夏天要按照自然的規(guī)律，身體有一點(diǎn)微汗是最好厉膀，最健康了溶耘，貪著涼快會(huì)得冷氣病二拐。像一些地方，把冷氣開著玩汰具，冷得像冬天卓鹿，那是死路一條，不可以的留荔。
如要長(zhǎng)生吟孙，腹內(nèi)常空聚蝶；若要不死杰妓，腸中無屎。
中國(guó)人以農(nóng)立國(guó)碘勉，講究吃飯巷挥。其實(shí)一個(gè)人身體真正需要做燃料、能量的飯量只有半碗验靡，如果吃三碗倍宾，其余兩碗半都浪費(fèi)了。
有許多消化不良的渣子胜嗓，變成大便排泄出來高职，還有許多是供給了身體內(nèi)的蛔蟲、細(xì)菌等辞州。中國(guó)人喜歡吃怔锌，腸胃都吃壞了，而很多病都是腸胃堵塞变过，中氣不足所引發(fā)的埃元，要少病就得使腸胃健康。
道家有句話說：“如要長(zhǎng)生媚狰，腹內(nèi)车荷保空；若要不死崭孤，腸中無屎楞件。”
就是腸子里邊沒有大便裳瘪！要常常清理它土浸。道家有所謂“休糧辟谷”，所以才有“要想長(zhǎng)生彭羹，腹內(nèi)郴埔粒空”的話。一個(gè)人要隨時(shí)保持腹內(nèi)的空靈派殷，不要吃得消化不良还最，搞壞了腸胃墓阀。老實(shí)說，除了特殊的天災(zāi)外拓轻，現(xiàn)在很少人是餓死的斯撮，多半是吃死的。
一般人如果一星期中扶叉，一天一夜不吃飯勿锅，清理清理腸胃，那是非常好枣氧，非常合乎生理衛(wèi)生溢十。
因此，回教有齋戒月达吞；天主教张弛、基督教真講修持的也有不吃飯的一天；學(xué)瑜珈術(shù)的人酪劫，一個(gè)禮拜也禁食一天吞鸭，很健康。中國(guó)佛教的叢林制度是百丈禪師創(chuàng)立的覆糟，他也告訴你：“疾病以減食為湯藥”瞒大，不管什么病，先要把腸胃清理一番搪桂，比吃什么藥都好。
不僅有衛(wèi)生的道理盯滚，還有要頭腦清醒踢械，欲念不起，就要過午不食魄藕。為什么不起欲念内列，因?yàn)槟惆延铕I死了嘛！格老子背率！你不乖话瞧，不聽話，老子就餓死你寝姿。
真餓了一夜交排，也就乖了。欲念不起饵筑，腦子清醒埃篓，才容易得定慧。中國(guó)人早就知道這些道理根资，所以有一句土話：“晚飯少吃口架专，活到九十九”同窘，可惜大多數(shù)人卻喜歡在晚上拚命吃。
如果學(xué)醫(yī)的就要知道部脚，夏天身體里面反而是寒的想邦，我們的胃是寒的；可是大家喜歡夏天吃冰涼的東西委刘。
以養(yǎng)生之道來講丧没，修道的人不干這個(gè)事，夏天反而要喝熱的钱雷，吃熱的骂铁。這里地球自然的物理，夏天手伸到井里去罩抗，地下水是涼的拉庵。所以我們講山西人不但會(huì)發(fā)財(cái)，還聰明套蒂；你到山西那個(gè)古房子一看钞支，有地窖，還有冰窖呢操刀。
冬天把冰放到地窖烁挟，到夏天還沒有化。我們夏天覺得熱骨坑，因?yàn)槭艽髿獾挠绊懞成ぃ眢w體能的溫度向外發(fā)散，表皮上感覺很熱流汗欢唾，內(nèi)部就寒了且警，這是養(yǎng)生的道理。所以很高明的醫(yī)師礁遣，有時(shí)候夏天的病斑芜，不是給你吃涼藥，反而是吃大熱藥祟霍。
此外夏天要按照自然的規(guī)律杏头，身體有一點(diǎn)微汗是最好，最健康了沸呐，貪著涼快會(huì)得冷氣病醇王。
像一些地方，把冷氣開著玩崭添，冷得像冬天厦画，那是死路一條，不可以的。像我坐在這里根暑，背上在流汗力试，我還喜歡呢！如果不流汗排嫌，我的習(xí)慣認(rèn)為生病了畸裳，那就不得了啦。夏天出出汗也蠻舒服嘛淳地！
從生理衛(wèi)生和養(yǎng)生之道來看怖糊，夏天應(yīng)該出汗，一個(gè)人夏天不流點(diǎn)汗颇象，毛病都積存在體內(nèi)無法排出伍伤。冬天則講究時(shí)髦，暖氣開得像夏天一樣遣钳，要穿夏天的衣服才舒服∪呕辏現(xiàn)在由冷暖氣引起而醫(yī)不好的病特別多。
《參同契》里講“土旺四季”蕴茴，中央戊己土劝评，春夏秋冬都靠土，土也代表胃倦淀。
