?
上天給了我快速前進(jìn)的禮物湘纵，我卻停了下來……
前天，我收到了騰訊發(fā)來的邀請開通“原創(chuàng)保護(hù)”功能的信息成艘。
這是一個意外的驚喜，因為贺归，我的微信平臺雖然已註冊了一年多淆两，但最近才開始啟動的，一共發(fā)了5篇原創(chuàng)文章拂酣。按照慣例秋冰，原創(chuàng)保護(hù)沒這麼快下來的……
收到邀請信息的時候，我無意間看到手機(jī)顯示的時間是15：15婶熬，這是一個天使數(shù)字丹莲。最近光坝，我常常看到重複的時間數(shù)字甥材，比如“09：09”、“13：13”性含、“17：17”洲赵、“19：19”，甚至還有“23：23”商蕴、“00：00”……
按照某種說法叠萍，當(dāng)你持續(xù)看到重複或者連續(xù)的數(shù)字，比如1111绪商、2222苛谷、3333，或者就像我上面說的那些時間格郁，說明天使正在給你傳遞信息：天使在關(guān)注你腹殿，你正在被天使照顧和守護(hù)著……
確實，這應(yīng)該算得上宇宙給予我的一份禮物了例书。
但是锣尉，就在我的微信公眾號開通了“原創(chuàng)保護(hù)”和“讚賞”功能之後，我卻寫不出東西了……
本來决采，我計畫接下來要接著寫一系列的文章自沧，每天寫一篇，甚至連主題都想好了树瞭。
這拇厢，是頭腦最喜歡玩的把戲，設(shè)計晒喷、規(guī)劃孝偎、想像、自我陶醉……
但是厨埋，內(nèi)在卻有很多感受邪媳，在不停地翻湧……
我寫的東西會有人看嗎？
我能跟這個世界分享自己最真實的感受荡陷，和展現(xiàn)最真實的自己嗎雨效？
……
所以，接下來的兩天废赞，我很煩躁徽龟，辦法坐在電腦前寫東西。我重新陷入了過去的逃避模式里：不停地刷手機(jī)唉地、看娛樂節(jié)目据悔、發(fā)呆传透、睡懶覺……
不過，一直在進(jìn)行的自我探索和曼陀羅繪畫療愈极颓，還在繼續(xù)朱盐。覺知也還在……
曼陀羅繪畫和自由書寫，是我用過最好的自我覺察菠隆、創(chuàng)傷療愈和內(nèi)在整合的工具兵琳。因為，很多方法都需要他人的助力骇径，或者有很多條件躯肌，而這兩個方法，不需要依賴他人破衔，只要自己有一顆向上的心清女，願意面對自己，願意面對真相晰筛，就可以通過它們來探索自己嫡丙，看到內(nèi)在的陰影和創(chuàng)傷，進(jìn)而給予自己“溫柔的擁抱”传惠，來療愈那個受傷的內(nèi)在小孩迄沫。
連續(xù)畫了5張的“靈魂出生前計畫”曼陀羅也停了（如果有比較困擾的問題，可以連續(xù)畫7張曼陀羅）卦方，我畫了一張“真實地表達(dá)自己”羊瘩、一張“拖延癥”……
我的恐懼：真實地表達(dá)自己盼砍！
我清晰地意識到尘吗，這些翻湧的感受，源自內(nèi)在的恐懼浇坐，這個恐懼是我內(nèi)在一個很大的議題：真實地表達(dá)自己睬捶！
這個議題有兩個面向：
第一，是真實地表達(dá)自己內(nèi)心的聲音近刘。
第二擒贸，是向世界展示真實的自己。
這兩者觉渴，都是我還沒有過的關(guān)……
第一個部分介劫，跟權(quán)威有關(guān)，也跟害怕真實地表達(dá)自己的恐懼有關(guān)——這個部分案淋，不是這一世的課題座韵，而是靈魂攜帶的沒有療愈的累世創(chuàng)傷……
我說的權(quán)威，指的不是社會上公認(rèn)的大師或?qū)＜遥膊皇怯绣X有名或有權(quán)有勢的所謂大人物（對於社會認(rèn)同的很多所謂的權(quán)威誉碴，我是不屑一顧的）宦棺，而是我心里非常認(rèn)同、渴望追隨的修行上的老師或者上師——也就是我想要依賴和信靠的人……
