昨天正式參加日更300天的挑戰(zhàn)活動。昨晚翻閱了更友們的文章，很多都是老更了院喜，他們有的從容淡定，早早地就打卡了晕翠，有的在時間節(jié)點前順利接龍喷舀。
我的第一篇更文昨天下午前后共用時一個小時左右完成，排名第38位淋肾，共128位老師參加更戰(zhàn)硫麻。我感覺費時太多，要想挑戰(zhàn)成功樊卓，要考慮到上班后能有多少時間分配在這里拿愧。昨天的隨筆是心中有話可說，在電腦上打字碌尔，尚且用了一個小時浇辜，如果當天沒什么話說，或者所思主題比較難的唾戚，那要花更多的時間了柳洋，我不想自己上班后天天為了寫更文熬夜到12點，影響第二天上班叹坦。
我去各位更友的簡書中去翻閱熊镣，看看到底大家寫什么∧际椋看到小塵老師有個系列“塵游書盒鞔眩”，把每天所閱讀的書本做個梳理莹捡，自己的所見所思鬼吵。這確實是一個好系列。我每天也在帆書（原樊登讀書）上聽書道盏，每天至少一本而柑。每天早上7點會把昨天聽過的好書分享給學校群。每天晚上都會在學校的讀書群里打卡荷逞。這就是最好的日更素材媒咳。
聽書是享受，可是要想把聽到的思考寫下來就得花時間精力种远，有的書不是聽一遍就能聽懂涩澡，往往聽了兩遍三遍。但是坠敷，就是感覺如果沒有去梳理的話妙同，好像聽后就沒有了射富，再想起時好像根本沒聽過。所以粥帚，能動筆寫寫應該是讀書最好的收獲胰耗。
記得董宇輝曾經也說過這個問題，看過的一本書芒涡，你要能把你看過的說給別人聽柴灯，才算是看懂了，有收獲了费尽。那么赠群，是試著每天也把所聽到的寫寫吧。即使就是書中的一句話能觸動自己有所思所感旱幼，也是強化自己的認知查描，也是自己的讀書收獲。
有了這個日更的任務柏卤，我這腦海里無時不在想著冬三，我如何不斷更闷旧？昨天加了云南普者黑普利輝老師的微信长豁。今年三月份，已經在線上聽到普老師的新書發(fā)布會忙灼，閱讀過的他的《一線教師如何快速成長》一書，也關注他的公眾號钝侠，對他提到的很多時候他感到很孤獨该园，閱讀打卡有時候在群里都是自己一個人在做，深有感受帅韧。他連續(xù)挑戰(zhàn)了1000多天里初，在一千多篇的文章中擇優(yōu)修改成書。我似乎從他身上看到我未來出書的道路忽舟。三年双妨，持續(xù)寫作三年，可能才有機會出一本自己的書叮阅。
昨晚在微信中跟普老師做了交流刁品，向他請教日更的一些問題。普老師非常耐心做了指導浩姥，特別感謝挑随。這就是團隊的力量。很多時候勒叠，我們能堅持兜挨，就是相同尺碼的人相互扶持膏孟，相互鼓勵，相互幫助拌汇，才能堅持到底柒桑。晚上在釘釘上突然發(fā)現(xiàn)自己被加入了2023教師計劃申報群，這是2023馬云鄉(xiāng)村教師獎600人入圍老師的群噪舀，翻看了一下群友幕垦，竟然在這里也看到了普利輝老師，真是高興傅联。確實先改，像他這樣的老師，早就該獲得馬云鄉(xiāng)村教師獎了蒸走。很高興仇奶，我們能在這個平臺相遇，希望自己有好運比驻，能登上頂峰與他匯合该溯。
? 有了日更的任務，心中便有了掛礙别惦。昨晚就想著今天得更新什么文章狈茉。臨睡前匆匆寫了一篇草稿，想著明天起來再做修改就可以了掸掸。姐姐好長一段時間沒來了氯庆，昨晚過來跟我一起睡覺∪鸥叮看我一直在電腦面前坐著堤撵，不解地問，你一天到晚做電腦干什么呀羽莺？我不知道怎么回答她实昨。我不能因為寫作不與她交流，于是盐固，放慢速度荒给，一邊與她聊天一邊敲字。
