男人哭吧哭吧哭吧不是罪

再?gòu)?qiáng)的人也有權(quán)利去疲憊

微笑背后若只剩心碎

做人何必驚得那么狼狽

男人哭吧哭吧哭吧不是罪

嘗嘗闊別已久眼淚的滋味

就算下雨也是一種美

不如好好把握這個(gè)機(jī)會(huì)

痛哭一回

當(dāng)年巢寡，劉德華一曲《男人哭吧不是罪》，讓很多人產(chǎn)生共鳴椰苟。因?yàn)樵谀晟贂r(shí)抑月，身邊人說(shuō)“不可以流淚”，因?yàn)榱鳒I似乎就等于懦弱舆蝴，不夠勇敢谦絮，不夠堅(jiān)強(qiáng)。 但是微笑背后的心碎和隱忍洁仗，只有自己懂得层皱。

最近一期《爸爸去哪兒》的節(jié)目中，一個(gè)5歲的”小男子漢“也一再被提醒要堅(jiān)強(qiáng)赠潦、勇敢叫胖，不能哭！5歲的安吉在得知媽媽陪他們吃過(guò)晚飯就要回劇組她奥，晚上不能跟他們?cè)谝黄饡r(shí)瓮增，不想讓媽媽走，感覺(jué)很難受方淤！淚花在眼睛里打轉(zhuǎn)钉赁√阊辏看到兒子的這種情緒携茂，媽媽馬上開(kāi)始勸導(dǎo)，希望安吉理解媽媽為什么要離開(kāi)诅岩。

身旁的爸爸讳苦，看到兒子哭了，開(kāi)始極力的勸兒子吩谦。而他用的方法是跟兒子強(qiáng)調(diào)：“別忘了鸳谜，你可是24K的純爺們” 想告訴兒子要做純爺們就不能哭，就要堅(jiān)強(qiáng)式廷。

在送媽媽離開(kāi)之后咐扭，安吉哭的更厲害了。爸爸牽著安吉的手滑废，邊走邊勸安吉不要哭了蝗肪。

上面的場(chǎng)景在我們的日常生活中也經(jīng)常出現(xiàn)，特別是面對(duì)男孩子的時(shí)候蠕趁。爸爸都希望兒子能夠勇敢堅(jiān)強(qiáng)薛闪，于是無(wú)法接受男孩子哭哭啼啼的。而且作為爸爸俺陋，自己小時(shí)候就是被這么教育過(guò)來(lái)的豁延，現(xiàn)在也順理成章的這么教育兒子昙篙。

然而，對(duì)于孩子的情緒诱咏，特別是一個(gè)才5歲孩子的情緒苔可，更多的應(yīng)該是接納和疏導(dǎo)，而非壓抑胰苏。電視中硕蛹，可以清楚的感受到，安吉極力去控制自己情緒的的那份難受硕并。

根據(jù)父母對(duì)待孩子情緒的反應(yīng)法焰，分成四種類(lèi)型：

忽略情緒型：忽視孩子的感受，希望通過(guò)勸說(shuō)或轉(zhuǎn)移注意力等方式來(lái)淡化孩子的情緒倔毙。

這類(lèi)父母通常會(huì)說(shuō)：“別害怕埃仪，沒(méi)關(guān)系的∩略撸”“別哭了卵蛉，一切都會(huì)好的∶纯猓”“高興點(diǎn)傻丝，別總這么悶悶不樂(lè)的∷呷澹”

否定情緒型：比忽略型更強(qiáng)硬葡缰，認(rèn)為情緒讓我們軟弱，認(rèn)為負(fù)面情緒與不好的性格相關(guān)聯(lián)忱反，比較缺乏同理心泛释。 比較喜歡說(shuō)：“這么點(diǎn)事情，有什么好哭的温算×＃”“男子漢，要堅(jiān)強(qiáng)注竿，不要哭了茄茁。”等等

上面的例子中媽媽是用了忽略型巩割，爸爸是否定型裙顽，雙方都沒(méi)有能夠同理到孩子的情緒，努力讓孩子把情緒被壓抑下來(lái)喂分。 如果長(zhǎng)此以往锦庸，孩子就會(huì)認(rèn)為自己的情緒是不好的，自己不該有情緒蒲祈。 壓抑的情緒不會(huì)消失甘萧，只是被凍在身體里了萝嘁。就像歌詞中寫(xiě)到的：

明明流淚的時(shí)候

卻忘了眼睛怎樣去流淚

明明后悔的時(shí)候

卻忘了心里怎樣去后悔

無(wú)形的壓力壓得我好累

開(kāi)始覺(jué)得呼吸有一點(diǎn)難為

選擇否定或忽略情緒的父母，往往誤認(rèn)為如果理解孩子的情緒扬卷，孩子就會(huì)更加變本加厲的表達(dá)情緒牙言，會(huì)更沒(méi)辦法控制。實(shí)則不然怪得，當(dāng)孩子的情緒被理解和接納咱枉，能夠幫助孩子更快的從情緒中走出來(lái)。 未來(lái)孩子也會(huì)更懂得調(diào)節(jié)自身的情緒徒恋。

放任情緒型：很多父母自己小的時(shí)候被管的太厲害蚕断，現(xiàn)在做了父母就走入另一個(gè)極端，對(duì)孩子的各種情緒都接納入挣。而只有接納亿乳，卻沒(méi)有正確的引導(dǎo)和對(duì)孩子行為的界限，最后孩子會(huì)變的更加情緒化径筏。

情緒教練型：也就是我們推薦家長(zhǎng)們能夠做的類(lèi)型葛假。這一類(lèi)型的父母會(huì)：

1、把孩子的負(fù)面情緒當(dāng)成拉近親子關(guān)系的好機(jī)會(huì)

2滋恬、理解接納孩子的情緒聊训，幫助孩子標(biāo)明情緒，

3恢氯、更有同理心带斑，有耐心與孩子的負(fù)面情緒相處。

4酿雪、設(shè)立界限遏暴，幫助孩子找到解決問(wèn)題的方法侄刽。

在上面的例子中指黎，情緒教練型的父母會(huì)看到孩子對(duì)媽媽的那份不舍≈莸ぃ可以說(shuō)：

“你希望和媽媽多呆一會(huì)兒醋安，媽媽要回去工作，安吉很傷心是嗎墓毒？”（標(biāo)明情緒）

“媽媽理解安吉的感受吓揪，媽媽也希望能夠多陪陪你∷疲”（同理心）

然后給孩子一些擁抱柠辞，肢體接觸上的安慰。

這個(gè)時(shí)候可以讓孩子哭一會(huì)兒主胧，情緒得到自然的釋放叭首，而不用刻意的讓孩子停止哭泣习勤。

看到孩子情緒平復(fù)一些，再跟孩子說(shuō)：“我們一起約定焙格，媽媽做完這兩天的工作图毕，就回家好嗎？”（解決辦法）

父母覺(jué)得這么做很難眷唉，是因?yàn)樵谖覀冃〉臅r(shí)候予颤，大部分情況下，情緒也是被壓抑冬阳，沒(méi)有被理解的蛤虐。所以我們會(huì)覺(jué)得很難。但是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐肝陪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)笆焰，這種方式能夠幫助我們更好的培養(yǎng)孩子的情商能力，也能建立更好的親子關(guān)系见坑。