如何培養(yǎng)孩子的自主學習蹬碧，讓學習自動自發(fā)呢？首先我們了解到了情緒腦是如何影響學習的履恩，因為情緒會影響注意的范圍锰茉，啊呢蔫，也會影響記憶切心，比如說會影響工作記憶以及記憶的時長飒筑，情緒還會影響你對信息進行選擇性的加工.那學習如何調動情緒呢？在學習前要做好放松訓練绽昏，正面冥想协屡，調控到積極的學習狀態(tài)。啊全谤，在學習過程中肤晓，當有收獲的時候要不斷的給予積極的做，肯定保持愉快的心情认然，在學習后补憾，然后要及時總結，配合成就感慶祝卷员，給予自己鼓勵和獎勵盈匾，采用幫助別人學習以教促學的方式.
第2節(jié)是如何優(yōu)化學習中的關鍵程序，首先是要掃描孩子學習的一個過程毕骡。了解孩子的學習是如何發(fā)生的削饵，然后再看每一個環(huán)節(jié)的薄弱點。確定這次學習的目的是什么未巫？了解孩子在學習過程中有沒有預習窿撬，上課時有沒有高效聽講？下課后有沒有復習叙凡？對于薄弱環(huán)節(jié)有沒有刻意練習劈伴，那學習也存在福利效應，學習優(yōu)化一小步握爷，學習效果會提升一大步宰啦。
第3堂課講的是溝通。無效溝通就是磨滅學習動力的根本原因饼拍。比如說這點小事你也生氣赡模，那這就是否定情緒，那還是會覺得你不了解我师抄。這就是人的本性漓柑，知道就好，那這就是哲學式的反應叨吮，孩子會聽到會覺得我還能怎么辦呢辆布？或者提建議他以后再這樣對你，你就走開茶鉴，不理他.孩子的心里話是我不想讓你告訴我該怎么做锋玲。那家長說為什么他只來找你不找別人呢？這種就是提問涵叮，孩子會心里想你永遠都不了解我惭蹂，還有家長給孩子做心理分析的伞插，你這樣就是想多啦。那孩子聽了這樣的回復盾碗，就是說我以后也不想跟你說這些了媚污。還有的回應是說他那天可能心情不好，這就是為他人辯護廷雅。這些都是溝通上的坑耗美。那如何有效溝通呢？分成5步第1步航缀，先傾聽孩子的情緒和他的需求商架，先認同孩子的感受，接納孩子的情緒芥玉，但可以不認同他的行為甸私，同時也可以抱抱孩子。第2步總結孩子的觀點飞傀，梳理他的邏輯皇型，當他這樣做你感到不舒服，那你希望反擊砸烦，回去讓孩子知道弃鸦，你在傾聽他總結和歸納這個事情的發(fā)展，第3步是表達自己的情緒和需求幢痘，在表達感受時不攻擊不嘲笑唬格，不羞辱，不取笑颜说，不諷刺购岗，第4步是要求孩子共同想辦法，不急于表達自己的想法门粪，也不急于去解決問題喊积，也不急于評價孩子，第5步討論如何讓計劃付諸行動玄妈，我們也不喧賓奪主乾吻，讓孩子自己的事情自己來做，聽孩子的拟蜻。
那關于習慣霸權這一章講的是绎签，我們的大腦也是一直遵循著，省力的最優(yōu)方式.如果形成習慣酝锅，大腦將不再做選擇诡必，可以按照習慣自動自發(fā)的去做習慣，形成以后針對這個灌腸行為搔扁，大腦就不參與決策爸舒，將最大程度提高效率蟋字，減少能量，那習慣養(yǎng)成模型就是碳抄，首先給自己創(chuàng)立一個暗示和一個習慣的一個出發(fā)點，然后利用小步子原理场绿，微習慣剖效，在自己達到一點小憧憬的時候做獎賞.
