一展父、學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦薹稻ⅲ@對每個人都有好處。
二栖茉、找一個適合自己的方法篮绿，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里吕漂，做出理智的行動亲配。
三、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢吼虎，還是想改變它呢犬钢？”
四、掃除一切浪費精力的事物思灰。
五玷犹、找一個生活中鮮活的榜樣。
六洒疚、從難以相處的人身上學(xué)到東西歹颓。
七、時不時嘗試另一種完全不同的方式油湖，你會拓寬視野巍扛，提高情商。