學(xué)算命卜卦蒋畜，還有學(xué)中醫(yī)針灸的，要特別注意這個(gè)問題撞叽。有關(guān)胃的穴道常常針灸一下姻成，把握這個(gè)“土旺四季”，因?yàn)槲笟馐桥c很多病有關(guān)聯(lián)的愿棋。譬如感冒科展，凡是感冒一定胃氣不好。
胃氣不好不是講胃潰瘍或發(fā)炎初斑，而是胃氣衰弱，寒了膨处。所以你治感冒要隨時(shí)照顧胃见秤，胃健康了感冒自然容易好。換句話說真椿，胃衰弱了鹃答，感冒容易來。光治感冒不治胃突硝，效果很差测摔，你們學(xué)醫(yī)的可以試試我的老土辦法。
“羅絡(luò)始終”，“羅”就是周圍這一圈锋八，“絡(luò)”就是脈絡(luò)浙于，蜘蛛網(wǎng)一樣把它連起來，始終離不開土挟纱。所以道家乃至陰陽家羞酗，看風(fēng)水算命以及學(xué)醫(yī)的，有兩句老話要記孜煞：“四象五行皆藉土檀轨，九宮八卦不離壬∑坂停”道理是什么参萄？
我們拿哲學(xué)的立場(chǎng)來講，土是地球煎饼，人類文化是離不開地球的讹挎，在佛學(xué)就是欲界眾生的文化是以地球?yàn)橹行摹Ｋ卧院笾嗅t(yī)分四大派別腺占，北方的主張“四象五行皆藉土”淤袜，胃最重要，“胃土”健康了衰伯，百病就去了铡羡。所以北方一派的觀點(diǎn)是，任何病都要先照顧這個(gè)胃意鲸。
南方一派都出名醫(yī)的烦周，他們主張凡是有病的人都是腎虛
南方一派反對(duì)。清朝以來怎顾，南方一派都出名醫(yī)的读慎，他們主張凡是有病的人都是腎虛，要先補(bǔ)腎水槐雾，也就是“九宮八卦不離壬”的原則夭委。把壬水補(bǔ)足了，病就好了募强，事實(shí)上兩派都對(duì)株灸。
“青赤黑白，各居一方”擎值，顏色代表方位慌烧，北方是黑， 腎是黑鸠儿；西方是白屹蚊，肺是白的厕氨；南方是赤，心臟是赤汹粤；青是東方命斧，肝是青，這就是“青赤黑白各據(jù)一方”的道理玄括。南方冯丙、北方飲食不同，氣候不同遭京，土質(zhì)不同胃惜。
北方人大碗吃面，包子哪雕、饅頭大口吃船殉，腸胃容易吃壞。所以北方“皆秉中宮斯嚎，戊己之功”利虫，胃很重要，夏天以泄為主堡僻，把腸胃清理糠惫。但是北方人到南方來，不要隨便給他泄钉疫，會(huì)泄虛的硼讽。南方人有些好吃懶做的，“飽暖思淫欲牲阁，饑寒起盜心”固阁，腎虧的多， 先補(bǔ)腎為主沒有錯(cuò)城菊。
“戊己二土备燃，本無定位，周流四季凌唬，在東則為辰土并齐，在南則為未土，在西則為戌土客税，在北則為丑土况褪。”戊己兩個(gè)都是土霎挟，戊土是脾的功能窝剖，己土是胃麻掸。普通我們講腸胃不好酥夭，脾胃是脾胃，腸子不好是排泄系統(tǒng)不好，不一定是胃的毛病熬北，這個(gè)不能混為一談的疙描。
西醫(yī)的治療同中醫(yī)是兩個(gè)路線，但一樣有功效讶隐，只是基本的學(xué)理不同起胰。
所以我經(jīng)常分類，西醫(yī)的哲學(xué)建立在唯物巫延、建立在機(jī)械上效五，它也有高明的一面；中醫(yī)建立的哲學(xué)基礎(chǔ)是精神的炉峰，是唯心的畏妖，也有它高明的一面，而且治療的方法往往不是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳疼阔。頭腳為什么痛戒劫？必先找出根本原因才能加以治療。
地支十二個(gè)時(shí)辰婆廊，辰迅细、戌、丑淘邻、未四個(gè)時(shí)辰都是土茵典。你們學(xué)陰陽、學(xué)風(fēng)水列荔、學(xué)奇門遁甲的敬尺，讀懂了道書就更高了，他這里給你分析得很清楚贴浙。在東屬木砂吞，在人體內(nèi)部的肝臟屬辰土；在南就是心臟崎溃，南方屬火就屬未土蜻直；肺是西方，戌土袁串；北方壬癸水腎臟概而，屬丑土。
所以辰囱修、戌赎瑰、丑、未四個(gè)都是土破镰，方位也不同餐曼，它的觀念性也不同压储。所以講到土，他講肝源譬、心臟集惋、肺、腎同土什么相干踩娘？
因?yàn)橥潦瞧⑽腹涡蹋c任何部位都有關(guān)，哪一部位出了毛病养渴，就是那部分的生命功能差了雷绢，都關(guān)系到脾胃。脾病則多思慮理卑，除了一般過度用腦习寸，神經(jīng)有問題外，得病時(shí)傻工，比平時(shí)思慮還多霞溪。
