蜂蜜的五種吃法：
1钓株、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中斋荞，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高荞雏。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用平酿，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況凤优。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2蜈彼、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌筑辨，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間幸逆。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克棍辕。
3、潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎还绘、祛痰楚昭、潤(rùn)肺、止咳的功效蚕甥，枇杷蜜的止咳作用最好哪替。
用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃菇怀，每日數(shù)次凭舶。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖爱沟，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收帅霜，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感呼伸。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包身冀，酒后飲蜂蜜水。
5括享、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖搂根、維生素、鎂铃辖、磷剩愧、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張娇斩，促進(jìn)睡眠仁卷。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑穴翩、疲憊、分神等副作用锦积。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出芒帕。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
蜂蜜的三種用法：
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸丰介、酶背蟆、激素、維生素及糖類基矮，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用淆储。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面家浇，可使皮膚光潔、細(xì)嫩碴裙。
1钢悲、蜂蜜+醋（細(xì)膩光澤）
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服舔株，每日2-3次莺琳，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持载慈，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤惭等。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油（美白提亮）
蜂蜜100克办铡，雞蛋一個(gè)攪和辞做，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水寡具，徹底拌勻后放在冰箱中保存秤茅。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛童叠、鼻子框喳、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去厦坛，每月做兩次(多做效果更佳)五垮，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)杜秸。
3放仗、蜂蜜+甘油+水+面粉（祛斑抗皺）
蜂蜜1份、甘油1份亩歹、水3份匙监、面粉1份凡橱，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后亭姥，用清水洗去稼钩，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚，對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效达罗。
