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鍛煉小結(jié)
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鍛煉小結(jié)
跑步:7,12-8,13號
堅(jiān)持茁肠,晚上8:00-9:00虚吟,兩道三圈,慢跑一道兩圈
啞鈴:21:40 鍛煉20分鐘
最后編輯于 :
2017.11.27 03:21:00
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
人面猴
序言:七十年代末纵顾,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子隧熙,更是在濱河造成了極大的恐慌片挂,老刑警劉巖,帶你破解...
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死咒
序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件贞盯,死亡現(xiàn)場離奇詭異音念,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)躏敢,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐 我一進(jìn)店門闷愤,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人件余,你說我怎么就攤上這事讥脐。” “怎么了啼器?”我有些...
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道士緝兇錄:失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔 我叫張陵旬渠,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我端壳,道長告丢,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
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?港島之戀(遺憾婚禮)
正文 為了忘掉前任损谦,我火速辦了婚禮岖免,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘照捡。我一直安慰自己颅湘,他們只是感情好,可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事
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惡毒庶女頂嫁案:這布局不是一般人想出來的
文/花漫 我一把揭開白布栗精。 她就那樣靜靜地躺著闯参,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪悲立。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上鹿寨,一...
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城市分裂傳說
那天,我揣著相機(jī)與錄音级历,去河邊找鬼。 笑死叭披,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛寥殖,可吹牛的內(nèi)容都是我干的玩讳。 我是一名探鬼主播,決...
沈念sama
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雙鴛鴦連環(huán)套:你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼嚼贡,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼熏纯!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起粤策,我...
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萬榮殺人案實(shí)錄
序言:老撾萬榮一對情侶失蹤樟澜,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后叮盘,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體秩贰,經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
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?白月光啟示錄
正文 我和宋清朗相戀三年柔吼,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了毒费。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事
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活死人
序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡愈魏,死狀恐怖觅玻,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情培漏,我是刑警寧澤溪厘,帶...
沈念sama
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男人毒藥:我在死后第九天來索命
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一樁弒父案贾惦,背后竟有這般陰謀
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情欲美人皮
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代替公主和親
正文 我出身青樓甜奄,卻偏偏與公主長得像柠横,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子课兄,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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