? ? ? ?身體是革命的本錢(qián)蜂绎，這句話時(shí)常響起在耳邊。今晚笋鄙，老公下班后又去健身房做了一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)师枣，回來(lái)后，發(fā)出了這句感嘆萧落。
? ? ? ?老公去醫(yī)院看望了一位朋友A践美，40多歲的中年男人洗贰，繼身體患病某一器官手術(shù)切除之后，又一次患病切除了膽.....
? ? ? ?抽煙陨倡、喝酒都是A的最?lèi)?ài)敛滋，醫(yī)生告訴他，這次手術(shù)之后兴革，不能再吃油膩的飲食绎晃，還有諸多注意事項(xiàng)，“生活品質(zhì)下降咯”他不停的感嘆杂曲，“就不能喝那么多酒庶艾。”
? ? ? ? 另一位朋友建哥擎勘，生前是朋友圈中的“成功人士”咱揍，一間公司、別墅房產(chǎn)幾座棚饵，因?yàn)樯馐稣伲刻旖诰评铩Ｅ笥褌兘ㄗh他多鍛煉鍛煉身體吧蟹地，他說(shuō)沒(méi)時(shí)間积暖，有那時(shí)間，不如談幾筆生意怪与。最終夺刑，胃出血，永遠(yuǎn)地離開(kāi)了老母親和嬌妻分别。
? ? ? ?曾經(jīng)遍愿，無(wú)論青年、還是中年耘斩，一律腰帶系到了下腹沼填，露出“八月懷胎”的樣子，大腹便便的男人形象似乎是事業(yè)有成的標(biāo)簽括授，這也曾經(jīng)被喚作普通人的時(shí)尚坞笙。
? ? ? ?不知從什么時(shí)候起，我的周?chē)r有這樣的時(shí)尚了荚虚，更多的是薛夜，朋友圈里曬晨跑，曬半馬版述，曬瑜伽等等梯澜。朋友相見(jiàn)的話題，多是最近在做什么運(yùn)動(dòng)呢渴析？
? ? ? ? ?我的一位女同學(xué)晚伙，一枚女“中年”吮龄，常年堅(jiān)持晨跑、打羽毛球咆疗，前幾日同學(xué)聚會(huì)時(shí)漓帚，向我們“炫”她練出的六塊腹肌，獲得周?chē)鸁o(wú)數(shù)迷弟的羨慕民傻。
? ? ? ? 我的運(yùn)動(dòng)呢胰默，就是每周拿出兩天時(shí)間场斑，堅(jiān)持步行上漓踢、下班，這段距離單程有五公里漏隐，無(wú)論三伏還是數(shù)九天氣喧半，我把它稱為環(huán)保綠色出行，它也是我每天辦公室生活以外的有氧運(yùn)動(dòng)哦青责。
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)可以改善體形挺据，我們周?chē)梢钥吹剑瑹釔?ài)運(yùn)動(dòng)的人脖隶，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)扁耐，身姿矯健，身體挺拔产阱，這是他（她）們的外在婉称。
? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)為我們帶來(lái)由內(nèi)而外的健康。運(yùn)動(dòng)型人构蹬，他（她）們往往具有多方面的素質(zhì)王暗，堅(jiān)強(qiáng)、剛毅庄敛、勇往直前俗壹，他（她）們最大的特點(diǎn)是，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力藻烤，所以绷雏，運(yùn)動(dòng)也是磨練自我意志力的一個(gè)好的方法。
? ? ? ? 如果我們沒(méi)有時(shí)間進(jìn)健身房怖亭，那么之众， 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也無(wú)須高大上，跑步依许、跳繩棺禾、踢毽子、平板撐等等峭跳，都是簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目膘婶，運(yùn)動(dòng)從每一天做起缺前，堅(jiān)持下去，給自己一個(gè)嶄新的明天悬襟。
? ? ? ?今天衅码，你運(yùn)動(dòng)了嗎？
