功法內(nèi)容： 起勢(shì) 第一節(jié) 鶴首龍頭氣沖天 第二節(jié) 寒肩縮背通臂肩 第三節(jié) 立掌分指暢靜脈 第四節(jié) 氣意鼓蕩臂肋堅(jiān) 第五節(jié) 俯身拱腰通督脈 第六節(jié) 轉(zhuǎn)腰涮胯氣歸田 第七節(jié) 平足...
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練功心得之形神莊（1） -
1.你的堅(jiān)持終將美好募寨。<br>2.用文字傳達(dá)對(duì)生活的熱愛(ài)與思考。
