呼吸禪：還是壓腳時進行呼吸練習钉赁，有點急促，因為腳疼携茂，可能覺得快點呼吸你踩，能夠快點到20分鐘，我想讳苦，明天還是要單獨進行呼吸練習带膜，注意力更加集中。
食禪：和趙姐學著涼拌土豆絲鸳谜，醋放多了膝藕，比較酸，還是很好吃的咐扭，有點辣芭挽，有點甜滑废，有點咸，有點鮮袜爪，給家人做可口的飯菜蠕趁，我感到很幸福！
行禪：陪孩子上課辛馆，因為孩子慢了妻导，走的有點急，感覺到了自己的煩躁怀各。
小魚：親愛的美妍倔韭，今天在家休息，陪孩子的同時瓢对，和先生一起寿酌，把家里的窗戶、衛(wèi)生間都擦得很干凈硕蛹，你是個勤快的女人醇疼，我因為你而驕傲！
