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今天開始閱讀《刻意練習》谚赎，這是一本深具影響力的書籍淫僻，各路大咖時常掛在嘴邊，閱讀起來有點小激動壶唤。書籍編排很用心雳灵，核心觀點和重要論斷被印刷成彩色的字體和文本框，這對閱讀者來說闸盔，更容易關(guān)注重點悯辙、提煉作者觀點。
刻意練習迎吵，從字面理解躲撰，就是針對某項技能反復(fù)練習，從而達成掌握技能击费、提升技能的目的拢蛋。這里有個理解陷阱需要糾偏：
一旦你已經(jīng)達到了這種令你滿意的技能水平，而且能做到自然而然地表現(xiàn)出你的水平蔫巩，無論是開車谆棱、打網(wǎng)球還是烘焙餅干，你就已經(jīng)不再進步了圆仔。
也就是說垃瞧，簡單機械毫無目的可言的練習，并不能帶來進步坪郭。比如你天天上下班開了10年的車个从，你的實際駕駛水平并不會比開了5年的時候高。所謂刻意歪沃，即是有目的的練習嗦锐。
有目的的練習的四個特點：具有定義明確的特定目標、專注的練習绸罗、包含反饋意推、走出舒適區(qū)。
制定目標是為了指引你的練習珊蟀，是前行的航標燈菊值；專注是你的狀態(tài)外驱，你必須全身心的投入，心無旁騖腻窒；反饋是讓自己知道還有哪些不足以及產(chǎn)生不足的原因昵宇；告別舒適區(qū)，是對自己的死磕儿子。
對于我而言瓦哎，專注以及走出舒適區(qū)是最需要克服和改變的因素∪岜疲可支配的非工作時間蒋譬，最喜歡葛優(yōu)躺看電影，平均一周2部（架設(shè)了黑群輝愉适，7*24小時在各大PT站點下載高清電影）犯助，1年52周，1部電影按照1.5小時計算维咸，全年約耗費156小時剂买，如果拿來學習精進，我的人生也許會多出一些精彩癌蓖。
