胖真的不是別人的過錯也不是自己的錯漾月，有的人天生胖但是能減肥成功嗎病梢？答案是可以！別被那厚厚的脂肪打敗了，而是要學(xué)著去改變自己蜓陌！今天就來分享下我自己的減肥故事觅彰，大家可以聽一聽！
我叫婷婷钮热，三個月前還是一個140斤的大胖子√钐В現(xiàn)在的我成功減重50斤，如愿以償?shù)暮臀业哪猩裨谝黄鹆怂砥凇Ｗ屛沂斋@了我渴望已久的愛情飒责。
? ? ? 在還沒有上大學(xué)的時候，因為中學(xué)學(xué)習(xí)壓力大仆潮，所以把心思都放在學(xué)習(xí)上宏蛉，家里人也心疼我，所以盡可能的改善我的伙食性置，頓頓有肉拾并，每頓的飯都是大補型的，蔬菜水果也少不了鹏浅。自己也覺得學(xué)習(xí)費腦子就每天無節(jié)制的飲食嗅义。結(jié)果在高三畢業(yè)的時候我變成了一個140斤的大胖子。
剛開始也并沒有說一定要減肥篡石，但是碰到想談戀愛的自己下定了決心一定要瘦芥喇！
那些錯誤的減肥方法；
最開始的時候減肥藥,節(jié)食,運動都考慮了.但是好一點的減肥的藥太貴買不起.所以最開始想到的是節(jié)食.
關(guān)于節(jié)食,我必須承認(rèn)凰萨，我一部分體重是依靠節(jié)食減下來的继控，主要是過午不食.那些蘋果減肥法,21天減肥法,看著我都做不到，可是大家都知道節(jié)食減肥法減的快反彈更厲害胖眷，所以初次減肥失敗告終..
在探索中尋找正確的方法武通；
大家都知道運動是一種很好的減肥方法，于是我開始每天堅持運動珊搀。早起慢跑十圈,晚上慢走十圈,可是消耗大補充也多冶忱，每天運動完之后都要吃好多食物去補充體能，結(jié)果就是攝入等于代謝境析，體重沒增也沒減.可是每天都那么高強度運動也不是個辦法啊.我就想著有沒有一種方法可以讓我管住嘴還不餓的囚枪。后來機緣巧和,在一個瘦身成功的朋友那里取了一下經(jīng),結(jié)果一不小心就成就了現(xiàn)在的我。
朋友拍的劳淆，是不是瘦了好多链沼！
其實我就是吃了香港的代餐餅干，在程程哪里也得到了指導(dǎo)沛鸵，人挺好的而且有耐心
就是這個括勺。
第一周吃完之后我就瘦了7斤缆八，高興的要死，而且身體也沒有任何不適疾捍，反而神清氣爽奈辰。后來按照她教我的方法一直吃了三個月，從最初的140斤成功的減到90斤乱豆。成就了現(xiàn)在自信又美麗的我奖恰。上了大學(xué)之后，我喜歡上了一個陽光帥氣的男孩宛裕，后來他就和我在一起了房官。我們現(xiàn)在的生活特別甜蜜。 對续滋，就是出去交游負(fù)責(zé)幫我拍照的那個朋友，只不過是男朋友孵奶，哈哈!
.我們可以胖一時,但不可以胖一世.既然我可以瘦下來,那你也可以疲酌。幫助我的是程程姐,我一直叫她程程姐,特別感謝她的幫助，不吝嗇的告訴我這樣一個健康有效的減肥方法了袁。我就自做主張的把 她聯(lián)系方式告訴大家
衛(wèi)星 ?cqx8244
大家要是感興趣的話,可以和她討教一下減肥方法.,她是一個十分熱心腸的人,我相信在她的幫助下你們一定減肥成功朗恳，像我一樣變瘦變美.到時候瘦了記得私信我呦
