今天是什么日子

起床：4:49

就寢：23:00

天氣：晴

心情：開心

紀(jì)念日：上班的日子

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1:復(fù)盤一個月的堅持

2:堅持寫反思日記

3:背陶淵明的詩

改進(jìn)：

反思日記是復(fù)盤一天的生活岭皂。先努力把一天的生活反思寫好。那么就能把一個月的復(fù)盤寫好如果覺得一天時間太長钉汗，到了晚上就不住白天的事情。那就在事情發(fā)生的當(dāng)時鲤屡，抽時間寫幾句损痰。有助于反思事件的真實和詳細(xì)。

如果晚上再回憶當(dāng)時的事情酒来，很可能已經(jīng)偏離了事情本身卢未，帶有情緒的原因。

這幾天每天背役首，雖然都會背了尝丐，但沒那么熟練。

如果背了之后又忘了衡奥，那背的也就沒有意思爹袁。所以不能一直往前，不能貪多矮固，要記熟練失息，能應(yīng)用譬淳，才算是自己的知識。

習(xí)慣養(yǎng)成：

1:早上4點40-5:00起床盹兢。已經(jīng)可以做到邻梆。

2:每天跑步，背詩也能做到绎秒。

3:每天寫反思日記

4:日更

5:讀書做筆記

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

7天每天堅持日更

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

怎樣建立個人認(rèn)知體系

健康·飲食·鍛煉

體重沒減反增了浦妄。要克制飲食了。畢竟身體是自己的见芹。

以前每天都跑步剂娄。

今天開始，想要每天給身體放個假玄呛，每周星期六星期日不跑步阅懦。讓身體充分得到休息。才會有精力全力以赴去做想做的事情徘铝。

人際·家人·朋友

昨天因為要上班耳胎，早上早起了，但也沒完成計劃惕它。心里著急怕午。想趕在上班以前把早上的事情做完。

一坐下就忘了時間怠缸。所以把晾衣服的事情也忘記了诗轻。老公中午回家钳宪，發(fā)現(xiàn)洗好的衣服還沒晾揭北，有埋怨的情緒。

認(rèn)為我4點多就起床了吏颖，上午9點才上班搔体，都沒晾衣服。頗有怨言半醉。

我有不被理解的委屈疚俱，想著我這么努力，為什么不能支持我一下呢缩多？

但是換位思考呆奕。他也沒錯。他把全部心思都放在家里衬吆，也沒有對我有很高的要求梁钾。只是讓我把日常事情做好。他不高興也正常逊抡。

每天只看到我忙姆泻，卻沒忙出任何名堂來，是誰，誰都不會理解拇勃。能不反對已經(jīng)是很好了四苇。怎么能再要求他很樂意的支持呢？

如果想得到老公的支持方咆，必須讓他看到我忙的價值月腋，他才會理解和支持。

我怎么能怨他不支持我呢瓣赂？是我沒有站在他的立場想問題罗售。

不是他不該生氣，是我不該忘記钩述。其實晾衣服也不需要多少時間寨躁，用他的話說，就是沒把家里的事情放心上牙勘。

昨天晚上看他在外面看電視职恳，很好奇他為什么突然想看電視了，他說我不關(guān)心國家大事方面，原來昨天是杭州亞運會開幕放钦。

表面上是說我不關(guān)心國家大事，其實還是內(nèi)涵我沒有陪他說話恭金。

我也反省了一下操禀。

老公現(xiàn)在已經(jīng)拒絕了所有的社交活動和聚會，對于一個喜歡熱鬧横腿，害怕無聊的人來說颓屑，能夠回歸家庭，是件很值得慶幸的事情耿焊。

我應(yīng)該多陪陪他揪惦。

不能把所有的心思都用在提升和努力上。

畢竟罗侯，日子是一天天過的器腋。家庭和諧幸福，才是努力的意義和動力钩杰。如果家庭不和諧纫塌，再成功都有遺憾。

我還是要抽時間多關(guān)心關(guān)心老公讲弄。不讓他覺得有我在身邊還感覺孤單措左。

我應(yīng)該分一些時間和精力照顧家庭。

工作·思考

工作是件讓我不開心的事情垂睬。為什么不開心媳荒？因為“世與我而相違”抗悍，我的性格不善于和別人打交道，太有個性钳枕，不會變通缴渊，所以和同事關(guān)系并不和諧。

我一直覺得委屈鱼炒，覺得自己做了很多事衔沼，但卻得不到認(rèn)可和肯定。反而什么也不會做昔瞧，什么也沒做的傻白甜指蚁，更得領(lǐng)導(dǎo)器重。

我討厭她的奉承巴結(jié)自晰，因為我不會凝化。我討厭她的委屈求全，因為我更忠于自己內(nèi)心的感受酬荞。我做不到搓劫。

我把它理解為氣場不合，其實也是自己的性格原因混巧。太偏執(zhí)自我枪向。

我的性格讓我工作不開心，反過來也讓別人對我有不好的印象咧党。這種惡性循環(huán)秘蛔，讓我走進(jìn)了職場的死胡同。

這是我為什么這么想要努力的原因傍衡，想要跳出這個我不喜歡的圈子深员。遠(yuǎn)離不喜歡的人。

最美好的三件事

1.兒子知道努力了.

學(xué)校規(guī)定每周日早自習(xí)可以8點鐘到校聪舒。上周因為老師發(fā)消息比較晚辨液，我們都沒看到學(xué)生可以不上早自習(xí)的信息虐急。他按照平時的時間去學(xué)校箱残，還心里不平衡。覺得他本來可以不用那么早去止吁。

這一周就很有進(jìn)步了被辑。

主動要按正常時間去學(xué)校。我說敬惦，如果覺得辛苦盼理，可以每周給自己放一天假，星期日的早上可以晚點去俄删。

他說不用宏怔，快考試了奏路，考完試就會排名。他們要求理科要好臊诊，文科及格就行鸽粉。太難了，怕文科及格都難抓艳，他要趕緊復(fù)習(xí)触机。

真開心。兒子終于知道自覺學(xué)習(xí)了玷或。

2.老公很單純儡首，只要和他說說話，聊聊天偏友，陪陪他蔬胯，他就很開心了。他已經(jīng)做到了一個男人對家庭責(zé)任的最大包容位他。

越是感恩笔宿，越覺得老公很好。提醒自己棱诱，在努力的同時也不能忽略老公的感受泼橘。

你愛的人，正好也愛著你迈勋，這是世上最幸福是事炬灭。

3.

能夠每天有時間做自己想做的事情，是最美好的事情靡菇。我最想做的事情重归，就是看書，做筆記厦凤，尋找機會鼻吮。

思考·創(chuàng)意·未來

把每一天的每一件小事做好。讓自己每一天都有收獲较鼓。

未來的事情椎木，誰又說得清楚?

我能把握的，只有今天博烂。就讓我從每一個今天做起香椎。好好愛家人，愛老公禽篱，愛孩子畜伐，愛自己。

只問付出躺率，不問結(jié)果玛界。