我于2009年被查出甲狀腺癌堤框，經(jīng)手術(shù)和碘131放療核查罐寨，發(fā)現(xiàn)遠端縱隔有大塊黑色轉(zhuǎn)移病灶，說明此病早幾年就得了序矩，只是一直沒有被發(fā)現(xiàn)鸯绿，手術(shù)時已經(jīng)到中晚期。
和大多數(shù)癌癥患者一樣簸淀，我經(jīng)歷了放射性掃描治療瓶蝴，對身體的摧殘很嚴重。其他身體癥狀不說了租幕，白細胞一直達不到正常值舷手，免疫力很差。所以后來開始服用中藥進行調(diào)理劲绪。
經(jīng)過放療和中藥調(diào)理一段時間后男窟，病情稍有好轉(zhuǎn)盆赤，但是停止放療和服用中藥時間長后，病情又開始逐漸惡化歉眷，到2012年已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移牺六。整個腹腔、胸腔汗捡、肋骨淑际、后背，甚至到頭部扇住，全部疼痛春缕，全身經(jīng)絡(luò)嚴重堵塞，到了一天不按摩疏通就不能活下去的程度艘蹋。任何東西吃下去都很不容易消化吸收锄贼，全身消瘦不到90斤，特別是前胸簿训、后背疼得幾乎抬不起來頭咱娶。
后來經(jīng)朋友介紹，聽說辟谷可以殺死癌細胞，于是就開始每月一次辟谷。有一次甚至9天沒有吃東西杯巨，只是喝水折剃。辟谷期間，確實身體疼痛暫時減輕哥谷，精神狀態(tài)也不錯，但是開谷吃飯后劇烈疼痛又開始了。這是一種餓死癌細胞雕薪，也把自己餓死的辦法，解決不了根本問題晓淀。
接著又聽說所袁，有一種叫做尿療的方法，可以治療各種重病凶掰。雖然聽起來那么惡心燥爷，但是為了治病也豁出去了。每天捏著鼻子喝大概1000毫升的尿懦窘，幾乎所有自己排出去的尿都喝了下去前翎，堅持了兩年，病情也沒有什么改善畅涂。
身體最疼痛的時候把幾十個去痛儀綁到身上聽港华。聽說生土豆片可以減少腫瘤疼痛，于是也逐一切成片午衰，貼滿前胸病灶最痛處立宜。聽說到柳樹冒萄、銀杏樹對治療癌癥有效果，于是站在馬路上抱住樹赘理，一站就是一兩小時宦言，惹得過路人以為我有神經(jīng)病。練氣功等等各種治療辦法都試過商模，花錢請所謂的高級氣功師發(fā)外氣治療奠旺。民間類似跳大神，驅(qū)神弄鬼的人都請過施流。
總之响疚，我和千千萬萬所有的癌癥病人一樣，為了治病瞪醋，為了保住性命忿晕，為了能活下去，投入到了名目繁多银受，五花八門的治療當(dāng)中践盼。到處找尋各種靈丹妙藥、妙方宾巍，拜訪所謂的奇人咕幻、高人。耗盡精神顶霞、家財肄程，情況并未有什么實質(zhì)的好轉(zhuǎn)，病情仍然快速發(fā)展选浑，2012年幾次病危差點就走了蓝厌。
我常常想，為什么治不好呢古徒？究竟哪里出錯了拓提？連醫(yī)生都不知道，癌癥以及很多疾病發(fā)生的根本原因是什么隧膘，他們?yōu)槭裁催€敢用藥崎苗？這不是在拿病人做實驗嗎？
千百年來舀寓，中西醫(yī)在疾病治療這一問題上，一直有完全不同的思路和方法肌蜻。
西醫(yī)是依照解剖學(xué)為基礎(chǔ)互墓，依據(jù)“看到的”病癥進行治療。而中醫(yī)是以經(jīng)絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ)蒋搜，依據(jù)十二經(jīng)絡(luò)篡撵、奇經(jīng)八脈運動對應(yīng)五臟六腑的關(guān)系進行調(diào)整判莉，五行運行正常后，身體自身就可以去解決自己的問題育谬。
西醫(yī)是頭痛醫(yī)頭券盅，腳痛醫(yī)腳，治療看得見的東西膛檀，看不到的他們搞不清楚锰镀。但是中醫(yī)不看表象，而是通過藥物調(diào)整經(jīng)絡(luò)運行咖刃，從而影響臟腑的運作泳炉。
大家知道，解剖學(xué)是以死尸為基礎(chǔ)嚎杨，而中醫(yī)是以活人為基礎(chǔ)花鹅，因為只有活人才有經(jīng)絡(luò)，人死后經(jīng)絡(luò)就消失枫浙。因此一個是給死人看病刨肃，一個是給活人看病，哪個更有效呢箩帚？不言而喻真友。
