前兩天和一個(gè)8年未見的高中同學(xué)吃飯聊天，說道自己的2014所意，都在感嘆，時(shí)間好像突然在加速血当，工作后硅急，大部分的時(shí)間都不屬于自己，特別是在北京這樣快節(jié)奏的城市中靶橱，一天中能留給自己的時(shí)間真的沒有多少寥袭，所以大多數(shù)人的感覺是一年白過了。
恰巧在前幾天聽一個(gè)心理咨詢師的播客关霸，她說传黄，每個(gè)人都逃脫不了成長的焦慮，人們的內(nèi)心就是渴望不斷的grow up谒拴，不斷的提升自己尝江，才能獲得暫時(shí)的心安。一旦自己沒有提升英上，心里就會(huì)覺得焦慮不安炭序，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生空虛感，而不被滿足的空虛就會(huì)帶來更淡的空虛苍日，不斷的惡性循環(huán)惭聂，進(jìn)而產(chǎn)生各種負(fù)面悲觀情緒。
所以有人發(fā)明了一種工具專門治這病相恃，叫做“年度規(guī)劃”辜纲。
但是大多數(shù)人多的2015年規(guī)劃是這樣的：
1、好好學(xué)習(xí)英語
2、每天開始跑步
3耕腾、多讀書见剩，少刷朋友圈
4、戒掉拖延扫俺，改變自己
? ? ………
是不是很熟悉苍苞，明白人都知道，這樣的目標(biāo)是很難完成的狼纬，還不如不定羹呵。
所以研究過大量的GTD高手們的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下四個(gè)要點(diǎn)疗琉，分享給大家：
1冈欢、不是結(jié)果，重過程
2盈简、不是清單凑耻，要量化
3、不是登高送火，量力而行
4拳话、不僅行動(dòng)，還檢驗(yàn)
所以我的年終規(guī)劃是這樣的种吸，歡迎大家監(jiān)督弃衍。
