昨天下午跑了七公里噩茄，多跑兩公里下面，次數(shù)達不到，就在公里數(shù)上找齊吧巢墅。
每月保低60公里诸狭，本月目前已完成38公里，還剩22公里君纫。
在還剩7天的時間里跑完22公里驯遇，應(yīng)該問題不大。
入冬以來蓄髓，雖然在室內(nèi)跑步機上跑比較省時間叉庐，但在室外跑了之后再也不愿用跑步機了。
自跑步以來会喝，用悅動圈APP記錄了870公里陡叠，后又改用了Keep記錄，到目前為止也有426公里肢执，共計1296公里枉阵。
這比大連到北京的距離還多400公里，內(nèi)心有點小小自豪预茄。
繼續(xù)兴溜！