然而中醫(yī)雖好過西醫(yī)，但對于像我這樣的晚期癌癥病人膏潮，或者一些疑難雜癥及重病锻狗，治療效果仍然不好，那么根本問題出在哪里了焕参？我常常躺在床上反復(fù)思考這個問題轻纪。
曾經(jīng)問過一個中醫(yī)，腫瘤究竟是怎么生出來的叠纷？他說刻帚，是氣的郁結(jié)，如果不能及時疏通這個氣節(jié)涩嚣，接下來就會逐漸形成固體的瘤崇众，先是良性的，最后就是惡性的瘤——癌航厚。
這樣解釋聽起來還是很有道理的顷歌，但是為什么有的人能治好，有的人治不好呢幔睬？為什么吃中藥時好眯漩，停藥后就不好了呢？我們中醫(yī)師有沒有真正研究、探討過這一問題的究竟實質(zhì)呢赦抖？
在生病期間舱卡，我曾經(jīng)看過一本氣功師寫的書，他對于腫瘤的看法至今讓我記憶猶新队萤。他說根本就沒有腫瘤轮锥，腫瘤其實就是能量的聚集，病灶處的能量聚集太多要尔，如果疏通這股能量舍杜，瘤子就散了。這一說法盈电，跟那個中醫(yī)講腫瘤就是氣的郁結(jié)蝴簇，是差不多的道理。
中醫(yī)常說的一句話就是匆帚，每個人體質(zhì)不一樣熬词，身體各異，有的人經(jīng)絡(luò)較通暢吸重，有的人就不太通暢互拾，或者很不通暢，所以治療效果往往不同嚎幸。
那么有沒有人進一步追查颜矿，為什么會不一樣？是什么導(dǎo)致的不一樣嫉晶？初生嬰兒經(jīng)絡(luò)都是通暢的呀骑疆，中醫(yī)說小孩子是純陽之體，為什么隨著年齡的增長替废，經(jīng)絡(luò)就不通了箍铭？疾病也越來越多呢？
我們找不到原因就胡亂給一句椎镣，人吃五谷雜糧诈火，哪有不生病的呢？閉眼不談?wù)嫦嘧创穑孟裆?yīng)該是正常的事冷守，人們總是把很少發(fā)生的事當(dāng)作不正常，天天發(fā)生的事就認為很正常惊科，我們已經(jīng)麻木到?jīng)]有能力去尋找真相了拍摇。
直到有一天，我看到一本書馆截，說我們?nèi)梭w有一條中脈授翻，從下面的會陰穴，到頭頂?shù)陌贂ǎ拖耖L江堪唐、黃河，而四肢的奇經(jīng)八脈就像小河翎蹈、小江淮菠，只有長江、黃河通暢了荤堪，遍布身體的小河合陵、小江才可能通暢，奇經(jīng)八脈通了澄阳，對應(yīng)的五臟六腑才可能正常運轉(zhuǎn)拥知。
可是決定中脈通暢的根本因素又是什么？為什么小孩子的中脈是通的碎赢？大人往往都不通低剔？我思考著，小孩子什么都不懂肮塞，很多事都不知道襟齿，什么事也不想，很天真枕赵，所以沒有煩惱猜欺。而大人都是煩惱深重，患得患失拷窜，特別是現(xiàn)代人欲望多开皿，煩惱重，恐懼篮昧、焦慮赋荆、擔(dān)心等等幾乎在每個人身上都有。這是不是中脈不通的根本原因呢恋谭？
我想到自己從小就是個焦慮心很強的人糠睡，恐懼幾乎占據(jù)了我每時每刻的行住坐臥。沒事總擔(dān)心有什么事要發(fā)生疚颊，買什么東西都要雙份狈孔，擔(dān)心這份突然沒有了怎么辦？這種看似細小的問題都反應(yīng)出我內(nèi)心深深的恐懼材义。
難怪身邊朋友常說均抽，跟我相處，感覺我做事很快其掂，很緊油挥，不松弛。現(xiàn)在得癌癥后，內(nèi)心的恐懼與日俱增深寥，已經(jīng)到了快崩潰的地步攘乒。
我們常常聽說，有人患了癌癥不知道反而沒事惋鹅，而錯知癌癥病情反而快速死亡的事例则酝，說明恐懼心是病情加重的重要原因。
所以闰集，我覺得就是恐懼等種種不良情緒導(dǎo)致身體中脈堵塞沽讹，主要表現(xiàn)是胸口處很沉重，這塊地方長期得不到疏通后武鲁，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)運行失常爽雄，從而一步步影響五臟六腑的正常工作，給臟腑帶來后患沐鼠，這就是腫瘤挚瘟，或者各種疾病、怪病層出不窮的根本原因迟杂。
