圖文/喜悅
每個(gè)人都有自己的“痛苦之身”拯杠，或大或小，或輕或重啃奴。它會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻浮現(xiàn)出來潭陪，使你感覺到恐懼、焦躁最蕾、沮喪依溯、無力、失望……
每個(gè)人都會(huì)與之相遇瘟则，每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)它黎炉。唯一不同的，是有的人陷入它醋拧。有的人超越它慷嗜。
這是我自己的親身經(jīng)驗(yàn)的，有好久好久丹壕，并不知道自己潛伏在那個(gè)“痛苦之身”之內(nèi)庆械，用著“痛苦之身”的思維而思維，行為而行為雀费，言語而言語。
也因此痊焊，不斷地體驗(yàn)著“痛苦之身”所帶來的緊張盏袄，不安，焦慮薄啥，恐懼辕羽，沮喪，無力垄惧，而不知道如何擺脫這樣的局面刁愿。日子在繼續(xù)，但自己卻并沒有任何改變到逊，來面對(duì)生命里的種種發(fā)生铣口。
那是一種無名的循環(huán)之路滤钱。
直到后來，在大塊兒大塊兒的空寂里脑题，那類似閉關(guān)的生活件缸，使自己隔絕了與外界的絕大多數(shù)的聯(lián)系。
除了和自己的家人有少量的聯(lián)系之外叔遂，其他人幾乎都斷絕了聯(lián)系他炊，有一些是有意的，刪除了朋友圈的許多微友已艰。有一些是無意的痊末，只是不再更多的聯(lián)系。
所以許多時(shí)候哩掺，都是自己和自己在一起凿叠，孩子和先生一個(gè)上學(xué)，一個(gè)上班疮丛，一天見面的時(shí)間也非常的少幔嫂。
就是在這個(gè)過程中，慢慢地開始發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的世界誊薄，開始看見哪些東西讓自己感到震蕩不安履恩，哪些東西讓自己欲罷不能，哪些東西讓自己糾結(jié)撕扯呢蔫，哪些東西讓自己感到恐懼不安切心。
有許多時(shí)候，當(dāng)那股無聊空虛感浮出來的時(shí)候片吊，便是自己的“頭腦”找事的時(shí)候绽昏，它按耐不住自己——后來，慢慢明白俏脊，那是內(nèi)在的欲望的流動(dòng)全谤。
因?yàn)椴幻靼祝蜁?huì)隨著那股欲望而行動(dòng)爷贫，每每行動(dòng)完之后认然，就會(huì)感覺到落寞與空虛，感受到那種生命的不完整漫萄。
進(jìn)入其中的時(shí)候卷员，整個(gè)人是沒有力量的，非常的脆弱腾务，像無根的浮萍一樣毕骡，好多東西都承載不了，好多東西都吼不住，所以未巫，會(huì)覺得散亂窿撬，混亂，又會(huì)悔恨橱赠，又會(huì)不斷地否定自己尤仍，覺得自己浪費(fèi)了時(shí)間，覺得自己很窩囊狭姨。
是的宰啦，這全部都是“痛苦之身”的反應(yīng)，它按照自己的欲望而行動(dòng)饼拍，卻收不住自己的能量赡模，它永遠(yuǎn)都是浮動(dòng)的，都是不安的师抄，它無家可歸漓柑，沒有主張，不清是非叨吮，內(nèi)在混亂辆布。
慢慢地，在很長時(shí)間的寧靜里茶鉴，寧靜锋玲，也就是不再與外界有更多的聯(lián)系，不再喂養(yǎng)自己的欲望涵叮，只是一個(gè)人在一起惭蹂，看著內(nèi)在各種不安浮動(dòng)，而不再加持它們的存在割粮，慢慢地盾碗，它們開始安靜下來。
“痛苦之身”開始慢慢地穩(wěn)定下來舀瓢，開始清晰起來廷雅，它開始發(fā)生了微妙的變化。即便還會(huì)有“痛苦之身”的浮現(xiàn)京髓，但很快航缀，它都能慢慢安靜下來。
后來朵锣，知道了谬盐，寧靜就是最好的療愈甸私，因?yàn)樵谀菍庫o里诚些，體驗(yàn)到了那個(gè)完整所帶來的安穩(wěn)與安全。
“痛苦之身”不再四處抓取，不再索要诬烹，不再要求砸烦，不再渴求什么，只是安安靜靜地存在著绞吁。
當(dāng)能量回歸的時(shí)候幢痘，當(dāng)“痛苦之身”不再作用的時(shí)候，思維家破，言語和行為颜说，都在發(fā)生根本性的改變，而這個(gè)改變了自己的好多境遇……
“痛苦之身”是不可回避的汰聋，只是活在其中的人真的好辛苦门粪，好辛苦。那不是一句話烹困，一段話就能轉(zhuǎn)變的玄妈，這個(gè)過程需要自己極大的耐心，是的髓梅，是耐心拟蜻，愛自己的耐心……
——#內(nèi)在探索#回歸自己
