每一天都必須認(rèn)真的活著！
這周又過(guò)得很充實(shí)般贼！
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本周90天目標(biāo)踐行情況：
1愧哟，每天聽(tīng)書(shū)聽(tīng)課至少1小時(shí)并輸出筆記一張
2奥吩，每天朗讀練氣息20分鐘，出差三天都沒(méi)有落下
3蕊梧，整理印象筆記1.0版本霞赫，不斷優(yōu)化
本周八大關(guān)注踐行情況：
一，健康
本周有兩天深度睡眠達(dá)到新高度望几！
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二绩脆，運(yùn)動(dòng)
三天健走達(dá)到10000以上萤厅，下周準(zhǔn)備跑步3次橄抹，每次3公里，每次運(yùn)動(dòng)不低于30分鐘惕味，并做力量訓(xùn)練楼誓！
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三，學(xué)習(xí)
參加第三屆極致踐行者大會(huì)名挥，讓我感受到真正的極致踐行者的風(fēng)采疟羹！
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有三點(diǎn)感悟：
1，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持帶來(lái)很大禀倔，改變榄融，堅(jiān)持的同時(shí)必須專(zhuān)注！
2救湖，學(xué)習(xí)就像拉伸愧杯，沒(méi)有疼痛，就沒(méi)有極限鞋既！
3力九，跳出舒適區(qū)，就能野蠻成長(zhǎng)邑闺！
4跌前，人脈
和二階同學(xué)線下相聚，有聊不完的話(huà)題
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我們因同頻相吸陡舅，相遇于此
希望未來(lái)的日子能一起走得更遠(yuǎn)抵乓！