可是科學(xué)不能接受你想象的理由刽沾，他們需要可顯現(xiàn)的，類似于數(shù)據(jù)性質(zhì)的實驗證明排拷。然而侧漓，中醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)等中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)监氢，是以人體經(jīng)絡(luò)為治療疾病的理論基礎(chǔ)的布蔗，西方醫(yī)學(xué)一直以來都不接受，原因是他們看不到經(jīng)絡(luò)在哪里顯現(xiàn)浪腐，但是又不得不被中醫(yī)纵揍、針灸等良好的療效所折服。目前中醫(yī)和針灸在國外议街，已經(jīng)被許多國家列為相當(dāng)于國家醫(yī)痹蠼鳎可報銷范圍內(nèi)的醫(yī)療手段，說明療效在國外也是非程劁觯可觀的吧雹。因此說明一個問題，數(shù)據(jù)并不是唯一可以證明真相的標(biāo)準涂身，好的療效才是雄卷。
這幾年，我就是用釋放恐懼的方法蛤售，實證了這一身體真相丁鹉。
我想妒潭，恐懼并不是什么實有的東西啊，它只是一種感覺而已揣钦，如果停止這種莫名其妙的情緒影響雳灾，是不是就可以緩解病情呢？
我開始向內(nèi)關(guān)注自己內(nèi)心拂盯，發(fā)現(xiàn)胸口處非常緊佑女，有一大塊郁堵嚴重。每當(dāng)我害怕即將死亡時谈竿，這塊地方就瞬間堵的更重，而且一陣陣恐慌不停返上來摸吠，渾身冒虛汗空凸。這種恐懼感如此折磨人，我必須清理寸痢、釋放掉呀洲，不能讓它們控制我的心情。
它們既然就是一股股氣啼止，那么氣是怎么形成的呢道逗？是心對事物的認識而產(chǎn)生的情緒。當(dāng)你不喜歡某事献烦、某人時滓窍，內(nèi)心的反應(yīng)就是不高興，于是氣就不順了巩那。
如果是這樣的話吏夯，一個方式是讓這股氣從身體釋放出去，另一個方式就是不讓氣形成即横，也就是不再生氣噪生，不要對人和事不開心。
當(dāng)我理智地思考這個過程后东囚，決定開始清理自己內(nèi)在那一股股不良情緒能量跺嗽。
我發(fā)現(xiàn)，從小到大發(fā)生各種不愉快的事页藻，導(dǎo)致我內(nèi)心逐漸形成越來越多的堵塞桨嫁，如果重新認識這些事，不再記住它們惕橙，那么這些能量就會宣泄掉瞧甩。
我回憶那些曾經(jīng)發(fā)生的事，調(diào)出那些場景弥鹦，突然發(fā)現(xiàn)肚逸，它們?nèi)匀粫俅我鹞业那榫w波動爷辙，甚至很強烈的憤怒、傷心朦促、不安膝晾、焦慮和深深的恐懼，從而又使我胸口發(fā)緊务冕。我終于找到它們的來處了血当，原來就是那些發(fā)生的故事導(dǎo)致的！
當(dāng)我深深地潛入這一股股恐懼能量的深處禀忆，發(fā)現(xiàn)它們在不斷往外滲出臊旭，震得我身體都在發(fā)抖，但是一會以后箩退，我胸口卻感覺松了一些离熏。于是我繼續(xù)深深地和它們在一起，又有一些能量釋放出來了戴涝。不斷地做滋戳，胸口處越來越輕松。
最后突然發(fā)現(xiàn)啥刻，胸口好像空了一大塊奸鸯！多么輕松的感覺！同時一股股新生能量直沖頭頂百會穴可帽，精神振奮娄涩，心曠神怡，真的很奇妙蘑拯，很久沒有這種興奮了钝满。
最不可思議的是，我身體疼痛在減輕申窘！要知道我吃那么多中藥弯蚜，聽那么多去痛儀都很難去除的疼痛，竟然在釋放恐懼過程中得以消減剃法，這是一個多么令人驚奇的新發(fā)現(xiàn)碎捺！
原來，心中不良情緒疏通了贷洲，中脈就可以改善收厨，這樣人體其他經(jīng)絡(luò)就能通暢，能量順暢优构，郁堵就減輕诵叁，而不通則痛啊，就是這么簡單的道理扒胀帧拧额！
我決定對有生以來碑诉，所有不開心的事情開始清理。在回憶那些場景中侥锦，我寬恕进栽、接納了那些人、那些事恭垦，不再抓住這些事情不放手了快毛，那些負面能量的釋放有時幾乎讓我暈厥，后背督脈陣陣抽動番挺。我的天哪唠帝，原來是它們一直堵塞著身體氣血通道，難怪生了這么重的病玄柏。也就是說没隘，人體本來沒病，都是心的纏縛禁荸。