譬如一個(gè)人感冒咳嗽了，肺部有了麻煩中捆。
肺是金鸯匹，要想幫助金增加力量，必須先去扶助上泄伪，因?yàn)橥聊苌鹋古睿潦瞧⑽福哉f一定要同時(shí)調(diào)理脾胃蟋滴，并顧及到腎水及大小腸染厅。
事實(shí)上，金（肺）有毛病津函，一定會(huì)連累到土及水肖粮，所以肺有了咳嗽，胃氣絕對(duì)不適尔苦，腎氣也受肺金的影響涩馆，而引起耳鳴。中醫(yī)的理論根據(jù)了五行允坚，在治療的時(shí)候魂那，要找到病源之所在，徹底的治法稠项，所以不是頭痛醫(yī)頭涯雅，而成為頭疼時(shí)，反來醫(yī)治其他的部位了展运。
“五行得其理”活逆，五行就是金木水火土轻腺，五行配合五臟。
我們要講一下啦划乖，尤其學(xué)中醫(yī)的要了解，肺屬金挤土、肝屬木琴庵、心屬火、腎屬水仰美、脾屬土迷殿。提到腎臟要注意，中醫(yī)講腎臟咖杂，不光是西醫(yī)講的兩個(gè)腰子庆寺，而是包括甲狀腺、腎上腺的荷爾蒙诉字，乃至生命的元?dú)馀吵ⅲl(fā)動(dòng)整個(gè)生命系統(tǒng)的動(dòng)力。
腎臟屬水壤圃，屬坎卦陵霉，換一句話說，腎虧就是荷爾蒙生長(zhǎng)伍绳、分布不平均踊挠。土是脾胃，講脾胃就很嚴(yán)重了冲杀，因?yàn)槲乙膊皇轻t(yī)生效床，所以亂講不負(fù)責(zé)任的。中醫(yī)注重的是脾胃能夠消化的那個(gè)動(dòng)力权谁。
有些人消化不良剩檀，說自己有腸胃病，腸子是腸子旺芽，胃是胃谨朝，要分清。胃消化了就到腸子里去甥绿，如果這個(gè)腸子——“水管”推動(dòng)不得力字币，“水管”不通，大便就堵塞在那里共缕。
所以學(xué)道家的人洗出，為什么都學(xué)醫(yī)而且必然懂醫(yī)？因?yàn)樗约鹤龉し蛲脊龋c書本上讀的醫(yī)學(xué)知識(shí)不同翩活，他每一步走到哪里阱洪，五行起的變化清清楚楚。
譬如有些同學(xué)跑來告訴我菠镇，老師啊冗荸，我有心臟病利耍！我問蚌本，你做過檢查了嗎？哪里痛隘梨？他們指胸口程癌。
我說心臟在那里嗎？沒有人心是在正中間的轴猎，世界上人心都是歪的嵌莉，這里痛很可能是食道和胃消化不良的問題。這個(gè)食道管看起來簡(jiǎn)單捻脖，但是我們平常人不容易通的锐峭，這一節(jié)氣脈完全通了，這個(gè)人就沒有雜亂妄想可婶，隨時(shí)都可以安定清凈只祠。
這個(gè)道理像玻璃杯盛牛奶，喝完了以后扰肌，玻璃杯還是沾了牛奶抛寝。我們吃了豬肉、牛肉曙旭、青菜盗舰、蘿卜，咽下去有些在食道管上粘住的桂躏，但是一般人不會(huì)有感覺钻趋。如果這個(gè)管道完全干凈，妄念就沒有了剂习，思想就清凈了蛮位，這是絕對(duì)有道理的。
道家也有很多的方法鳞绕，但屬于旁門失仁，不過旁門也是門， 有時(shí)候你們也可以用们何。大約二十幾年前萄焦，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的拂封，可以治腸胃病茬射。這是日本人把中國(guó)道家的老方法拿出來賣錢，這個(gè)在道家叫做灸臍法冒签。
其實(shí)用不著那個(gè)在抛，我教你們，年紀(jì)大的朋友都可以用萧恕，比較保險(xiǎn)刚梭。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓）廊鸥、花椒六七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛辖所，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)惰说，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了缘回。你不要小看我們的肚臍吆视，肚臍會(huì)吸收的！
本文來源：《我說參同契》《藥師經(jīng)的濟(jì)世觀》《道家酥宴、密宗與東方神秘學(xué)》《易經(jīng)系傳別講》《禪與生命的認(rèn)知初講》
