一年前我開始不看微信朋友圈、半年前我把小紅書站粟、抖音全部都刪除了黍图、因為我發(fā)現(xiàn)我開始出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、煩躁不安奴烙，脾氣也越來越大助被，還伴隨暴食、雖然我不知道這些有沒有關(guān)聯(lián)切诀、但我每次刷這些軟件性子都會變得特別著急揩环、所以我想做出改變，開始時不太適應(yīng)幅虑、一會就拿起手機(jī)看丰滑、很著急、但慢慢沒有了這些東西后翘单、我發(fā)現(xiàn)我變的慢了下來吨枉、對當(dāng)下的事情專一性好了很多蹦渣、暴食也慢慢在改變、雖然還在適應(yīng)過程但我覺得這是一個好的發(fā)展貌亭、我會慢慢和大家分享我的感受柬唯、因為在這浮躁的世界擁有一顆淡定的心很重要、
? ? ? 第一次寫這么多圃庭、希望我們大家共勉
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