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有人年紀輕輕
牙齒齲壞的七七八八
有人未至暮年
牙齒便開始東缺西漏
為什么會這樣呢吉挣？
其實井濒，大部分的牙齒問題
都來源于日常生活中沒有護理好自己的牙齒
有些人根本不重視牙齒的日常護理
或者是壓根不知道如何護理
以至于牙齒問題層出不窮
難以得到解決
刷牙的重要性：選擇適當(dāng)牙刷對牙齒的好處不能被低估。很多人僅僅刷幾秒鐘牙齒就稱為刷牙荠卷，這顯然不是正確的做法模庐。堅持以下幾個基本規(guī)則，才可以確保刷牙質(zhì)量油宜。
1掂碱、?使用軟毛牙刷。硬毛验庙，甚至中度硬度牙刷都容易損害牙齒琺瑯質(zhì)顶吮，所以牙刷的刷毛應(yīng)該柔順，這可以更好的保護牙齒粪薛，避免刮傷琺瑯質(zhì)悴了。
2、?刷至少兩分鐘违寿。大多數(shù)人沒有達到建議的兩分鐘時間湃交，但這是徹底把牙齒刷干凈需要的時間。有些牙刷在背面有粗糙的表面用來刷舌頭藤巢，這可以幫助清除口腔內(nèi)的細菌搞莺，從而保持口氣清新，避免口臭掂咒。
3才沧、?使用含氟牙膏÷鹾恚現(xiàn)在市場上有很多含氟牙膏，氟有助于打擊蛀牙和菌斑温圆。不建議6歲以下兒童使用它挨摸，因為氟有一定毒性，孩子容易誤吞岁歉。
使用牙線：牙線有助于消除牙菌斑和牙齒之間的食物顆粒得运，更好的清潔牙齒，維護口腔衛(wèi)生锅移。
漱口水：漱口水比單獨使用牙線清除牙垢的效果更好熔掺，而且還可以殺死細菌并保持口氣清新。
夜間口腔護理：夜間口腔衛(wèi)生極為重要非剃，但許多人沒有意識到這一點置逻。睡覺時的唾液分泌量會減少，這就給細菌繁殖提供了良好環(huán)境努潘。因此诽偷，養(yǎng)成良好的夜間口腔衛(wèi)生習(xí)慣可以避免細菌的滋生。
牙齒護理不是一朝一夕能做好的疯坤，想要一口健康的好牙齒报慕，須得經(jīng)年累月的一直堅持，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣压怠，這樣才能擁有健康的口腔眠冈。牙博士提醒您：口腔有問題，要及時治療菌瘫，口腔沒問題蜗顽，也要提前做好預(yù)防護理。