我發(fā)現(xiàn)黔帕，在我渴望追隨的老師面前代咸，我會變成一個膽怯害羞的小孩子，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢成黄、誠惶誠恐侣背、唯唯諾諾，生怕做錯事慨默。
在他們面前，我的呼吸會很急促弧腥，胸口非常憋悶厦取，說話會很緊張……
在他們面前，我往往會自動化地刪減和加工我想說的話管搪。比如說虾攻，我內(nèi)心明明認(rèn)為某事是這樣的，但如果我探測到（我有一個非常敏銳的感知系統(tǒng)）更鲁，我的感受霎箍、判斷和觀點，或者我認(rèn)為的事實澡为，跟這位老師心中所想不一致漂坏，我就會下意識地刪減我想說的內(nèi)容，儘量避免說出那些可能會跟老師衝突的信息……
潛意識中媒至，我如此渴望得到老師的認(rèn)同顶别、肯定和指引，我非常害怕被批評拒啰、被否定驯绎、被拋棄……
這本質(zhì)上，是一個受傷的孩子谋旦，面對父母時剩失，想要得到肯定、接納和贊許册着，同時又害怕被忽略拴孤、被遺棄的模式。
這樣的模式指蚜，持續(xù)了十多年——從我跟隨第一位老師開始乞巧。當(dāng)然，本質(zhì)上會更久遠(yuǎn)摊鸡，實際上绽媒，我是帶著這個議題投生到地球上的……
我無意識地將這種模式投射到了我的老師身上蚕冬。因為，我這一世的父母一直對我特別寵愛是辕，我在他們身上體會不到被忽略的感受囤热。同時也可能是因為，我在累生累世的轉(zhuǎn)世中获三，可能都有跟隨師父修行而不敢確認(rèn)自己力量的課題旁蔼。所以，這一世疙教，這個模式棺聊，就會在我面對修行上的師父時重演，目的是幫助我得到療愈贞谓。
那麼限佩，我是怎樣意識到自己這個模式的呢？
有兩件事的發(fā)生裸弦，讓我看到這個模式祟同，同時，也因為經(jīng)歷了這些事理疙，我開始信任自己晕城，開始相信自己的直覺和內(nèi)心的聲音。
我選擇了否定自己的直覺：他砖顷，其實不是一位成就者……
第一件事，是關(guān)於一位上師主之，我的老師認(rèn)為他是大成就者择吊，而我卻感覺他不是……
幾年前，我跟著一位老師學(xué)習(xí)和修行槽奕，身心非常受益几睛，所以對他非常尊重和信任。
他有一位上師粤攒，他對這位上師非常推崇所森。有一次，他跟我提到那位上師的名字夯接。然後焕济，我就上網(wǎng)去查。結(jié)果盔几，當(dāng)我看到那位上師的照片時晴弃，內(nèi)心馬上生起一種不舒服的感覺。
我從那位上師的照片里，感受到他內(nèi)在有一種強烈的“唯我獨尊”和一種類似於“救世主”的不可一世的氣息……
然後上鞠，我就跟老師說了我對這位上師的感受际邻。老師說，最好不要誹謗芍阎，在自己沒有親身體驗和經(jīng)歷之前世曾，最好不要亂下結(jié)論。
我想也是谴咸，老師都修行那麼多年了轮听，智慧那麼高，肯定看得比我準(zhǔn)岭佳。所以血巍，我就選擇放下自己的感覺。我想珊随，可能是我自己的心有問題藻茂，那就慢慢再看吧。
後來玫恳，我跟著這位老師修習(xí)那位上師傳的法，身心有了巨大的覺受优俘，而且確實感受到自己內(nèi)在的很多問題在轉(zhuǎn)化京办，我就越來越相信，那位上師真的是個大成就者帆焕。
兩年後惭婿，發(fā)生了一件事，讓我清晰地看到這位所謂的大成就者的真實面目叶雹。具體什麼事财饥，在這里就不細(xì)說了。通過這件事折晦，他內(nèi)在強烈的控制欲和以“救世主”自居的真實面貌钥星，清晰地呈現(xiàn)了出來。
他不允許弟子觸犯他的權(quán)威满着，一旦感覺到自己的威信受到了威脅谦炒，他就會羅織各種莫須有的罪名，比如“叛教”风喇、“另立山頭”宁改、“犯戒”等名義，把這位可能會威脅他威信的弟子逐出師門魂莫，並且还蹲，鼓動、暗示其他弟子也群起而攻之……
