一值戳、用平衡輪反思評估自己的生活現(xiàn)狀议谷。

2019年第一次畫平衡輪，歪歪扭扭堕虹。大部分指標分值都在5分卧晓，或者更低，離自己的目標還很遠赴捞。

記得第一次畫平衡輪時逼裆，這個輪子是缺角的，歪歪扭扭赦政，不能正常行駛胜宇。這次再畫平衡輪，發(fā)現(xiàn)自己的平衡輪越來越圓了恢着，心里很開心桐愉，這么多年的默默成長，自己的人生有了變化掰派。

從重要性上來看从诲。依次的順序為

精神-健康-家庭-事業(yè)-情感-財富-社交-休閑

從投入的時間精力來看

精神-健康-家庭-事業(yè)-情感-社交-休閑-財富

從這兩個方面可以看出，前五個方面碗淌，重要性和精力投入都是一樣的盏求，所以整個的生活滿意度比較高抖锥。后三位略有不同，雖然社交從重要性上自己覺得不重要碎罚，但基于事業(yè)的發(fā)展需要磅废，不自主的投入時間還是比較多的。財富上自己感覺也很重要荆烈，我還是比較自保的拯勉，覺得物質(zhì)也很重要，但精力上幾乎沒有放在這個方面憔购。所以宫峦，今后在財富上還是要投入時間的，之前都是把錢和股票都交給老公玫鸟，讓他打理导绷，現(xiàn)在看來自己覺得重要的事，還是要投入一些精力屎飘。休閑現(xiàn)在在我看來不是最重要的事妥曲，順便而為之即可。我會利用出差钦购，學(xué)習(xí)機會檐盟，工作機會，創(chuàng)造休閑時間押桃，基本上都能滿足自己的需要葵萎。

總得來說，目前最重要唱凯，也是最感興趣的是精神羡忘，心靈成長的方面，對人很感興趣波丰，對自己也很感興趣壳坪，希望這輩子能把自己了解清楚。我一輩子愿意從事的事業(yè)也是與人相關(guān)的掰烟，之前是做人力資源，目前還是致力于為人的成長的這項事業(yè)服務(wù)沐批，希望每個生命都能蓬勃發(fā)展纫骑。所以事業(yè)也是我選擇的重要方面。但這個的前提九孩，我目前很清晰地看到先馆，身體健康是基礎(chǔ)。才有可能支撐以下的一切躺彬。對于我來說煤墙，如果沒有家庭的大后方的支持梅惯，事業(yè)也不可能順利發(fā)展，我是需要一個支撐點的仿野。所以铣减，個人小家和原生家庭的溫暖，對我也是非常重要的脚作。所以葫哗，有了精神，健康球涛，家庭劣针，事業(yè)的順序。在九型學(xué)習(xí)的這三年里亿扁，我能清晰地感受到情感的滋養(yǎng)捺典，以前我都不知道情感是個什么東西，我感受到情感對人生命的滋養(yǎng)从祝，但相比事業(yè)辣苏，我更選擇理性多一些，創(chuàng)造的結(jié)果多一些哄褒。所以情感在事業(yè)之后稀蟋。

這樣盤點完之后，覺得新的一年呐赡，自己會按照這個清晰的目標退客，方向，開始新的一年的生命链嘀！

二萌狂、制定自己的生命藍圖。

每年的年底怀泊，我都要看一下自己的生命藍圖設(shè)計圖紙茫藏。

看著2021年給自己定的目標，80%都實現(xiàn)了霹琼，所以感覺對自己的2021年還是很滿意的务傲。

基于此，我非常愿意在自己的使命宣言下枣申，承諾行動

(一)屋頂:使命宣言

我的使命：為了激發(fā)每個職業(yè)人的活力售葡，成為一個完全值得信任的專注職場的生命教練，讓每個職場中的生命更鮮活忠藤、更有創(chuàng)造力挟伙！

價值觀：信任為本，坦誠相待模孩，真實面對尖阔，共創(chuàng)共贏

(二)四個支柱:五年規(guī)劃

以使命宣言為原點贮缅，從個人成長(身心靈)，家庭生活(包括原生家庭介却，親密關(guān)系谴供，親子關(guān)系)，事業(yè)發(fā)展(包括經(jīng)濟獨立筷笨、天賦發(fā)揮和自我實現(xiàn))憔鬼，社會交往(包括朋友關(guān)系，交往群體和支持他人)四個方面制定5年規(guī)劃:

1)四個方面要堅守的原則和價值觀(與使命宣言保持一致)

個人成長方面原則：臨在和自我覺察胃夏，不斷成長

家庭生活原則：用愛創(chuàng)造美好生活

事業(yè)發(fā)展原則：開發(fā)生命活力轴或，創(chuàng)造商業(yè)價值，為社會進步做貢獻

人際交往原則：真實面對仰禀，相互滋養(yǎng)照雁，合作共贏

2)四個方面的五年規(guī)劃目標(注意:遵循原則，整體平衡)

