? ? ? 每天的計(jì)劃都是滿滿的佛吓，給自己放三天假就像是得到了一件奢飾品宵晚，對我而言，在人生中最有價(jià)值的奢飾品就算是補(bǔ)充知識(shí)维雇，開發(fā)未知領(lǐng)域淤刃，當(dāng)然在各種講課瘋狂招生和大肆宣揚(yáng)時(shí)代，還是跟隨自己的心來選擇吱型，機(jī)緣巧合來到薊縣開始了三天辟谷逸贾！
辟谷之前我還有點(diǎn)擔(dān)憂，擔(dān)心自己不能堅(jiān)持到底津滞，anyway 開始了第一天辟谷铝侵，早上搭乘朱玉琳的車一路通暢很快就到了薊縣，秋天的薊縣很難得的亮相触徐，走到山上看到一片片樹上掛滿了各種果實(shí)咪鲜，收獲的季節(jié)也給我?guī)Я肆艘环輬?jiān)定的信念！滿園秋色盡收眼底撞鹉，教室被山環(huán)繞著疟丙，頓時(shí)，心情也放松了很多鸟雏！不吃飯顯得一天時(shí)間很長享郊，老師講了很多知識(shí)，關(guān)于細(xì)胞自噬原理等孝鹊，雖然在以往三餐時(shí)間都有些饑餓感但很快這做感覺就消失了拂蝎，更多的是腦子里浮現(xiàn)的各種美食，尤其是在打坐時(shí)思想很活躍會(huì)跳到餐桌惶室，會(huì)游走各種地方温自，隨著時(shí)間的推移打坐時(shí)更加關(guān)注自己的呼吸了！
第二天開始時(shí)皇钞，身體像是發(fā)燒的感覺悼泌，渾身無力，只想睡覺夹界，開始多喝水給身體降溫馆里，體重減了一斤多，到了下午老師帶領(lǐng)大家爬山，雖然腿感到無力鸠踪，也跟在后面一起爬山丙者，山雖然不高，當(dāng)時(shí)還是覺得有些吃力营密！一路跟隨到了山頂也不過如此械媒，其實(shí)困難就是自己給自己設(shè)置的心理障礙，沒有多難的事在開始之前為了逃脫它給自己設(shè)置了各種借口评汰，下山時(shí)大家都很開心纷捞，順利完成了第二天！
在開始第三天辟谷時(shí)首先體重減了3.2斤被去，這并不稀奇主儡，我的重量減的最少，還有人減了6斤惨缆，今天盡管還是想睡覺可卻比第二天強(qiáng)了很多糜值，尤其是一位大叔的血糖值從原來的餐后10左右降到了6左右，在最后大家都分享了此次辟谷的收獲坯墨，沒有分享就沒有體驗(yàn)臀玄，可見分享是一件多么偉大的事，作為一個(gè)踐行著一定把這份美好帶給自己的家人和朋友畅蹂！
三天轉(zhuǎn)眼即逝，回到家依然保持著在辟谷的狀態(tài)堅(jiān)持辟谷荣恐，爭取到五天甚至更長時(shí)間液斜，感謝宇峰老師，感謝助教和義工們叠穆！更加感謝大家三天的陪伴少漆，讓自己有勇氣挑戰(zhàn)自己未知領(lǐng)域，期待下次相聚硼被！