同時，他以自己是佛陀轉(zhuǎn)世自居谜喊，在他的微信公眾號上潭兽，描述他出來傳法的情景，幾乎都是佛經(jīng)里佛陀各種放光動地的神奇景象的翻版锅论，比如讼溺，什麼舉身放大光明啦、虛空里諸大菩薩雲(yún)集啦最易、護(hù)法神現(xiàn)身啦怒坯、天女散花啦等等……
他傳的法確實很特別，有很大的加持力藻懒，應(yīng)該說他所傳承的法脈真的是很殊勝的剔猿。他的很多學(xué)員和弟子，修持他傳的法嬉荆，有很多人治好了種種疑難雜癥归敬。所以，很多人都相信他就是佛陀再來鄙早。
不過汪茧，他傳法的時候，基本上不講怎麼開智慧限番，不說如何破除執(zhí)著舱污、明心見性，也不倡導(dǎo)大家讀經(jīng)弥虐。
他只倡導(dǎo)讀他講的經(jīng)——他說自己的“開示”就是佛經(jīng)……
他說他傳的法是天下第一法扩灯，只要跟著他修，就可以迅速成就……
因為不強調(diào)智慧和正見霜瘪，再加上他不停地暗示自己是佛陀再來珠插，很多弟子越修越偏執(zhí)，對這位上師非常地狂熱颖对，而且越來越很難和自己的家人相處捻撑。他們相信，只要跟著他缤底，就能解決一切問題布讹。
他創(chuàng)造了一個類似於烏托邦一樣的世界。因為他的引導(dǎo)训堆，很多人辭職描验、離婚，然後到他那出家坑鱼。他們相信膘流，這是一條“快速成就”的解脫之路……
我在網(wǎng)上聽過一位在他那出家了十多年的法師講課絮缅，臉上透露出很強烈的傲慢。從她講的內(nèi)容可以聽出呼股，她對佛法的理解耕魄，很淺很淺，甚至都沒有入門……
佛法倡導(dǎo)三依三不依——“依法不依人彭谁、依義不依語吸奴、依了義不依不了義”，但是在這位上師那里缠局，卻是依人不依法：只要他說的就是對的则奥，他說的話就是佛經(jīng)，跟他說的不一樣的狭园，全都不對……
在那件讓很多人看清他真實面目的事情發(fā)生之後读处，我才回想起，當(dāng)初在我看到他的照片的時候唱矛，我已經(jīng)清晰地感受到了他的傲慢罚舱、不可一世和內(nèi)心強烈的控制欲，但是绎谦，我卻因為相信老師管闷，而否定了自己的直覺……
外在權(quán)威和內(nèi)在智慧窃肠，你選擇信任誰渐北？
這件事給我的觸動非常大。
通過這件事铭拧，我學(xué)到最重要的一課：在外在權(quán)威和內(nèi)在智慧（通常通過直覺來對你傳遞信息）產(chǎn)生衝突的時候，要信任自己的直覺和內(nèi)在智慧恃锉。
即使這樣做搀菩，可能會讓你走上一條跟自己的導(dǎo)師和上師不一樣的路，或者破托，會讓你遭到很多人的排斥和攻擊肪跋。
因為，我愛我?guī)熗辽埃腋鼝壅胬怼?/b>
還有一個非常大的收穫州既，是讓我放下了對老師、導(dǎo)師或上師的完美幻相萝映。希望自己追隨的老師吴叶、導(dǎo)師或上師各方面都很完美震肮，其實是一種小孩子的心態(tài)成榜。
作為人，在物質(zhì)界生存幽钢，就一定會顯現(xiàn)一個相對固定的相。生而為人逊彭，即使是一位成就者咸灿，都會有他的局限，因為累世的經(jīng)歷不同侮叮，因緣不同避矢，願力不同，天賦不同囊榜，在某一個領(lǐng)域投入的時間精力不同审胸，所以自然會顯現(xiàn)不同於他人的一面。這個與他人不同的一面锦聊，即帶著他獨有的閃光點歹嘹，也可能會有所謂的缺憾和不完美。
即使是佛陀孔庭，從有形的層面來看尺上，也不是完美的，但這並不妨礙他人格的偉大和智慧的圓滿圆到。了義來說怎抛，每個人都是佛，或者說芽淡，每個生命其內(nèi)在的神性都是完美無缺的马绝。