中醫(yī)學(xué)上有一條心包經(jīng)，我曾經(jīng)問過醫(yī)生阀湿，心經(jīng)對應(yīng)心臟赶熟，心包經(jīng)又是什么意思？對應(yīng)什么呢陷嘴？他給不出確切的解釋映砖，總之認為心包經(jīng)對人體很重要，并對其他經(jīng)脈有重要的協(xié)調(diào)作用灾挨。
所以我想邑退，我們常常講的心理活動，是不是就是對應(yīng)這個心包經(jīng)劳澄。如果內(nèi)心安寧地技、平和，心包經(jīng)也會暢通無阻秒拔。以前吃中藥調(diào)理心包經(jīng)莫矗，現(xiàn)在從道理上梳理內(nèi)心的煩惱情緒就是最快、最直接的方法砂缩，而且不會發(fā)生停藥后又有反復(fù)的情況作谚。
我發(fā)現(xiàn)所有情緒煩惱背后其實都是恐懼在作怪，我們擔(dān)心這庵芭，擔(dān)心那妹懒，總是慣性地對發(fā)生的事進行控制。這種狀況幾乎無時無刻不存在于我們言談舉止中双吆，看似美好的人生其實活在恐懼中眨唬，如履薄冰会前。我們擔(dān)心沒有錢，沒有房单绑，沒有工作回官，擔(dān)心孩子，擔(dān)心身體等等搂橙。我們活的多么可憐歉提！
隨著全身各部位疼痛的不斷減輕，清理区转、釋放內(nèi)心恐懼的做法欲罷不能苔巨。在釋放恐懼的過程中，我的身體開始好轉(zhuǎn)废离，全身轉(zhuǎn)移部位的疼痛逐步消失侄泽，各項檢查指標(biāo)恢復(fù)正常！
而且在這個過程中蜻韭，我發(fā)現(xiàn)了另一個重要的悼尾、不可思議的改變，就是身邊人的情況也在發(fā)生明顯的改變肖方。
我兒子從小學(xué)4年級開始就患有眼睛抽動癥（西醫(yī)給出的病名）闺魏，醫(yī)生也給不出原因。經(jīng)檢查俯画，眼睛器官沒有問題析桥。那為什么眼睛抽動呢？最后無奈到腦科醫(yī)院服用鎮(zhèn)靜劑予以緩解艰垂，但不能治愈泡仗，只要停止服藥就又加重。服用一年后猜憎，檢查肝功能不太好就停藥了娩怎。后來又吃了一段時間中藥，控制了一點拉宗，但是不能斷根峦树，只要藥一停就不行。就這樣一直吃了近10年中藥旦事。
在我清理內(nèi)心恐懼時魁巩，發(fā)現(xiàn)自己對兒子眼睛問題的緊張程度很厲害，于是開始清理姐浮、釋放谷遂。很快，僅僅用了一個月時間卖鲤，當(dāng)我內(nèi)心對兒子的擔(dān)心覺受慢慢減少時肾扰，我驚奇地發(fā)現(xiàn)畴嘶，他的眼睛也逐漸恢復(fù)了正常，并且很少有笑容的他集晚，也開始綻放笑容窗悯。最不可思議的是學(xué)習(xí)成績也開始明顯提升。
這些令人震驚的改變偷拔，頻繁在我身邊出現(xiàn)蒋院，我驚呆了，內(nèi)心的恐懼不僅是我自身的困擾莲绰，也在困擾著身邊的人欺旧。所以一旦情緒得以釋放，也釋放了與我有關(guān)聯(lián)的人的困擾蛤签。多么不可思議辞友！
我不僅發(fā)現(xiàn)了身體的真相，人生的真相也呼之欲出——那就是震肮，一切都是心称龙！
我把這種對內(nèi)心情緒的清理和釋放的方法，姑且稱之為“心療”戳晌。心療不僅可以使疾病緩解或康復(fù)茵瀑，也有助于消減工作生活的煩惱。
我發(fā)現(xiàn)了疾病的根本病因是人們內(nèi)心的煩惱情緒躬厌，也就是說，所有病都可以通過釋放內(nèi)心煩惱情緒而得以緩解竞帽，甚至治愈扛施！看看那些長壽的老人，沒有一個不是內(nèi)心無欲無求屹篓，輕松愉快的人疙渣。
大家都知道，身體健康與否堆巧，其實跟情緒有直接關(guān)系妄荔，而跟飲食和居住環(huán)境沒有太多直接關(guān)系。內(nèi)心健康谍肤，身體才能健康啦租！這么簡單的道理，我們卻極不重視荒揣，多么可惜篷角。
我們花大量金錢、精力在飲食系任，甚至健身上恳蹲，卻不知道虐块，只要調(diào)整我們的情緒，不花費任何金錢和時間嘉蕾，就能時時讓我們處于健康狀態(tài)中贺奠。
