如何減少焦慮呢炼蹦?

金句摘錄:

把眼下的事處理好颓遏,

才是為未來做準備的最好方式。

-- 喬·卡巴金



個人解讀:

我們常常憂慮未來——

怕有一天失去工作粮宛,

失去親人窥淆,

甚至是一些小事無法處理好。

但是這些擔心巍杈,

有些不一定發(fā)生忧饭,

有些勢必發(fā)生,

擔心也不能阻止筷畦。

所以擔心

除了讓我們更焦慮词裤、

什么也做不下去以外,

似乎并沒有好處鳖宾,

倒不如專心把當下的事做好吼砂。

因為只有“現(xiàn)在”是真實發(fā)生,

而且是我們可以采取行動的鼎文。

未來的事就到未來再面對吧渔肩,

早安。

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