每次到周日晚上决采，人都很矛盾。心理的焦慮和疲憊都達(dá)到了最大坟奥。
焦慮方面： 又經(jīng)過了一周树瞭，離你理想的狀態(tài)是更近了還是更遠(yuǎn)了。這一周進(jìn)展好像不是太好爱谁，今天是不是應(yīng)該補(bǔ)回來移迫。
疲憊方面：這一周家里的事情，工作的事情管行，自己的事情厨埋，很多事情無法推辭，除了身體上的忙碌捐顷，心理上的壓力更大荡陷。終于到了周日晚上了，這一周要結(jié)束了迅涮，家人也快要睡覺了废赞。我終于要解放了，可惜這一周也要完成叮姑。
這一晚上要做什么呢唉地？努力干活不情愿，想偷懶又有內(nèi)疚感传透。
想著這是怎么了呢耘沼？把小電扇一開，床上一躺朱盐，閉上眼睛想群嗤。
腦子里有幾個(gè)方法，不知是否有用：
1. 當(dāng)開始矛盾的時(shí)候兵琳，兩邊都不干狂秘，先來 50個(gè)仰臥起坐 + 20個(gè)俯臥撐
2. 周日的時(shí)候做一下本周總結(jié)骇径，寫道5年日記里面，給焦慮一個(gè)交代
3. 孩子睡了以后打一個(gè)小時(shí)游戲者春，給放松一個(gè)交代
每一天關(guān)注自己內(nèi)心