原來，我們都走在跟真相完全相反的道路上错忱，這是多么痛的領(lǐng)悟儡率！該醒醒了人們！
通過幾年來的實證航背，我總結(jié)了一整套心療的完整體系喉悴。有理論框架，有具體實踐方法玖媚，有思想體會和療愈效果箕肃。
那么，何為心療今魔？
杯弓蛇影勺像，疑鄰盜斧的故事，大家都耳熟能詳了错森。通過故事的啟迪吟宦，告訴我們不能以事物表面的現(xiàn)象，在沒有事實依據(jù)的情況下涩维，妄自下結(jié)論殃姓。唯有調(diào)查清楚事實的真相，才可以以證據(jù)瓦阐、道理蜗侈，來化解我們內(nèi)心的疑惑與誤會。
可是睡蟋，我們?nèi)祟惢钪恼麄€人生踏幻，從本質(zhì)上就是一場杯弓蛇影，我們對于世界的認知戳杀，以及通過認知的世界该面，性質(zhì)就是一場疑鄰盜斧的故事。為何這樣說信卡？我坐在你面前隔缀，你看到我了，對嗎傍菇？你不會懷疑蚕泽，是你自己，清清楚楚看到了我⌒肫蓿看到我的時候仔蝌，就必定有一個，能夠看到我的你存在荒吏，這是必定的敛惊。
你認為這很正常彻犁，看到的情況是屬于事實即寒。真的是事實嗎？你看到的我描焰，只是一個現(xiàn)象儡湾，這個現(xiàn)象是由許許多多的因素特恬，因緣聚合而成。
在因素聚合下面徐钠，是無數(shù)無盡微觀的癌刽，能量微粒的運動，從分子尝丐、原子显拜，到夸克，夸克這一層的粒子爹袁，五十萬分之一秒就會生滅一次远荠。
也就是說，你所看到的我失息，本質(zhì)上是剎那間生滅能量的聚合譬淳。能量你看不到，你只是看到了能量在時空中盹兢，這一刻的存在現(xiàn)象瘦赫。你不能說現(xiàn)象就是我，猶如你不能說蛤迎，冰塊就是水源。雖然冰塊源于水含友，可是冰塊只是水的一種現(xiàn)象替裆，并非是全部的水的形態(tài)，冰塊無法替代大海湖泊窘问，霧氣雨滴辆童。
你能從理性上，接受你看到的我惠赫，是一種現(xiàn)象嗎把鉴？是你的意識記憶，區(qū)分這種現(xiàn)象與其他現(xiàn)象的分別，而固化了這個現(xiàn)象庭砍，冠以名稱概念——這個現(xiàn)象就是我场晶。
我只是你的心靈覺受升起的體驗，我只是你的記憶概念塑造的意識怠缸。我是你的記憶與感受诗轻，編織出來的故事。我對于你揭北，只存在于你的認知與感受之中扳炬。離開你的記憶與感受，我的存在搔体，是微觀能量川流不息恨樟，層層因緣聚合而成的現(xiàn)象。
生命與世界疚俱，是剎那間不停地變化的劝术，這一點科學(xué)家是承認的。因此计螺，我們所認知到的世界與生命夯尽，自我與他人，都是對變化中事物登馒，某一時刻點上的形態(tài)固化匙握，進行分別取舍。所以世界源于主觀陈轿，即使是對客觀世界的理解圈纺、探索，也是主觀心意的逐漸表達麦射。
物質(zhì)與心靈蛾娶，是鏡子與倒影的關(guān)系。心靈如鏡子潜秋，倒影在鏡面上的流光浮影蛔琅，就是構(gòu)成宇宙，最基本能量的緣起峻呛。而意識罗售，是能量完全掩蓋鏡面后，鏡面倒影世界的清澈能力钩述，在能量浮影中寨躁，透出來表淺的光。
因此牙勘，意識只能在概念記憶的基礎(chǔ)之上职恳，建立邏輯思維，通過思維邏輯去對比分析現(xiàn)象，從而對于現(xiàn)象進行深入的放钦、理性的色徘、客觀的分析。意識只能分析名相最筒，脫離了名相的概念贺氓，意識與心靈體驗中感受脫離后，意識就無從分析事物床蜘。也就是說辙培，意識的思維分別、邏輯推理邢锯，是基于概念記憶的建立扬蕊。而一切被大腦記憶的概念，都源于心靈感受的體驗丹擎。
如果尾抑，你的心靈感受，對于某種現(xiàn)象未曾有過體驗蒂培，那么再愈，當(dāng)你的意識，去試圖分析理解這個現(xiàn)象時护戳，意識所浮現(xiàn)的理解翎冲，一定是迷茫的、無知的媳荒、空白的抗悍。換個角度說，意識思維钳枕，是心靈體驗的延續(xù)缴渊。是心靈體驗，通過意識在延續(xù)欲望的感受鱼炒。這是我們思維認知衔沼，意識分別的事實真相，我們的身體與意識昔瞧，只是我們心靈愿望的表達指蚁。
你看到了我，是因為你自以為看到了我硬爆。