如果你遇到了一位成就的上師——成就上師意味著他已經(jīng)可以將自己的神性完全帶入娑婆世界，但是挣菲，他的肉身仍然要遵循物質(zhì)界的規(guī)律——你應(yīng)該把注意力放在我想跟他學(xué)習(xí)什麼富稻，而不是把自己的完美幻相投射在他身上。
我看到在修行團(tuán)體里白胀，或者在身心靈成長的領(lǐng)域椭赋，很多人會因為自己的投射，而美化或者神化自己的上師或?qū)熁蚋堋：芸上恼芏嗌蠋熁驅(qū)煻紩J(rèn)學(xué)生和弟子的美化，甚至有的還會暗示和鼓勵這樣的行為……
在走進(jìn)一個團(tuán)體時（尤其是修行或靈性團(tuán)體）向抢，因為集體動力认境，很多人會漸漸喪失了獨立思考的能力。
這挟鸠，在家族系統(tǒng)排列里面稱為集體良知叉信。
期待自己追隨的老師、導(dǎo)師或者上師在各方面都很完美艘希，甚至像神一樣無所不能茉盏，是一種孩子一樣天真的信念鉴未。這種期待，其實是對父母的完美幻想鸠姨。
很多人铜秆，其實是帶著尋找完美父母的幻想，來尋找和靠近上師的……
我也如此讶迁，直到十多年後连茧，我才看到這一點。
所以巍糯，我內(nèi)心非常感激這件事的發(fā)生啸驯，因為，它讓我看到自己小孩子般不成熟的一面祟峦，從而得以從中走出來罚斗。
在多年的成長和自我探索之後，我發(fā)現(xiàn)宅楞，原生家庭有種種不幸的人针姿，比如從小父母離異、父母之間感情不和厌衙，或者跟自己父母關(guān)係不好距淫、甚至從小被父母虐待的人，如果他們的內(nèi)在創(chuàng)傷沒有療愈婶希，往往更容易對上師榕暇、導(dǎo)師產(chǎn)生情感上的偏執(zhí)，也更容易失去理性和獨立思考的能力喻杈。
他們沒有意識到彤枢，他們的信仰，其實是在尋找完美父母的替代品……
我終於意識到筒饰，我的人生道路缴啡，必須由我自己決定……
第二件事，是我通過自己的切身經(jīng)歷龄砰，我清晰了一點：我的人生，必須由我自己來決定讨衣！我可以請求老師的指引换棚、可以聽取老師的建議，但我自己真正最適合做什麼事反镇，必須跟隨我自己內(nèi)心的聲音固蚤。或者說歹茶，我唯有信任自己的內(nèi)心夕玩，才能走出一條屬於自己的路……
我看到了我所跟隨的老師的局限（當(dāng)然你弦，他們的局限，並不妨礙他們的人格和智慧）燎孟。另外，通過很多事揩页，我驗證了一點旷偿，在某些方面，我的直覺比老師的判斷要更準(zhǔn)確爆侣。
走在成長的道路上萍程，在遇到過不去的坎時，我們都會習(xí)慣性地尋求他人或者權(quán)威的支持兔仰，希望能從他們那得到答案茫负，得到一副能夠解決我們所有問題的靈丹妙藥。
在我成長的歷程中乎赴，我跟隨過很多位老師忍法。每一位老師眼里的我都不一樣，他們對我的態(tài)度和看法无虚，如同一面鏡子——有的是顯微鏡缔赠，有的是望遠(yuǎn)鏡，有的是凸透鏡——照出了我不同的面向友题。
我曾為了自己無論怎樣努力都達(dá)不到老師的期待嗤堰，而對自己感到無比失望。在那些時刻度宦，我看不到自己身上的美踢匣。
我沒有意識到，很多時候戈抄，我身上讓老師感到失望的地方离唬，恰恰就是我的獨特之處和閃光點……
比如，我“興趣愛好非常廣泛划鸽，學(xué)的東西很多输莺，卻對所有接觸過的學(xué)問都不精通”——正是因為我接觸的東西非常廣泛，我才能夠超越專精於某一個法門或者學(xué)問的狹隘心理裸诽，同時能發(fā)現(xiàn)所有學(xué)問其實都有殊途同歸的一面……
比如嫂用，我“缺乏定力，心態(tài)浮躁丈冬，很難定下心來專心研究一門學(xué)問”——我缺乏定力和持久的專注力嘱函，其實是因為我沒有把自己的注意力，放在自己最喜歡和最擅長的領(lǐng)域埂蕊。對於自我探索和靈性覺醒往弓，我不是幾十年如一日都在探索嗎疏唾？
