時(shí)長(zhǎng)：約40分鐘
來(lái)訪者：xx（南陽(yáng)唐河14號(hào)）
咨詢(xún)師：我（洛陽(yáng)澗西4號(hào)）
雙方先做了一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹丧叽，然后開(kāi)始進(jìn)入練習(xí)場(chǎng)景:
來(lái)訪者: 代入的是自己的表弟當(dāng)下遇到的困境。
表弟羹膳，高二學(xué)生，平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)拭荤，但因?yàn)閥iqing在家上了幾個(gè)月的網(wǎng)課孟抗。這次開(kāi)學(xué)的考試中，不知道咋回事有點(diǎn)走神诗眨，最拿手的英語(yǔ)成績(jī)都沒(méi)考好唉匾，心情很郁悶〗吵回家和父母說(shuō)了之后巍膘，非但沒(méi)有得到父母的理解與信任，反而抱怨說(shuō)是他自己沒(méi)有好好學(xué)習(xí)芋簿，偷懶造成的結(jié)果峡懈。
表弟本來(lái)心情就不好，又被父母訓(xùn)斥吵鬧与斤，心情更加糟糕肪康，郁悶的心情又加上委屈和懊惱，甚至有了不想上學(xué)的念頭……
咨詢(xún)師:我聽(tīng)到來(lái)訪者的陳述撩穿，先復(fù)述了大概情況磷支，帶著同理心去感受他的感受，然后又例同了我曾經(jīng)不被媽媽理解的一件小事食寡，所以特別能理解他當(dāng)下的心情雾狈。
又聊了幾句，了解了這個(gè)男生其實(shí)是一個(gè)有目標(biāo)抵皱、有想法的孩子善榛，現(xiàn)在只是帶著賭氣的心理和家長(zhǎng)對(duì)抗辩蛋，內(nèi)心是不甘心的。
我就說(shuō)锭弊，那就先接納自己當(dāng)下的狀態(tài)堪澎，允許自己“放縱”一下，調(diào)整幾天味滞，等狀態(tài)好點(diǎn)了再上學(xué)也不遲樱蛤。
又問(wèn)他，有沒(méi)有和父母好好溝通剑鞍，得到支持的可能性呢昨凡？答案也是可以的。
然后我又講了我作為一個(gè)成年人蚁署，有時(shí)候也會(huì)不被父母理解便脊，也會(huì)受些委屈，我是怎么調(diào)整的光戈，我們?nèi)绾稳ソ蛹{父母本來(lái)的樣子哪痰？如何理解父母為什么這樣做？
最后久妆，讓來(lái)訪者說(shuō)一下他在咨詢(xún)前和咨詢(xún)后的感受和心情的分值變化晌杰。
練習(xí)收獲:
來(lái)訪者反饋: 內(nèi)心豁然開(kāi)朗，感覺(jué)到被理解和接納筷弦，也覺(jué)得有方向有辦法了肋演。
咨詢(xún)師（我）: 問(wèn)題只是一個(gè)表象，我們從表象看到來(lái)訪者背后的需求烂琴，這才是根本爹殊。感覺(jué)自己整體把控的不錯(cuò)，就是語(yǔ)速可能有點(diǎn)稍快奸绷，以后注意梗夸。
