2022年8月復(fù)盤|開學(xué)恐懼癥

學(xué)業(yè):

月初看了一些文獻(xiàn)瑟捣。后來就開始偷懶。

8月中旬跟著導(dǎo)師一起去無錫調(diào)研栅干。主要工作就是聽迈套、做筆記、回來整理筆記碱鳞。

月底有十天沒有做任何與科研有關(guān)的事桑李。

精神:

終于開始看史記。雖然目前只看完了《項(xiàng)羽本紀(jì)》窿给,但寫了很多讀書筆記贵白。認(rèn)真看史記,歷史值得一遍一遍去讀去理解崩泡。

智力:

沒有學(xué)CPA禁荒。有幾個(gè)原因。一個(gè)是覺得心理壓力很大角撞,可能是因?yàn)镃PA實(shí)在太無聊了呛伴,學(xué)著一點(diǎn)動(dòng)力也沒有寥掐,去了一趟醫(yī)院,醫(yī)生說乳房有結(jié)節(jié)磷蜀,我心想大概是太容易焦慮召耘,內(nèi)心郁結(jié),就覺得不應(yīng)該為難自己褐隆,健康才是最重要的污它;另一個(gè)是真覺得沒有用,即使考出來了我也不會(huì)做這方面的工作庶弃。決定放過自己衫贬。

英語語法看完。

愛好:

每日復(fù)盤當(dāng)天看的小說歇攻。在追更的那些繼續(xù)追著固惯。這個(gè)月看了《穿成科舉文里的反派女配》、《白月光以嗩吶服人》缴守、《魔尊愛寵叕死了》葬毫、《我就想蹭你的氣運(yùn)》、《朕只想要GDP》屡穗、《和死對頭穿書養(yǎng)包子》贴捡、《小腦斧在線求生》、《汴京生活日志》村砂、《我在戀綜養(yǎng)海王》烂斋、《和大佬隱婚后我擺爛了[穿書]》、《庶出夫妻成長實(shí)錄》础废、《將男配寵上天》汛骂、《在各個(gè)世界當(dāng)咸魚二代》。

隨心所欲寫東西评腺,定了一個(gè)寫史記讀后感的目標(biāo)帘瞭。

身體:

作息基本上規(guī)律,但在去無錫之前的兩天非常焦慮歇僧,甚至到了四點(diǎn)才睡图张。八月份作息沒有七月份好,時(shí)常有零點(diǎn)或一點(diǎn)睡的情況诈悍。需要繼續(xù)努力。但也有比七月份好的時(shí)候兽埃,十一點(diǎn)不到就睡有好幾天侥钳,是很自然地聽從身體需要就睡覺了。

小睡眠里的冥想練習(xí)挺有用的柄错。

每天早上做二十分鐘瑜伽舷夺,從8月8日開始每天早上站樁半小時(shí)苦酱。有比較明顯的效果。站樁這個(gè)鍛煉真的特別好给猾。

配了三次中藥疫萤,調(diào)理身體。

好好吃飯敢伸,雖然還沒長胖扯饶,但是吃肉的能力有較大提高。

八月二十多號到外婆家吃了雞草藥池颈。

心理:

每天復(fù)盤尾序,總體來說內(nèi)心比較平靜。

購買了knowyourself的焦慮課躯砰,但其實(shí)幫助一般每币。我已經(jīng)意識(shí)到,心理測評琢歇、心理課程這種雞湯都是沒有用的兰怠,最多看看微信讀書里有沒有關(guān)于心理的書,所以我把月食app刪掉了李茫。

社交:

還行痕慢,跟室友聊了幾次天。

去無錫的時(shí)候跟師妹和導(dǎo)師聊天都挺自然的涌矢。

財(cái)務(wù):

忘記這個(gè)月要交住宿費(fèi)了掖举。交了1200元住宿費(fèi),那肯定是超出1000元了娜庇。大約花了2000元塔次。

家庭:

做了一些力所能及的家務(wù)。比如洗碗洗衣服名秀。煎中藥也會(huì)了励负,就是一道一道手續(xù)比較麻煩。

情感:

又參加了一次聯(lián)誼活動(dòng)匕得,已經(jīng)感覺這類活動(dòng)沒有什么用了继榆。

總結(jié):這個(gè)月最重要的就是站樁鍛煉身體,身體養(yǎng)得挺好的汁掠。還去了一趟無錫略吨,第一次跟導(dǎo)師去調(diào)研。

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