今天是什么日子
起床：4點(diǎn)28分（昨晚22點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)牡拇，幾點(diǎn)睡著的不知道味混，但應(yīng)該很快。睡覺(jué)的時(shí)候心中默念：22點(diǎn)45分前睡著谬莹，明早4點(diǎn)45分前自然醒來(lái)，保證不被鬧鐘吵醒桩了。給自己的潛意識(shí)下達(dá)指令后附帽，今早還挺管用的；也許是巧合井誉，也許真的有用蕉扮，我準(zhǔn)備每天都練習(xí)和記錄，培養(yǎng)自己的體感生物鐘颗圣。）
就寢：22時(shí)30分（進(jìn)行了一段時(shí)間的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法后感覺(jué)已經(jīng)離不開(kāi)它了喳钟，atimelogger也是非常好用的APP，昨天摸索著又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不錯(cuò)的功能：搜索在岂，這個(gè)時(shí)候體現(xiàn)了分類(lèi)的重要性奔则，最好分成固定的幾個(gè)大類(lèi)，并且做好備注蔽午，這樣便于整理易茬，統(tǒng)計(jì)和分析。）
天氣：天氣晴及老，空氣良抽莱，溫度6-16℃，日出時(shí)間6點(diǎn)20分骄恶，又晚了一分鐘食铐。
心情：心情很好，又有了一個(gè)練習(xí)和探索的習(xí)慣：體感生物鐘僧鲁。相信隨著一次次的練習(xí)與記錄虐呻，改進(jìn)象泵，最后完成可以用體感生物鐘代替鬧鐘和時(shí)鐘了，這種能力中島孝志具備铃慷，柳比歇夫也具備单芜，我通過(guò)一段時(shí)間堅(jiān)持使用時(shí)間統(tǒng)計(jì)法后，對(duì)一定的事件也可以大概的預(yù)計(jì)所花的時(shí)間犁柜，比如洗澡洲鸠，個(gè)人衛(wèi)生，早餐馋缅，交通等事件扒腕，大概的時(shí)間都可以預(yù)估的較準(zhǔn)，初步體驗(yàn)到了什么是體感生物鐘了萤悴。
紀(jì)念日：發(fā)奮圖強(qiáng)的10月份結(jié)束瘾腰，繼往開(kāi)來(lái)的11月重新出發(fā)。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天5點(diǎn)前起床? 137/365
2.跑步700公里：591/700
3.閱讀紙書(shū)50本：37/50
4.每天閱讀紙書(shū)30頁(yè)：127/365
5.寫(xiě)作日更：晨間日記? 116/365
6.投資理財(cái)資金已達(dá)成目標(biāo)覆履。
本月重要成果：昨晚做了10月份的月度總結(jié)蹋盆，直接上圖：
從月度總結(jié)深刻體會(huì)到時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，atimelogger和成功日記的重要性硝全，沒(méi)有記錄就沒(méi)有收獲栖雾，通過(guò)記錄我們可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己也可以做很多事，也可以有更好的狀態(tài)伟众。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里析藕；2個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書(shū)50頁(yè)；3個(gè)番茄鐘
3.寫(xiě)作? 晨間日記D116;3個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-10-31? 3點(diǎn)34分起床? 136/365寫(xiě)作 晨間日記D115? 981字? 44分? 22字/分
跑步5公里? 32分（6.4分/公里）591/700
閱讀《識(shí)人? 用人 管人》41/24-159
77頁(yè)? ? 78分（1分/頁(yè)）
《窮查理寶典》34/24-322
44頁(yè)? 53分? （1.2分/頁(yè)）
《晨間日記的奇跡》（電子書(shū)）93頁(yè)
閱讀紙書(shū) 121頁(yè)? 131分（1分/頁(yè)）127/365
10月完美收官凳厢，11月繼續(xù)努力账胧，你可以變得更好。
財(cái)務(wù)檢視
理財(cái)不是最近的主要關(guān)注點(diǎn)先紫，但也保持適度的關(guān)注治泥，保持理性投資，謹(jǐn)慎投資遮精。如果一生只有20次投資機(jī)會(huì)车摄，我們更應(yīng)該謹(jǐn)慎的對(duì)待自己的血汗錢(qián)
人際的投入
昨天陪伴家人和孩子比較有耐性，和兒子一起看視覺(jué)大發(fā)現(xiàn)仑鸥，這真的是一本比較不錯(cuò)的書(shū)吮播，可以培養(yǎng)我們的注意力和觀察能力，適合大人和孩子一起看眼俊，有利于培養(yǎng)親子關(guān)系孩子們的注意力意狠，觀察力，對(duì)大人的注意力疮胖，觀察力訓(xùn)練也有好處环戈。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