今天早上刁卜，她問我母親保險的問題志电，怎么理賠。我想著今天我要快速吃完飯长酗，大后天的講座稿沒有順下來溪北。一定要順一遍，還要寫更文。我一邊在忙著家務（裝修后把所有的衣物每天分批洗干凈晾曬）之拨，一邊大聲對她叫著“你去找找吧茉继，你看完把鏈接發(fā)給我吧∈辞牵”她叨叨地說烁竭，在微信里有，在網絡上有吉挣。我剛想說出“你看我多忙”趕緊收回聲音派撕，“你先去找，然后把鏈接發(fā)給我睬魂，等我忙完講座后再認真研究终吼。”
放假了還多忙氯哮，這句話如果說出來际跪，我不知道有多少人會相信。我發(fā)現(xiàn)喉钢，我與她的交流竟然變得這么不耐煩姆打，我就想著盡快去電腦上敲字。
我不想這樣肠虽，我已經把最喜歡的簫棄在一旁幔戏，把最喜歡的運動壓縮成一周只有一次了。這是放假時間税课，可是我還是如此這般折騰自己闲延，我覺得我應該要調整自己的生活，既能完成日更挑戰(zhàn)伯复，又可以相對享受生活中其他的美好慨代。否則，日更堅持不了啸如。
當我忙完早間家務，端著早餐坐在電腦前氮惯，準備開啟今天的挑戰(zhàn)叮雳。我發(fā)現(xiàn)自己右胸隱隱作痛，我一直以來心律不齊妇汗。平常沒有什么癥狀帘不，偶爾有高壓任務，趕著做事會出現(xiàn)心悸心痛的感覺杨箭。我想寞焙，可能就是因為挑更引起的。如果影響到身體健康，我想我會立馬斷更捣郊。
等下一周辽狈，去做個體檢。身邊好幾個老師每年體檢都出現(xiàn)問題呛牲，有的還非常嚴重刮萌。網傳教師的平均壽命在59歲∧锢康健的體魄着茸，是一切的基礎。因此琐旁，告訴自己涮阔，身體最重要。盡量不熬夜灰殴，保持每周的運動鍛煉敬特，保持良好的心態(tài)，飲食營養(yǎng)盡量均衡验懊。擁有健康的身體擅羞，是對家人的負責，是對自己的負責义图，是繼續(xù)教育行走的保證减俏。
日更不是目的，而是一種手段碱工，通過日更強迫自己每天不停地去思考娃承，去讀書，去寫作怕篷，去實踐才是最終的目的历筝。而不是為完成日更而日更。如果日更沒有質量的話廊谓，就算是完成300天也沒什么收獲梳猪。
昨天開班張老師發(fā)來寄語，第一要爭取寫長蒸痹，因為長文就有更多的思考春弥，文章就有深度。第二要寫更豐富叠荠，更有挑戰(zhàn)性匿沛，要給自己增加上難度。那就少寫隨筆性的文章榛鼎，日記隨筆的文章寫起來順手逃呼，隨意性強鳖孤，是自己喜歡寫的，但是這類文章沒有難度抡笼，也照樣花費了不少時間苏揣。第三要朝著出一本書的方向去努力，這要深鉆一點蔫缸，深挖一處腿准。朝著自己的專業(yè)學科方向努力。張老師的這三點對日更提出了更高的要求拾碌。而我日更小白吐葱，還在如何完成日更絞盡腦汁。
我有自己的寫作節(jié)奏校翔，我喜歡集中一段時間思考教育教學的一些問題弟跑，然后寫出自己比較滿意的文章。比如防症，七月份孟辑，我?guī)缀跤昧税雮€月的時間去思考學習任務群下的習作教學這個大課題匙姜。八月份伊滋，仍在思考中。當然卵凑，我也喜歡寫一些能快速成文隨筆奈嘿。
我想貌虾，參加了挑更活動，盡量爭取挑戰(zhàn)成功那當然最好裙犹，如果沒有堅持尽狠，也不用自責愧疚。接納自己的不完美叶圃，安排好自己的生活節(jié)奏袄膏，我仍然是最棒的自己。
才更第二天掺冠，就有這么佛系的想法沉馆，我不知道自己是否可以堅持？
（2337字德崭，花時：1:20）
用一個半小時的時間悍及，寫這樣的一篇文章，是否有意義接癌？我總是在行進中不斷否定自我，在否定中修正自我扣讼，在修正中不斷前進缺猛。
