? ? ? 小時(shí)候總以為自己是世界的中心，老師們讓我們暢想未來子寓，我們的理想總是偉大的科學(xué)家梁厉，偉大的企業(yè)家辜羊，作家……青春期自我意識(shí)覺醒，總感覺自己是那么的與眾不同词顾，沉浸在自我的幻想中陶醉八秃。
? ? ? 很遺憾，我到25歲以后才漸漸真正的了解自己肉盹。在經(jīng)歷人生的各種戲劇性跌宕起伏之后昔驱，我開始學(xué)會(huì)從理性的角度出發(fā)，辯證地審視自己上忍，才發(fā)現(xiàn)原來我并沒有想象中那么正義骤肛，我有時(shí)候很自私，會(huì)用狹隘的眼光看待世界窍蓝、我沒有自己想象中的堅(jiān)強(qiáng)勇敢腋颠，遇到困難和問題總是想回避，因此錯(cuò)過了人生很多好的機(jī)遇吓笙、我沒有想象中那么優(yōu)秀淑玫，我缺乏自我管理，自制力薄弱面睛，放縱自己漸漸成為一個(gè)平庸的人絮蒿。我浪費(fèi)了自己的靈氣，走向一條最省力氣侮穿，也最平淡無奇的路……
? ? ? 于是歌径，我又開始在這種認(rèn)知里消沉下去，我無法面對(duì)這樣一個(gè)自己亲茅，自怨自艾伴隨著我，這使我焦慮痛苦。
? ? ? 但人類可貴之處在于克锣，我們是一根有思想的蘆葦茵肃，我認(rèn)識(shí)自己以后，幾乎每天開始探索自己袭祟。比如說我今天和家人溝通的時(shí)候莫名其妙的煩躁情緒失控验残，我會(huì)察覺到這種變化，然后順著情緒巾乳，慢慢找到根源您没，為什么我會(huì)有這種感覺，是什么原因?qū)е碌哪氐ò恚课衣l(fā)現(xiàn)這種理性的思考氨鹏，能使我快速冷靜下來零蓉，而且我在這中思考中艘绍，慢慢的理解自己，接納自己密浑。這種接納使我內(nèi)心深處感覺到平靜种冬，對(duì)抗焦慮感镣丑。
? ? 我原諒了自己的懦弱逃避自私和冷漠……我學(xué)會(huì)善待自己，并且試著和自己更好的相處娱两。這并不意味著我不會(huì)改變自己莺匠，恰恰相反，我總能和自己一起獲得成長十兢，我感覺到內(nèi)心的變化趣竣，開始包容，嘗試著直面自己的問題纪挎。每當(dāng)我遇到難題想要逃避的時(shí)候期贫，我會(huì)告訴自己，這件事有點(diǎn)麻煩但沒關(guān)系异袄，一點(diǎn)一點(diǎn)來會(huì)解決的通砍。和父母有沖突的時(shí)候，情緒一點(diǎn)點(diǎn)放大烤蜕，我會(huì)安撫自己封孙，然后告訴自己去面對(duì)這些不好的情緒……諸如此類的事情每天都在發(fā)生。
? ? 后來看美劇讽营，我總是對(duì)美國人遇到問題時(shí)的處理方式和反映態(tài)度感到驚訝虎忌，因?yàn)樗麄兲墒炝耍麄兊淖晕艺J(rèn)知和接受自我程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我以及周圍的人橱鹏。他們善于發(fā)現(xiàn)自己膜蠢，并善于跟自己和解堪藐。比方說A因?yàn)榧刀实蓉?fù)面情緒對(duì)他的朋友B反映出壞的情緒，這使兩個(gè)人的關(guān)系遭到考驗(yàn)挑围。那么A會(huì)反思自己礁竞，并意識(shí)到這是自己的嫉妒情緒作怪，并且A可以正視接納自己的壞情緒杉辙，與自己達(dá)成和解模捂，從而用正確的態(tài)度去解決問題。這時(shí)A會(huì)主動(dòng)和B溝通蜘矢，坦然的說狂男，我很抱歉對(duì)你說的那些話做的那些事，這對(duì)你造成了傷害品腹。因?yàn)椤脑蜥常腋械接行┘刀剩@是我的錯(cuò)珍昨，請(qǐng)你原諒我县耽。
? ? 我想之所以A能夠如此坦然的承認(rèn)自己的壞情緒造成的傷害，這一定是與自己達(dá)成了和解镣典，他事先認(rèn)可了自己壞的一面兔毙，并且先原諒了自己，才能夠去爭取別人的原諒兄春。在這個(gè)過程中澎剥，A沒有逃避責(zé)任，在道歉承擔(dān)自己責(zé)任的同時(shí)也為自己行為產(chǎn)生的后果承擔(dān)赶舆。
? ? ? 我們每個(gè)人都是上帝咬過一口的蘋果哑姚，這不單單只表現(xiàn)在外貌或者肢體上，靈魂亦然芜茵。但要想獲得上帝的原諒叙量，必須自己審判自己并心甘情愿的背上自己的十字架，也就是接納自己的不完美九串，并愿意為自己負(fù)責(zé)绞佩。只有這樣才能脫離壞情緒撒旦對(duì)我們的掌控，靈魂獲得平靜安寧猪钮，得以釋放品山。
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