個人方面：內(nèi)心豐盈而充實答恶，平靜而慈悲

家庭生活：愛的港灣

事業(yè)發(fā)展：工作是美好的饺蚊、享受的

人際交往：1+1≥2，創(chuàng)造更多

(三)地基:2022年年度計劃

從四個方面(個人成長悬嗓，家庭生活污呼，事業(yè)發(fā)展，社會交往)制定本年度的具體計劃包竹，

2022年目標：離自己更近燕酷、更靜。關(guān)注內(nèi)心的聲音周瞎，尊重內(nèi)在的感受苗缩，學(xué)會真實而不帶傷害地表達自己，創(chuàng)造新的真實的生命

個人成長：2022年每天進行自我覺察積累声诸，信念破除療愈酱讶。每個月新的習(xí)性的建立，讓自己輕盈起來彼乌，內(nèi)心更穩(wěn)定和平靜泻肯。

具體包括：

1.臨在練習(xí)每天10-20分鐘，但半小時

2.每天自我覺察一件事囤攀，反思復(fù)盤软免，記錄和整理感受

3.每個月自我成長目標設(shè)計和實施

4.促動師學(xué)習(xí)并拿證，在企業(yè)分享九型焚挠，七個習(xí)慣，教練技術(shù)漓骚。職業(yè)生涯規(guī)劃師的考試拿證蝌衔。

5.復(fù)訓(xùn)一二三階段和助教班榛泛，療愈課，復(fù)訓(xùn)nlp課程噩斟。參加ttt培訓(xùn)課程

6.每周教練一個職場生命

7.每月看一本書曹锨。精讀并做記錄和實踐

8.其他已經(jīng)形成習(xí)慣的，比如健身剃允，早睡沛简，飲食等，關(guān)于身體健康方面的斥废，還按之前的推進椒楣。參加遇見健身營，中醫(yī)養(yǎng)生的調(diào)理等牡肉。

家庭生活：2022年捧灰，和爸爸和解，去除對爸爸的埋怨统锤，和老公關(guān)系更進一層毛俏，夫妻親密無間，對兒子全面支持開放饲窿，明確人生目標和方向

1.對爸爸的埋怨進行療愈煌寇，可以和爸爸無話不說，真實地愛爸爸媽媽

2.和老公一起共同做一件事逾雄，創(chuàng)造屬于我們共同的東西

3.和老公每周深入溝通一次阀溶，重要節(jié)日用心安排

4.父母的重大時刻靜心安排，給他們安排全面體檢一次嘲驾，每周陪伴一天淌哟，陪媽媽做飯，陪爸爸聊天散步

5.與兒子平時多交流思想和想法辽故，了解他的動態(tài)徒仓，幫助他支持他允許他

6.生活上允許他談女朋友，學(xué)習(xí)上支持他做自己喜歡的事誊垢，讓他對困難有信心掉弛，對事有擔(dān)當(dāng)

7.每半年去弟弟家一趟，和弟弟弟妹建立家人關(guān)系

事業(yè)發(fā)展：工作室存活下來喂走，經(jīng)濟上自負盈虧殃饿，為共修提供長期的場地。創(chuàng)造有價值的服務(wù)產(chǎn)品芋肠，形成規(guī)范的運營機制乎芳。

1.探索適合當(dāng)?shù)氐膫€人及企業(yè)心理服務(wù)產(chǎn)品

2.參加個人成長類活動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有些組織的優(yōu)秀經(jīng)驗和做法

3.參與組織九型當(dāng)?shù)氐墓残蓿艹掷m(xù)性相互支持和成長

4.建立基礎(chǔ)管理體系和運營機制奈惑，保證工作室穩(wěn)健發(fā)展

5.開發(fā)部分企業(yè)客戶吭净，推動老師教練課程的落地和實踐，嘗試小客戶自己帶領(lǐng)肴甸。

6.在與政府的合作項目中寂殉，借力個人事業(yè)發(fā)展

人際交往：淺關(guān)系變成深關(guān)系，向上建立學(xué)習(xí)關(guān)系原在，壞關(guān)系放棄

1.重要領(lǐng)導(dǎo)和老師關(guān)系的建立和維護友扰，學(xué)習(xí)人生成功經(jīng)驗，感受榜樣的力量

2.與志同道合的朋友深入交流庶柿，建立深入關(guān)系村怪，重點是九型同學(xué)，生命成長探索的同學(xué)

3.幾個重要的客戶朋友澳泵，進一步加深相互支持实愚，成為生命中的重要合作伙伴

4.壞關(guān)系的處理。不再求認同兔辅，不再糾纏

5.生活中實踐關(guān)系的檢驗腊敲，看清真相，經(jīng)歷考驗维苔，關(guān)系中收獲成長碰辅。