兩到三次几睛。
可以根據(jù)寶寶的大小，來決定給他喝的量粤攒，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺所森，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上夯接。
根據(jù)寶寶的口味焕济，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶盔几，不能承受辣味兒晴弃，所以可以放少一點姜絲，多一些糖逊拍。
可口可樂本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的上鞠，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受芯丧。
● 早餐親自做
無論生活多么緊張芍阎、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒缨恒，一定要讓寶寶吃好早餐谴咸。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重轮听，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯岭佳！因為只有吃好早餐血巍，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意珊随，如果媽媽奶水不足藻茂，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等玫恳，不要讓寶寶餓著辨赐。
已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)京办、高蛋白質(zhì)掀序、高熱量食物的最好添加時間。
可以自己獨立吃飯的寶寶惭婿，則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配不恭，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間财饥，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力换吧。
可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜钥星、蘋果沾瓦、香蕉、番茄;肉類如鱈魚谦炒、牛肉;五谷類如綠豆贯莺、糙米、紅豆;以及雞蛋宁改、起司等食物缕探。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素还蹲，如天然胡蘿卜素爹耗、維生素A、C谜喊、E潭兽、B6、B12及鐵锅论、鋅讼溺、硒、葉酸等最易。
● 三點一線
家怒坯、游戲場（或者是家門口的小花園）炫狱、幼兒園（早教機(jī)構(gòu)或者親子班、學(xué)前班）剔猿，盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個以內(nèi)视译，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游归敬，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方酷含、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過分靠近小動物的地方汪茧，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免椅亚。
一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院舱污，最好是打車而不是乘公交車呀舔，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊扩灯，一個去交費媚赖，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院珠插，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院惧磺。
● 居家隔離
有時候，寶寶只是流了清鼻涕捻撑，最好也要特別重視起來磨隘。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現(xiàn)布讹，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達(dá)哪里不舒服琳拭，但細(xì)心的父母卻可以通過寶寶平時的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服训堆，比如是否經(jīng)趁柩椋哭鬧、是否坐立不安坑鱼，表情是否焦急膘流，是否經(jīng)常搔抓等。
寶寶有不舒服鲁沥，即使癥狀不太明顯呼股，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃画恰，讓寶寶安靜地多休息彭谁，多喝溫水排毒。
家里有了感冒的病人允扇，一定要與寶寶隔離開來缠局，單獨使用碗筷则奥、單獨消毒，特別不能面對面坐著狭园，也不可同床睡覺读处。每天開窗通風(fēng)至少兩個小時，適當(dāng)時可噴灑消毒水唱矛，或是用消毒性洗劑擦地罚舱。
● 適當(dāng)“逃學(xué)”
很多父母對寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程绎谦，弄得寶寶也有精神壓力管闷。思想或精神上的負(fù)擔(dān)，也會在不同程度上降低寶寶的免疫力窃肠，所以渐北，千萬不要太逼迫寶寶去學(xué)習(xí)，一切都要靠興趣铭拧。
有時候赃蛛，很小的寶寶不會表達(dá)自己的情緒，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現(xiàn)出來搀菩，做父母的一定要細(xì)心觀察呕臂，讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀肪跋，真正做到把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲歧蒋，游戲就是學(xué)習(xí)才是最好。
當(dāng)寶寶有輕微不舒服的癥狀時州既，也最好與小朋友們隔離谜洽。當(dāng)班級里有小朋友感冒時，最好把寶寶接回家來吴叶，隔離呵護(hù)阐虚，避免交叉感染。方法：
● 冬泳
嗨蚌卤，先被別我們的小標(biāo)題所嚇倒哦实束！
我們可不是建議您把寶寶扔進(jìn)冰窟里去進(jìn)行“冬泳”，我們所建議的不過是逊彭，在溫度合適的室內(nèi)游泳館咸灿，讓寶寶在冬天也堅持鍛煉！
游泳時的水溫和室內(nèi)溫度同樣重要侮叮，需要父母先親自去考察一下避矢，然后再帶寶寶去。每周堅持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數(shù)呢审胸！
● 戶外玩?zhèn)€夠
在北方分尸，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼歹嘹，大大減少寶寶的戶外活動時間箩绍，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下尺上，做好保暖措施材蛛，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時機(jī)。
冬季適當(dāng)增加戶外活動時間怎抛，可以幫助寶寶預(yù)防感冒卑吭。實際調(diào)查結(jié)果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的寶寶马绝。
一般1歲以下的寶寶可以在無風(fēng)天出來活動兩到三次豆赏，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右富稻，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發(fā)生率掷邦。