因為，你只能看到光線擎鸠，這是事實缀磕。你的眼睛并不能夠呈現(xiàn)影像，是你的眼睛接受了光線后，通過視神經(jīng)袜蚕，將光信號傳遞給大腦皮層糟把，大腦細胞將光信號轉(zhuǎn)化為電信號，傳達到大腦中樞牲剃，再次將電信號轉(zhuǎn)化為光信號遣疯。我們的大腦記憶認知的區(qū)域，就會出現(xiàn)你“看到”的景象凿傅。
與其說缠犀，是你看到了我。不如說聪舒，是你想到了我辨液！因為，外界并沒有一個實質(zhì)不變的我箱残，可以被你看到滔迈。你所看到的只是因緣流動，暫時的現(xiàn)象被辑。你不能把現(xiàn)象說成是我的生命燎悍。
實際上，你什么都沒有看到盼理，你也什么都看不到谈山，你看到的僅僅是光線的折射。如果此刻世界一片黑暗榜揖，你即使睜著眼睛勾哩，也什么都看不到。所以看举哟，并不是睜開眼睛的狀態(tài)思劳，而是內(nèi)心與意識相聚合的一種狀態(tài)。
同理妨猩，你所謂的聽到潜叛，意識到，觸摸到壶硅，聞到威兜，嘗到，種種身體感知庐椒，與看到的性質(zhì)一樣椒舵，都是心靈覺知對肉體功能，所攝取的信息约谈，進行的理解笔宿、編織的故事犁钟。
我們活在心靈編造的故事中，故事中所出現(xiàn)的人物泼橘、世界涝动、景象，源頭都是心靈感受深處的炬灭，自我意愿的猜想與決定醋粟。
因此，心療就是一個重归，心靈與肉體溝通的過程米愿，是將被肉體大腦與器官，所蒙蔽的心靈提前，從心靈感受與意識理解中吗货，解放的過程。
生病的只是肉體各個臟器狈网，住在肉體之中的心靈宙搬，是獨立于肉體存在的清醒覺知。覺知猶如眼光般拓哺，清澈透明勇垛，無形無體。被肉體大腦所牽引的覺知士鸥，形成了我們的情感闲孤、欲望、意識烤礁、思想讼积、情緒、體驗脚仔。因為體驗與感受勤众，蒙蔽了覺知，覺知被感受的體驗?zāi)汤鹪啵c肉體器官發(fā)生著相互作用们颜，就是我們的欲望感受與情緒狀態(tài)。
身體狀態(tài)可以左右心靈感受猎醇，同樣的窥突，心靈感受也可以影響驅(qū)使肉體感官。而在心靈體驗硫嘶，與肉體感官深處阻问，能驅(qū)動身心意識，驅(qū)動肉體感官的沦疾，是心靈不變的覺知称近。
當(dāng)我們從理性上贡蓖，破除了身心意識是自我的錯覺，用專注心反思自我與生命的真相時煌茬，覺知就會在，身心舒緩的體察反思中彻桃，清凈展現(xiàn)坛善。
覺知中沒有自我，也不受肉體局限邻眷，當(dāng)然也不會被病痛疾苦局限眠屎。
我們的情緒感受，舒緩肆饶、融化在心靈安寧的覺知中時改衩，負載在情緒感受之上的，肉體疾病的狀態(tài)驯镊，也就會隨著情緒的舒緩葫督，欲望感受的淡化，而逐漸分解了疾病的累積板惑，猶如建立在冰雪之上的積木建筑橄镜，隨著冰雪的融化，而逐漸倒塌冯乘、消散洽胶。
心迷失了自己，錯覺中尋找自己的心裆馒，是一切生老病死的源頭姊氓。
而我們在舒緩的情緒中，安寧自己的心靈感受喷好，在寧靜翔横、安詳?shù)那榫w中，融化對自我的體驗感知绒窑，心靈深處的清醒覺知棕孙，就會隨著自我情緒、欲望認知些膨，淡化蟀俊、舒緩、凈化订雾，而展現(xiàn)出覺知從未改變的光明肢预。
覺知不依賴身體意識，覺知不依賴情緒感受洼哎，覺知是獨立的單純烫映。覺知中本來沒有生死沼本，沒有病痛的概念。我們所感受感知到的锭沟，認識理解到的抽兆，體驗覺受到的，各種癌癥疾病族淮，就會在心靈清醒辫红、寧靜的覺知中，逐漸消散了體驗的痛苦祝辣，融化了感知的恐懼贴妻。猶如太陽光明普照雪山，冰雪寒冷構(gòu)成的癌癥狀態(tài)蝙斜，就會在心靈寧靜名惩、清醒的，獨立覺知中孕荠，融化在覺知的清純娩鹉、溫暖的光明之中。
心稚伍，是生命的本源底循，在身心意識中，覺醒了心靈本來的寧靜槐瑞，就是生命的重生熙涤。
好了，道理雖然明了困檩，然而對于已經(jīng)患癌的病人祠挫，想要把過去已經(jīng)形成的內(nèi)心習(xí)慣改過來，并不是件很容易的事悼沿，需要有一套行之有效的方法等舔。