比如，我“內(nèi)在一直充滿了各種恐懼函似，跟人打交道時槐脏，往往不自覺地退縮到恐懼和自我防衛(wèi)的模式”——正是這種一直跟隨我的恐懼，讓我一直持續(xù)走在自我探索和覺醒的路上缴淋。同時准给，正因為我有強烈的感知他人情緒的能力，而且自己一直被某些問題困擾重抖，所以我很能同理別人的問題露氮，也能理解有些人為什麼會有那些看起來很無法理解的行為和模式。
……
所以钟沛，我內(nèi)在一度充滿了“我不夠好”畔规、“我沒有價值”的負(fù)面感受。
有好多次恨统，老師給我指點的人生道路叁扫，跟我自己內(nèi)心的渴望完全不同。我曾為了迎合老師的期待（往往是下意識的）畜埋，調(diào)整我的方向莫绣，試圖讓我自己能走在“正確的路上”。
結(jié)果如何呢悠鞍？
我失去了力量和激情对室，內(nèi)心充滿了糾結(jié)，對自己也很失望咖祭，對自己越來越?jīng)]有信心掩宜。
因為，我失去了跟自己內(nèi)心的連結(jié)……
在這樣的狀態(tài)持續(xù)了幾年之後么翰，我終於忍受不了這樣的狀態(tài)牺汤。我選擇了跟隨自己的內(nèi)心，去走一條屬於自己的路浩嫌。
我明白檐迟，我必須長大，從一個依賴的小孩子码耐，成長為一個可以為自己負(fù)責(zé)任的大人追迟。長大，意味著要放棄很多好處伐坏，比如把自己看作一個“受害者”怔匣，這樣就可以把所有的責(zé)任都推到別人身上……
這些經(jīng)歷握联，其實跟老師無關(guān)桦沉，而是我的靈魂必須經(jīng)歷這樣的歷程每瞒，才能真正覺醒〈柯叮——某種程度剿骨，這也是我的靈魂在我出生前做出的計畫……
對我跟隨過的老師，我內(nèi)心充滿了感恩埠褪。因為浓利，是他們讓我走上了一條不一樣的路。他們對我的支持钞速、保護(hù)和指引贷掖，想起來，每每令我感動渴语。
這些恩情苹威，我無以回報。
我只有走出一條屬於自己的路驾凶，才能報答他們牙甫。
現(xiàn)在，到了我自己闖蕩天下的時候了调违！
“完美的自我形象”：小我的把戲技肩！
我一直有不敢真實地表達(dá)自己的恐懼且轨，是有關(guān)於小我的“完美的自我形象”——
我內(nèi)在有很多恐懼和負(fù)面情緒，生活中還有很多“不良習(xí)氣”亩鬼，如果把這些都展示在大家面前殖告，會得到怎樣的反饋？世界會接納我的脆弱和陰暗面嗎雳锋？
作為一個“老師”黄绩，如果讓人看到我竟然還有那麼多內(nèi)在的問題，他們會怎麼看我玷过？
……
你看爽丹，小我總是活在虛幻的劇情里，自怨自艾辛蚊，顧影自憐粤蝎！
所以，這個部分袋马，其實隱藏著兩個最大的恐懼：一個是生存的恐懼初澎，一個是被否定、被排斥、被攻擊碑宴、被遺棄的恐懼……
微信公眾號迅速開通了“原創(chuàng)保護(hù)”和“讚賞”功能软啼，直接勾出了我內(nèi)在的恐懼：自我懷疑和價值感不足……
宇宙的恩典和加持，果然夠勁延柠！
好吧祸挪，課題來了。
你不是說要快速轉(zhuǎn)化和療愈自己嗎贞间？
不是每天都在祈請宇宙加持贿条，讓你更快覺醒嗎？
宇宙呼應(yīng)你的祈禱了增热！
那你會如何面對翻湧出來的這些問題和負(fù)面情緒呢整以？
對於由此而開顯的這些恐懼、負(fù)面情緒和舊有模式峻仇，一開始我是拒絕的悄蕾，哈哈……
宋光銘
2017年9月26日初稿
2017年9月29日修訂
於 中國.北京
本文為作者原創(chuàng)，首發(fā)於微信公眾號“Cosmic-Light”础浮，轉(zhuǎn)載請注明出處帆调。
