1.事件：那天談得好好的沦辙，孩子也同意不和愷文交往過(guò)多浦马，今天愷文又給我和先生發(fā)qq，請(qǐng)求我們同意她倆在一起玩匆篓。 2.感受：焦慮帽借，擔(dān)心于游，恐慌麸折，無(wú)助 ...

1.事件：今天不想工作，在床上賴了一天挟秤，看電影壹哺。 2.感受：舒服，輕松艘刚，開(kāi)心管宵，快樂(lè)，自在 3.想法：不工作真好，做自己喜歡做的事情箩朴，輕松自在岗喉。 ...

1.事件：白天和老師溝通，意思是暫時(shí)不用回家吃飯炸庞，看看最近表現(xiàn)钱床。晚上卻給孩子告知單，不讓在學(xué)校吃飯了燕雁，讓家長(zhǎng)簽字诞丽。 2.感受：生氣鲸拥，著急拐格，焦慮，...

1.事件：孩子中午被凱文帶回家刑赶，這是違反學(xué)校紀(jì)律的捏浊，老師要處罰她們不在學(xué)校吃飯。 2.感受：擔(dān)心撞叨，著急金踪，焦慮，心疼 3.想法：真得和孩子好好談?wù)?..

1.事件：活動(dòng)后帶客戶去植物園玩牵敷，天氣很冷胡岔，很多人在車上不下來(lái)，我說(shuō)都回去吧枷餐，海玲不肯靶瘸。 2.感受：擔(dān)心，著急毛肋，愧疚 3.想法：應(yīng)該照顧多數(shù)人 ...

1.事件:昨天班主任老師說(shuō)給我語(yǔ)文老師電話怨咪，沒(méi)給，今天問(wèn)润匙，說(shuō)下午和語(yǔ)文老師說(shuō)說(shuō)诗眨，又沒(méi)動(dòng)靜。 2.感受：失望孕讳，擔(dān)心 3.想法：打個(gè)電話能怎么著匠楚？又...

1.事件:孩子5點(diǎn)起來(lái)寫作業(yè)，一直寫到6：30厂财，讓先生送孩子芋簿，他順不送，還要投訴教育局蟀苛。益咬。 2.感受：生氣，氣氛，焦慮幽告，討厭 3.想法：你能改變...

1.事件:孩子作業(yè)寫到10：30梅鹦，還沒(méi)有寫完，定鬧鐘明早5點(diǎn)起來(lái)寫冗锁。 2.感受：心疼齐唆，怨煩，擔(dān)心冻河，焦慮 3.想法：老師怎么留這么多作業(yè)箍邮？這么小的...

1.事件:客戶說(shuō)她床墊有點(diǎn)問(wèn)題，讓我馬上過(guò)去叨叙。 2.感受：生氣锭弊，著急 3.想法：報(bào)修也得有個(gè)時(shí)間吧，能說(shuō)到就到擂错？ 4.自己對(duì)自己的期待：尊重自己...