我發(fā)現(xiàn)各種內(nèi)在情緒中，從恐懼感下手是最快速的療愈疾病的途徑糟趾。因為恐懼這股負面能量對中脈的堵塞最嚴重慌植，所以恐懼如能得以釋放，就能使中脈快速通暢义郑，再逐一清理其他負面情緒能量就很容易蝶柿。
對于很多危重病人，特別是癌癥病人非驮，從發(fā)現(xiàn)到死亡交汤，有的只有不到一年時間。如何才能在最短的時間挽留生命劫笙，留出更多醫(yī)院治療時間芙扎，需要短時間內(nèi)做大量恐懼的釋放星岗。下面就是幾種具體操作方法：
第一：對于過去發(fā)生的事，找到最令你煩惱戒洼，最令你擔(dān)心的人和事俏橘，讓它們像放電影一樣重新演一遍。你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心立刻會緊縮圈浇，抓住正在上浮的恐懼能量敷矫，輕輕地觀著它，什么都不要做汉额，只是靜靜地觀著。這股能量會逐漸散開榨汤。
再一次的恐懼襲來蠕搜，就再一次反復(fù)地觀它。一次又一次收壕，就是這么簡單地做就可以了妓灌。
直到有一天，你發(fā)現(xiàn)蜜宪，再想起這件事虫埂、這個人時已經(jīng)沒有什么感覺了，這個問題就徹底被你化解了圃验。
讓你的心和情緒在一起掉伏，情緒就被你融化了，原來煩惱恐懼的情緒澳窑，它們什么都不是斧散，只是一股股能量的聚集而已！而我們被它們折磨一生摊聋，多么冤枉鸡捐！
第二：對于正在發(fā)生的事，當(dāng)下就直接觀著自己的心麻裁，對發(fā)生事情的波動箍镜。任何情緒升起，立即看著它煎源，慢慢地色迂，這種情緒就被化解，中脈就會通暢手销。
對于癌癥病人脚草，恐懼死亡是時時侵擾的煩惱，要時刻關(guān)注內(nèi)心原献，只要它出現(xiàn)馏慨，就立即靜靜地和恐懼在一起埂淮。當(dāng)心跟情緒在一起時，頭腦是不會胡思亂想的写隶。長時間這樣訓(xùn)練倔撞，內(nèi)心痛苦就會越來越緩解。我自己的實踐證明慕趴，情緒釋放對癌癥的疼痛有特效痪蝇！
第三：對于很深的恐懼和其他情緒，需要深深地潛入其內(nèi)在冕房，和它們合一躏啰，成為它，你有時會感到身體都在顫抖耙册，這是非常好的釋放效果给僵。
第四：如果剛開始做起來很困難時，可以對胸口情緒聚集的地方說：“我愛你详拙，我愛你帝际，我愛你……”當(dāng)你說這句話時，其實是自己內(nèi)在的放松饶辙，愛是最柔軟蹲诀、最容易融化恐懼能量的一種情感∑浚或者直接對胸口堵著的地方說:“放松脯爪，放松，放松……”也會很快讓心安靜下來矿微。
第五：寬恕披粟、接納，不喜歡的人和事冷冗。你寬恕接納的不是比別人守屉，其實是放過自己。是不是這個事實蒿辙，試試看就知道拇泛。因為當(dāng)你寬恕時，你內(nèi)心就松弛了思灌，各種抵抗情緒得以釋放俺叭，這不是放過自己了嗎？否則你一直在和自己內(nèi)在較勁泰偿。這正好說明熄守，一切事物其實就發(fā)生在自己內(nèi)在，是不是？寬恕裕照、接納就是大愛攒发，有點像目前社會上講的順勢療法，順勢療法的實質(zhì)晋南，并不是行為上不管不問疾病惠猿，而是心靈不予抵抗病情，身體仍然可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療负间。
第六：忘記也是釋放情緒一種方法偶妖。我們頭腦有記憶功能，也有忘記功能政溃，這個是最簡單的趾访。我們只要忘記一切，就沒有任何事物能夠傷害了你董虱。
因為所謂傷害就是你對事物的認識扼鞋，你的心認可它們的存在，傷害只發(fā)生在你的內(nèi)心中空扎。究竟是事物的發(fā)生讓我們害怕，還是我們內(nèi)心對這一事物的想法讓我們害怕呢润讥？只要我們忘記這些恐懼情緒转锈，它們怎么還可能打擾到你呢？所以問題的關(guān)鍵是你敢不敢忘記楚殿，而不是不能忘記撮慨。
第七：無論什么煩惱情緒，需要重復(fù)地密集疏通和釋放脆粥，特別是恐懼的能量釋放是非常困難的砌溺。情緒不是什么實有的東西，說扔掉就沒有了变隔，它是看不見规伐、摸不著的一種物質(zhì)，所以就需要無數(shù)次地跟它們交流匣缘。
