＃笨笨部落共讀＃Ｃ舫粒《復(fù)盤》虛舟
學(xué)習(xí)有三種方式果正，向書本學(xué)習(xí)，向他人學(xué)習(xí)赦抖，向自己學(xué)習(xí)舱卡，什么叫向自己學(xué)習(xí)呢？其實就是向自己過去的經(jīng)驗教訓(xùn)學(xué)習(xí)队萤，從中提煉出自己需要改變的東西轮锥，把它消化，吸收要尔，再轉(zhuǎn)化舍杜，最后改變自己的思維模式新娜。
經(jīng)驗只是經(jīng)驗的一半
復(fù)盤是知識生產(chǎn)的重要一環(huán)
經(jīng)驗＋反思＝知識
吃一塹長一智，如果你不去復(fù)盤的話既绩，你吃再多的虧也沒有新的思維的產(chǎn)生概龄。
知識＝經(jīng)驗x反思x反思
沒有反思，就沒有知識饲握，當(dāng)反思為零的時候私杜，知識為零。
即使是一件小事救欧，如果有反思衰粹，就會有意想不到的收獲，強大的反思笆怠，能夠從有限的經(jīng)驗中提煉出驚人的知識铝耻，就像小小的鈾原子也能釋放出驚人的能量一樣。
復(fù)盤推動學(xué)習(xí)形成完整的閉環(huán)
學(xué)習(xí)應(yīng)該由三個環(huán)節(jié)組成蹬刷。第一個環(huán)節(jié)：信息的接收瓢捉，第二個環(huán)節(jié)：信息的內(nèi)化，第三個環(huán)節(jié)：信息的再生產(chǎn)办成，也就是知識生產(chǎn)泡态。
復(fù)盤是自我表露的過程，自我表露是推動自我認(rèn)知的關(guān)鍵因素诈火，從自我表露中獲取到有效的反饋兽赁。
21天的復(fù)盤，其實在讀第一遍的時候冷守，自己是沒有多大感覺的，但是在讀第二遍的時候惊科，特別是后面幾張的方法拍摇，老師說到的反觀，反思馆截，反省充活。記錄，反思蜡娶，提煉混卵。
復(fù)盤的方法都是可以每天在用的，在我自己有情緒的時候窖张，我都會去想這件事情的本質(zhì)到底是什么幕随？特別是就是昨天晚上，女兒的前天的作業(yè)沒有完成宿接，被老師投訴了赘淮，我就按虛舟老師說的復(fù)盤方法辕录，一步一步的問女兒為什么沒有完成作業(yè)，最后女兒得出的結(jié)論就是因為貪玩梢卸，沒有完成作業(yè)了走诞！
在店里的生意的復(fù)盤上，我知道我每天在關(guān)注人來人往蛤高，是不夠的蚣旱，因為我經(jīng)常玩手機。態(tài)度也有些傲慢戴陡，不能謙虛的去介紹自己的產(chǎn)品塞绿。自己有拖延的習(xí)慣，沒有及時復(fù)盤猜欺，改變行為位隶，也會經(jīng)常奧惱自己。現(xiàn)在也欣然接受自己的情緒开皿，立刻調(diào)整涧黄。
21天的復(fù)盤中收獲最大的是我能夠早睡，早起赋荆，然后有堅持每天都去看書的習(xí)慣和做筆記笋妥。我還是不能夠很好的記住內(nèi)容，笨笨姐教的那個列清單的的方法窄潭，我列出來了春宣，要慢慢去理解，才能夠開悟嫉你。提高了覺察能力月帝，能覺察自己的起心動念，并及時調(diào)整幽污，執(zhí)行力就有待提高了嚷辅！
