這個(gè)時(shí)間點(diǎn)本來(lái)應(yīng)該已經(jīng)到家了匹舞，而我還坐在星巴克里揩徊，因?yàn)閯倓偡噶藘蓚€(gè)錯(cuò)誤：

1.出來(lái)之前沒(méi)看群內(nèi)通知消息，不知道晚上的教練課取消掉了蝶棋。通知其實(shí)已經(jīng)變過(guò)好幾次卸亮，但我卻還是不記得看消息。

2.天明明在下雨玩裙，卻仗著自己穿著沖鋒衣兼贸，以及天氣預(yù)報(bào)說(shuō)下午雨會(huì)停，沒(méi)拿傘就直接走到了800米外的星巴克吃溅。結(jié)果雨真的有點(diǎn)大溶诞，不愿意再淋回去了。

于是就在這里盤(pán)點(diǎn)一下這一周的收獲與教訓(xùn)吧决侈。周四可以當(dāng)成一個(gè)固定的時(shí)間螺垢，反正也已經(jīng)不按日歷放假了，總結(jié)也就不必按日歷走了。

本周行動(dòng)

其實(shí)是新年行動(dòng)枉圃，因?yàn)樾碌囊荒甑牡絹?lái)所以做了一些和平常不一樣的事情功茴。

1.清理遺留任務(wù)

1)終于把需要給別人的東西都寄了出去

2)清理了書(shū)柜和自己的kindle，才發(fā)現(xiàn)自己居然有那么多中醫(yī)類(lèi)的書(shū)讯蒲。此前搬家時(shí)已經(jīng)清理過(guò)所有語(yǔ)言類(lèi)的書(shū)痊土。中醫(yī)的書(shū)學(xué)得比語(yǔ)言類(lèi)的書(shū)更不如肄扎，以后應(yīng)該也不會(huì)再學(xué)了墨林。想想曾經(jīng)的時(shí)間都去哪兒了就想哭。

3)完成了需要我做的所有辦房產(chǎn)證的步驟犯祠，交完了所有錢(qián)旭等。又一年以赤貧終結(jié)。

2.新的開(kāi)始

1)分三次聽(tīng)完了羅振宇的跨年演講衡载。為什么分三次（其實(shí)是分成了五天）搔耕，因?yàn)槎錈o(wú)法一次聽(tīng)很久。在此強(qiáng)烈羨慕一次聽(tīng)完的同學(xué)痰娱，我是多么羨慕你們革命的本錢(qián)--身體素質(zhì)弃榨。

2)日程與計(jì)劃又從紙質(zhì)切換回了手機(jī)APP，開(kāi)始重新使用Toodledo管理習(xí)慣梨睁。將每天要做的事精簡(jiǎn)到9件但根本無(wú)法同時(shí)記住9件事鲸睛，Toodledo的habit和list的功能都很棒，強(qiáng)烈推薦坡贺。事實(shí)上它的待辦事項(xiàng)的功能也很不錯(cuò)官辈，最先都是用這個(gè)功能。

3)第一次從日本亞馬遜上買(mǎi)了一本非虛構(gòu)類(lèi)的暢銷(xiāo)書(shū)遍坟，全程20分鐘--在此之前我從未在任何海外網(wǎng)站上購(gòu)物拳亿。然后發(fā)現(xiàn)網(wǎng)頁(yè)上不認(rèn)識(shí)的字其實(shí)并不比《莊子》上的多。如果不同語(yǔ)言的書(shū)是一個(gè)不同的世界愿伴，那么我想還是值得在這上面花一些時(shí)間的肺魁。

4)開(kāi)始學(xué)著收集素材

5)加了一些群，又退了一些群隔节。好的打卡群事實(shí)上很難找鹅经。

本周教訓(xùn)

