昨天視頻打卡完成的很晚础废，晚上九點半了评腺。
感受:
1.什么都想放進去
剛開始準備的材料有關(guān)于云蒿讥，但是都不是自己的內(nèi)容芋绸，而是馬云摔敛、云端等這樣的詞匯马昙，希望靠這個拉來他人的認同行楞。女兒說:想和老阿姨說的話
2.緊張
擔心自己說不好颂跨，希望說得好恒削。偶爾會有失望感钓丰，還有因為時間關(guān)系明顯得緊張壓迫感携丁。這時會無措梦鉴，此時此事最大一切靠邊站的感覺肥橙。
3.放松度不夠
盡管想表現(xiàn)最好存筏，但緊迫性讓自己的緊張顯現(xiàn)到面部表情椭坚、動作和停頓及語音語調(diào)上善茎。那種做作的停頓和動作多了垂涯，表情不自然集币。
4.不夠愛自己
和更富有魅力的學(xué)員相比鞠苟，自己和他人有距離感，不能很親切滴表達吃既；總覺得自己不夠好鹦倚，看到別人表現(xiàn)好認為那才是對的；看到優(yōu)秀的人有種很自然想要靠邊站沒我什么事了的感覺媒楼。
想到自己對自己不夠熱愛划址，包括觀點和表達夺颤，所以會很在意別人會怎么看世澜，不能真正發(fā)自內(nèi)心呈現(xiàn)賞心悅目的自然狀態(tài)宜狐，同時也反而不能真正表達有意思的細節(jié)抚恒，吸引到他人俭驮。常懷疑自己。
5.更好的狀態(tài)+技術(shù)
這是要調(diào)整的方向遗遵。調(diào)出自我好狀態(tài)加上合適的技術(shù)練習演講。
作業(yè):了解別人對一個方向科學(xué)方法是從哪里翼岁、怎樣寫得的琅坡。
6.鼓勵自己
還有不少需要摸索的榆俺，但是能走到這里已經(jīng)非常不錯了茴晋，大大超出自己的預(yù)期呢晃跺！
我的悟性是相當棒的，能力也很強毫玖。
繼續(xù)堅持，及時覺察記錄凌盯，肯定會有不錯的收獲付枫！
