我是瘦小可荧关，熱愛運動、喜歡健身褂傀，也曾胖過忍啤，歡迎關注我，只愿每天對你說三個字“你瘦了”仙辟。
小花小時候是一個清秀的萌妹子同波，根本不用挑衣服，穿什么什么好看叠国。后來不知道什么時候開始成了一個吃貨未檩，看到好吃的就根本停不下來！然后嘛粟焊，就成了一個胖子冤狡。
她也知道知道，想減肥肯定要邁開腿管住嘴项棠，所以每次冒出減肥的想法去一次健身房又放棄了筒溃，永遠堅持不下去，她討厭出汗的感覺沾乘，而且怕辛苦又怕累怜奖。
于是只好嘗試在生活中節(jié)食了，不過很不幸翅阵，這個方法對于我這種吃貨來說也是無效的歪玲。
后來，她嘗試過打減肥藥的主意掷匠，百度了一下減肥藥的資料滥崩，結(jié)果負面新聞一大堆，記得當年某減肥藥很火讹语，身邊有不少朋友都在用钙皮。
然后就爆出了有人吃了這種減肥藥之后得了腎衰竭的消息。小花是個惜命鬼顽决，頓時嚇得放棄了吃減肥藥減肥的念頭短条。
和朋友們出去旅游，在一個景點的門口大家吆喝著照一張集體相才菠，小花死活不肯照相茸时，躲不了的集體照把頭低得死活不讓別人看見，被基友拍偷拍就大發(fā)脾氣赋访，為此還跟一個好朋友絕交了...
她還試過瘋狂地2天不吃東西只吃點蘋果可都，結(jié)果可想而知缓待，差點餓暈在家里，最后還是灰頭土臉地爬回廚房做飯渠牲。這件事之后她就覺得自己可能這輩子就這么肥下去了……
現(xiàn)在市面上很多的減肥方法旋炒，例如經(jīng)絡減肥法、代餐減肥法签杈、運動減肥法国葬、節(jié)食減肥法，這些減肥方法不僅痛苦芹壕，而且容易對我們的身體造成無法逆轉(zhuǎn)的傷害汇四。
但還是有有一些胖寶寶選擇這樣的減肥方法，只是為了能快速的瘦下來踢涌，這些減肥方法能瘦下來嗎通孽？能，但所有的快速減肥的結(jié)果都是更為猛烈的反彈睁壁。
所以背苦，減下來不是大能耐，不反彈才是真本事潘明，今天給大家分享減肥反彈的原因始藕，
減肥反彈會打亂神經(jīng)系統(tǒng)的相對穩(wěn)定匾嘱，降低機體免疫能力厂置，還有增加患心臟病
的機會泰涂。還有使胖寶寶們對減肥和自身失去信心。
其實減肥不難遂填，保持不反彈也不難铲觉，秘訣就是通過專業(yè)的指導，通過調(diào)節(jié)飲食加上少量的運動來養(yǎng)成健康的生活習慣吓坚。
我是瘦小可撵幽，熱愛運動、喜歡健身礁击，也曾胖過盐杂，對以下幾個問題有獨到的：
減肥該做什么運動？
不運動或者沒時間運動怎么減肥哆窿？
減肥藥或者代餐能吃嗎链烈？
減肥具體該怎么吃？
我想減肚子更耻、瘦腿测垛、瘦臀怎么做？
我之前有過瘦身失敗史怎么減肥秧均？
生理期怎么減肥食侮？
生了孩子發(fā)胖怎么辦？
從小胖到大怎么減肥目胡？
減肥瘦身靠的是七分吃三分練锯七，每個人的體質(zhì)和飲食習慣不同，所以食譜也是不同的誉己。我花費很大心血整理的健康食譜眉尸，包含三餐，很全面而且每頓的花費很低巨双，想要的親可以添加我的公眾號：【瘦小可】（唯一名稱噪猾，別走錯門哦），真心分享筑累，廣告勿擾袱蜡。