1.最近半個(gè)月左右遭遇了開(kāi)始練太極拳以來(lái)最大的挫折--反復(fù)感冒、沒(méi)有力氣官帘、無(wú)法集中精神瞬雹。

起因其實(shí)很簡(jiǎn)單，最近練拳架比較勤奮刽虹，總體時(shí)間加長(zhǎng)很多于是削減了站樁的部分酗捌，結(jié)果開(kāi)始上火。我的敏感使得我之前的鍛煉顯得特別有效果，但同時(shí)也使得自己一旦犯錯(cuò)誤時(shí)后果格外嚴(yán)重胖缤。每個(gè)硬幣都有兩面尚镰，享受了好處也得接受附加的風(fēng)險(xiǎn)。目前已調(diào)整過(guò)來(lái)哪廓，但是恢復(fù)估計(jì)還要幾天狗唉。

找到原因是因?yàn)樽约河挚戳艘槐槿摚缓蟀l(fā)現(xiàn)老師上課講的內(nèi)容我在練習(xí)的時(shí)候還是沒(méi)有放在心上涡真。

2.刻意練習(xí)小組結(jié)束的前一天分俯，最后一個(gè)作業(yè)是對(duì)著鏡子說(shuō)一遍自我介紹，然后感謝自己哆料。對(duì)自己說(shuō)感謝的話的時(shí)候缸剪，眼淚流得不能自已，一下子所有委屈的情緒都冒了出來(lái)东亦。伴隨著身體狀況不佳而來(lái)的是情緒低落杏节，一如雞血視頻拯救不了我一樣，《莊子》也只能稍稍起到緩解的作用典阵。我依然停留在身體是革命的本錢(qián)的階段奋渔。正因?yàn)槿绱耍鸥鼞?yīng)該重視身體壮啊。

本周收獲

1.羅振宇在跨年演講的最后說(shuō)：人生一切努力的價(jià)值就是為了成為美好的一部分嫉鲸。

這句話對(duì)我來(lái)說(shuō)如醍醐灌頂。以前很多事情都認(rèn)為可以等到我更好一些他巨、更有力氣一些的時(shí)候做充坑，比如說(shuō)打扮自己，比如說(shuō)好好收拾染突。聽(tīng)到這句話的時(shí)候忽然明白捻爷，這些事情本身就是讓我變得更好的部分之一。現(xiàn)在就不會(huì)做的事份企，以后也永遠(yuǎn)不會(huì)做也榄。

2.《Principles》中有一句話：

If you can develop a knee-jerk reaction to pain that is to reflect rather than to fight or flee, it will lead to your rapid learning/evolve. 如果你能對(duì)痛苦建立起一種類(lèi)似于膝跳反應(yīng)一樣自然的反思，而不是去對(duì)抗或逃避司志，這回讓你能夠快速地學(xué)習(xí)和進(jìn)化甜紫。

我看到的時(shí)候覺(jué)得很震撼，因?yàn)槲颐鎸?duì)困難的常規(guī)反應(yīng)就是對(duì)抗或逃避骂远。無(wú)獨(dú)有偶囚霸，在《學(xué)習(xí)之道》中也看到了類(lèi)似的內(nèi)容。其實(shí)激才，太極也一樣拓型。

3.記錄的必要性

在讀《莊子》的時(shí)候额嘿，因?yàn)榉g的內(nèi)容需要反復(fù)思考，我都是事先寫(xiě)好然后發(fā)到群里劣挫，因此每一個(gè)字都有記錄册养。而讀Principle時(shí)候，因?yàn)榫渥雍荛L(zhǎng)我經(jīng)常偷懶寫(xiě)短压固，評(píng)說(shuō)也經(jīng)常偷工減料球拦，并且還直接發(fā)在群里沒(méi)留記錄。然后帐我，我已經(jīng)無(wú)法再詳細(xì)地說(shuō)出到底有什么好了坎炼。

留檔留檔留檔，不管是工作還是學(xué)習(xí)都不能省掉這步焚刚。

4.在經(jīng)歷了前一個(gè)月太極死活記不住的挫敗后点弯，本周發(fā)現(xiàn)自己記動(dòng)作的水平突飛猛進(jìn)扇调。并不是變聰明了矿咕，而是前面每一次的練習(xí)終究是不會(huì)白費(fèi)的。