《識(shí)人? 用人? 管人》是一本管理方面的書(shū)籍闷板，當(dāng)時(shí)剛提升為小組長(zhǎng)，感覺(jué)自己沒(méi)有管理方面的經(jīng)驗(yàn)院塞，特別需要增加管理方面的能力遮晚，就在網(wǎng)上找管理方面的書(shū)籍，恰好做活動(dòng)拦止，一套書(shū)6本才幾十塊錢(qián)县遣，頭腦一熱就下單了，其實(shí)看了后才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)不太適合現(xiàn)階段的我汹族，也不是管理方面的大咖所寫(xiě)萧求，指導(dǎo)性不強(qiáng)，更多的偏于理論顶瞒，其余的5本還沒(méi)有看夸政，大體可能也差不多，真的是好貨不便宜榴徐，便宜往往沒(méi)有好貨守问，引以為戒吧！其實(shí)古典說(shuō)過(guò)坑资，我們要尋找知識(shí)的源頭耗帕，而不是浪費(fèi)時(shí)間去吸收二手，三手甚至N手的信息和知識(shí)盐茎，管理方面的源頭我相信是來(lái)自實(shí)踐兴垦，來(lái)自世界級(jí)的管理大師的經(jīng)驗(yàn)和著作徙赢，比如彼得·德魯克字柠，杰克·韋爾奇，稻盛和夫等人的作品狡赐，以后購(gòu)書(shū)最好先看看購(gòu)書(shū)清單窑业，把清單的作用發(fā)揮出來(lái)，并且制作清單時(shí)也要注意按主題分類(lèi)枕屉，一個(gè)主題的書(shū)籍放在一個(gè)清單里常柄，這樣進(jìn)行主題閱讀時(shí)可以很容易的按清單購(gòu)買(mǎi)。
平時(shí)的記錄搀擂，積累很重要西潘，記錄和積累也必須有章法，善于和勤于整理哨颂，分析和改善喷市，已更好的服務(wù)于我們的目標(biāo)。
同時(shí)對(duì)于已購(gòu)的書(shū)籍威恼，也非全無(wú)用處品姓，可以很好的訓(xùn)練我們的閱讀能力寝并，充分運(yùn)用略讀，跳讀等技巧來(lái)練習(xí)我們的閱讀能力腹备，不再像從前拿去一本書(shū)就從頭到尾不假思索的看下去衬潦，恨不得把每個(gè)字都刻進(jìn)大腦，把每一個(gè)段落都分析透徹植酥，把每一本書(shū)的構(gòu)架都剖析明白镀岛，恨不得每本書(shū)都做思維導(dǎo)圖，摘抄筆記惧互；現(xiàn)在漸漸明白哎媚，我們的閱讀主體是自己而非知識(shí)，我們所看所寫(xiě)都需要為自己的需要服務(wù)喊儡，如果用不上的知識(shí)拨与，讀了也會(huì)很快忘記，既然如此我們也不用費(fèi)心費(fèi)力的去記憶艾猜，思維轉(zhuǎn)變了买喧，閱讀的體驗(yàn)也變化了，我們不再關(guān)注知識(shí)的內(nèi)容到底是什么匆赃，我們只關(guān)注知識(shí)是否能在工作生活中應(yīng)用淤毛？是否能改變我們固有的想法和習(xí)慣？是否能幫助我們更好的解決問(wèn)題算柳？這樣讀了低淡，然后改變自己的行為，去行動(dòng)瞬项，去實(shí)踐蔗蹋，慢慢知識(shí)就變成了自己的習(xí)慣，自己的技能囱淋，不用刻意記憶我們也能掌握很好猪杭。
如同前一段時(shí)間學(xué)習(xí)的SMART法則，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很有道理妥衣，做了筆記皂吮，但記憶還是不深刻，在做11月計(jì)劃時(shí)税手，運(yùn)用了SMART法則對(duì)計(jì)劃進(jìn)行了分析蜂筹，發(fā)現(xiàn)了一些不合理的地方，還需要進(jìn)行改進(jìn)芦倒，這樣通過(guò)越來(lái)越多的運(yùn)用艺挪，我就能越好越快的掌握SMART法則，這樣學(xué)習(xí)的效果極好熙暴，下面直接上圖闺属，清晰明了整個(gè)分析的過(guò)程：
培根說(shuō)：知識(shí)就是力量慌盯，大多數(shù)人都比較認(rèn)可。最近也有人說(shuō)：知識(shí)不是力量掂器，運(yùn)用知識(shí)才是力量亚皂。我以前認(rèn)可前一種說(shuō)法，現(xiàn)在我越來(lái)越覺(jué)得后一種說(shuō)法更符合我們的學(xué)習(xí)国瓮，我不再想記憶知識(shí)了灭必，讓大腦更多的去干它應(yīng)該干的事：思考，思考如何運(yùn)用知識(shí)改變我們的行為乃摹，習(xí)慣禁漓，思想，這才是大腦應(yīng)該做的事孵睬。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000（昨日16055步）
今日鍛煉：跑步5公里
今日飲食：接待客戶(hù)工作餐
好習(xí)慣打卡
早起
寫(xiě)作
跑步
閱讀
時(shí)間日志
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
晨間日記
成功日記
泡腳
