兒童臟器嬌嫩贰镣，抵抗力很弱，稍不注意就會引起發(fā)燒膳凝。特邀專家北京兒童醫(yī)院護(hù)理部主任張琳琪提示家長碑隆，只要掌握小兒發(fā)燒的相關(guān)知識，很多情況下無需去醫(yī)院蹬音，你也能幫寶寶退燒降溫上煤。
>>>>寶寶體溫達(dá)到多少度算發(fā)燒？
正常寶寶的腋下體溫是36到37度著淆， 超過37.2就屬發(fā)熱劫狠。
>>>>不是所有的體溫升高都是發(fā)燒
在某些因素的影響下荞膘，寶寶的體溫常常會出現(xiàn)一些波動：
傍晚的體溫會比清晨體溫要高一些；
在進(jìn)食晨炕、哭鬧衫画、運動以后也會出現(xiàn)暫時的增高毫炉；
若寶寶的衣被過厚瓮栗、室溫過高，也會使寶寶的體溫有所升高。
如果寶寶出現(xiàn)這種短暫的费奸、幅度不大的體溫波動弥激，只要一般情況好，沒有其他的癥狀和體征愿阐，通常不考慮為發(fā)熱微服。
>>>>4種快速有效的物理降溫法
降溫方法主要有物理降溫和藥物降溫。新生兒期的寶寶一般不采取藥物降溫缨历，最好先采取適當(dāng)?shù)奈锢斫禍匾栽蹋?dāng)降溫效果不理想，體溫超過38.5度時辛孵，才可遵醫(yī)囑采取藥物降溫丛肮。
一、冷敷法：
將小毛巾或者干凈的布疊到兩到三層魄缚，放在冷水或冰水中浸濕宝与，擰至半干（以不滴水為準(zhǔn)），敷在前額冶匹。最好是兩塊毛巾交替使用习劫，連續(xù)做15~20分鐘就可以了。如果在腋下嚼隘、腹股溝處同時冷敷诽里，降溫效果會更好。
溫馨提示：
1）在冷敷過程中飞蛹，注意觀察寶寶皮膚须肆，如果出現(xiàn)皮膚發(fā)花、寒戰(zhàn)等情況桩皿，要立即停用豌汇；
2）除了冰毛巾之外，還可使用冷水袋泄隔、退熱貼或者冰袋來降溫拒贱，用法和敷冰毛巾類似。
二佛嬉、溫水拭月甙摹：
先將冷毛巾或冰袋敷在寶寶額頭，這樣既可以協(xié)助降溫暖呕，又可以避免由于體表血管收縮斜做，血液集中到頭部，引起頭部血管的充血湾揽。
準(zhǔn)備32~34度的溫水瓤逼。將寶寶的衣物解開笼吟，用大毛巾遮蓋，暴露一側(cè)肢體霸旗，先擦上半身贷帮，從脖子擦至手背，從腋下擦至手心诱告，拭浴后要用干毛巾擦干撵枢。然后用同樣的方法從徑下擦至背部。
最后擦下肢精居。要從髖部經(jīng)大腿外側(cè)擦至腳背锄禽，再從大腿內(nèi)側(cè)擦至足踝，最后從大腿后側(cè)經(jīng)腘窩擦至足跟靴姿。
擦完一側(cè)之后用同樣的方法擦對側(cè)沟绪，每側(cè)肢體及后背各擦三分鐘左右。像腋下空猜、肘部绽慈、大腿根及膝后等大血管集中的部位，可多擦一些時間辈毯，這樣可以提高降溫效果坝疼。
溫馨提示：
1）力量要均勻，同時避免過多暴露寶寶谆沃，以免受涼钝凶；
2）前胸、腹部唁影、后頸部對冷刺激較敏感耕陷，不宜擦拭，以免引起心率減慢据沈、腹瀉等不良反應(yīng)哟沫。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色蒼白等異常情況锌介，要立即停止擦允染鳌；
3）在進(jìn)行溫水的擦拭后孔祸，要注意給寶寶穿好衣服隆敢，但不要過多過厚，以免影響散熱崔慧。拭浴后30分鐘給寶寶測量體溫拂蝎，體溫降至39度以下，要取下頭部冷毛巾惶室。
三温自、酒精拭浴
對一歲以上玄货，體溫超過40度且不容易降溫的寶寶，可采取酒精拭浴捣作。酒精拭浴的方法同溫水拭浴，所不同的是將32到34度的溫水換成經(jīng)過稀釋的酒精鹅士。稀釋的方法是75%的酒精100毫升加等量的溫水券躁，也就是一半酒精一半水。若家里沒有酒精掉盅，可用白酒稍加稀釋就可以了也拜。
四、溫水洗澡
洗澡可以協(xié)助散熱趾痘。當(dāng)寶寶發(fā)熱時慢哈，如果精神狀態(tài)比較好，就可以給寶寶洗溫水澡永票。水溫調(diào)節(jié)在37度卵贱。注意水溫不要過高，以免引起全身的血管擴(kuò)張侣集，增加耗氧量键俱，加重病情。
溫馨提示：
當(dāng)有麻疹等出疹性疾病時世分，不宜采取物理降溫编振，以免刺激皮膚，影響皮疹的透發(fā)臭埋。
作者介紹：
張琳琪踪央，主任護(hù)師，北京兒童醫(yī)院護(hù)理部主任瓢阴，首都醫(yī)科大學(xué)臨床護(hù)理學(xué)院院務(wù)委員會常務(wù)委員畅蹂。