和情緒在一起猖闪，是轉(zhuǎn)化它們的最快辦法，因為它們就是我們自己的一部分肌厨，情緒其實是自己和自己做斗爭培慌。你越密集地疏通，它們被轉(zhuǎn)化的越快柑爸，否則你就會被殘余習(xí)氣吞噬吵护，因為它們的力量無比巨大，已經(jīng)控制了你這么長時間。就像燒開水馅而，燒5分鐘停下來祥诽，再燒5分鐘再停下來，這壺水是永遠燒不開的用爪！所以持續(xù)不斷地釋放恐懼原押，就是從冷水到沸水的量變到質(zhì)變過程。
說是釋放偎血，其實是接納诸衔，和情緒的合一就是接納，也是融化颇玷，最后它們成為了你笨农。
心療最重要的地方，就是重復(fù)帖渠，重復(fù)谒亦，再重復(fù)。重復(fù)地做釋放空郊，這是成功與否的關(guān)鍵７菡小！狞甚！
要想在短時間內(nèi)釋放多年積累下來的內(nèi)心垃圾锁摔，和時間賽跑就要密集地和自己的情緒在一起，持續(xù)堅持不斷是心療的關(guān)鍵哼审。
第八：心療不需要金錢谐腰，不需要選擇地點，不影響做日常任何事情涩盾。只是時時讓心察覺心本身十气。
第九：心療只需要關(guān)注心，不需要專注病春霍。心療和醫(yī)院的任何治療不相違背砸西，沒有任何沖突，只會使醫(yī)生的治療更加快速址儒、有效籍胯。中醫(yī)學(xué)上常講經(jīng)絡(luò)不通，吃補藥沒用就是這個道理离福。所以杖狼，請把你身體交給醫(yī)生，把心交給自己妖爷。
第十：隨著情緒的不斷釋放蝶涩，身體病灶部位都會有不同程度的反應(yīng)理朋，酸麻脹痛癢，以及排出紅疹等等绿聘，均是好轉(zhuǎn)反應(yīng)嗽上，是在疏通堵塞。有時候還會出現(xiàn)病情好像加重的現(xiàn)象熄攘，都不要擔(dān)心兽愤，擔(dān)心恰恰是需要釋放的情緒，只關(guān)注內(nèi)心對這些反應(yīng)的恐懼挪圾，然后再不斷地釋放恐懼就可以了浅萧，重復(fù)多次地做。
第十一：每天最好早晚各一次靜坐哲思。清晨從一個良好情緒開始洼畅，晚上在安詳平靜中入眠。具體做法: 伴著靜心音樂棚赔，盤腿坐帝簇，或者平坐半個小時。注意：眼睛可閉或微睜靠益，心住眼丧肴，眼住空，跟隨音樂胧后，跟隨聲音引導(dǎo)芋浮，調(diào)整呼吸……
我通過四年來的自我實踐，特別是這一兩年里绩卤，逐步帶領(lǐng)其他癌癥病人和危重疑難雜癥病人進行心療途样，效果十分顯著江醇。他們大多是在醫(yī)院治療效果不好后濒憋，才開始心療，有的還是非常危險的病癥陶夜。為什么他們最后選擇心療呢凛驮？因為無路可走了！只要還有一線希望条辟，一般人都不會不選擇醫(yī)院治療的黔夭。但是現(xiàn)在通過心療，病情都明顯得以改善羽嫡，這就說明本姥，不僅僅是我自己一個人的案例。
然而杭棵，心療并不是件容易的事情婚惫，剛開始階段需要有人具體、細心指導(dǎo)，我們的心不容易管理好自己先舷，很容易放棄艰管，這個過程需要有經(jīng)歷過心療的人的細心指導(dǎo)和鼓勵，才能堅持下去蒋川。
目前全球癌癥發(fā)病率仍然以非常巨大的數(shù)字快速增長牲芋，各個國家針對癌癥病人的治療都有五花八門的方法，但是癌癥死亡率居高不下捺球，給無數(shù)的家庭和社會帶來巨大的影響缸浦。癌癥已經(jīng)成為世界性難題。希望通過以上心療實證的經(jīng)歷總結(jié)懒构，對越來越多的癌癥患者餐济，特別是對危重病人有些幫助和啟發(fā)。
無論我們運用什么樣的療愈方法胆剧，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準絮姆，療效是方法正確與否的最好證明。
讓我們現(xiàn)在就行動起來秩霍，能不能在自己身上見證奇跡篙悯，需要的是親自實證！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 原創(chuàng)： 靜萍? 心療?
