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今天由我給大家分享握础，請(qǐng)指教。
【部門(mén) 】業(yè)務(wù)部
【分 享 人】韓勝杰
【分享時(shí)間】2024年12.23日（周末）
【文章名稱】番茄工作法
【原文摘要】如何記住7個(gè)以上數(shù)字的序列?阿蘭·巴德利創(chuàng)建于1974年的理論體系，描述了大腦中用于暫存和處理信息的結(jié)構(gòu)和程序伞插。
“中央執(zhí)行器”控制我們的認(rèn)知過(guò)程粗梭，對(duì)信息進(jìn)行分門(mén)別類，它扮領(lǐng)首席執(zhí)行官浮毯⊥暌撸“語(yǔ)音回路”通過(guò)復(fù)述的方式存儲(chǔ)我們看到的東西，它的客量有限债蓝，使得短單詞更容易記憶壳鹤。“視空畫(huà)板”上保存了我們所看到的信息饰迹，它幫助我們判斷距離或進(jìn)行視覺(jué)想象芳誓∮嗖埃“情節(jié)緩存”是一位“多面手”。它跨領(lǐng)域進(jìn)行溝通锹淌，建立起統(tǒng)一的視覺(jué)匿值、空間、語(yǔ)言和時(shí)序單元葛圃，對(duì)于長(zhǎng)
期記憶千扔，它也是一位不錯(cuò)的幫手。
工作記憶的容量有限库正。舉例來(lái)說(shuō)曲楚，我不能分心處理兩個(gè)問(wèn)題。如果我正在忙于一項(xiàng)任務(wù)褥符，然后注意力突然轉(zhuǎn)移到其他事情龙誊，等我回到剛才在敗的事情上時(shí)，就得多花時(shí)間讓自己回到軌道上來(lái)喷楣。這就是環(huán)境的頻繁變化會(huì)降低生產(chǎn)力的原因趟大。番茄工作法可以幫助你，避免讓有限的工作記憶成為瓶頸铣焊。
【感悟分享】工作是永無(wú)止境的逊朽，在工作中要想盡一切辦法進(jìn)行工作，不能在工作有瓶頸或者有卡頓的時(shí)候不能放棄曲伊，要想辦法或者尋求他人的幫助叽讳。
以上是我的感悟分享，不足之處請(qǐng)大家批評(píng)指正坟募，感謝
