貓姐埃难，學(xué)習(xí)投資理財(cái)，三年的時(shí)間依靠自己從零開(kāi)始到買了一套房蟋恬。
很勵(lì)志很雞血覺(jué)得希望就在眼前翁潘，對(duì)不對(duì)？
可是所有的成長(zhǎng)都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持歼争，不是一朝一夕就能逆襲的拜马。
自從去年接觸知識(shí)付費(fèi)渗勘，我滿懷期待報(bào)名了很多課程，但都不了了之俩莽。錢花了很多旺坠，我還是那個(gè)我。
去年充值了一個(gè)excel的vip扮超，學(xué)習(xí)了兩課取刃，今年已過(guò)期。
去年付費(fèi)笑來(lái)老師的《通往財(cái)富自由之路》出刷，還有好幾個(gè)月的內(nèi)容沒(méi)看璧疗。
今年報(bào)名spenser老師的寫作課程，共8課馁龟，還剩下3課未聽(tīng)崩侠。
付費(fèi)知識(shí)IP營(yíng)的電商課程，從來(lái)沒(méi)點(diǎn)開(kāi)過(guò)坷檩。
目前加入的小灶群却音，月初的計(jì)劃都是每日?qǐng)?jiān)持晨讀感悟，可最終每月只寫了十幾篇矢炼，而是多是敷衍系瓢。
······
每次，我看到一個(gè)新的東西裸删，就如看到了新大陸八拱，立馬沖過(guò)去，覺(jué)得新的旅程即將開(kāi)始涯塔，最終都是半途而廢肌稻，有的壓根沒(méi)開(kāi)始過(guò)。
我制定了好多計(jì)劃匕荸，設(shè)置了獎(jiǎng)懲制度爹谭，找朋友監(jiān)督，尋找優(yōu)質(zhì)社群榛搔，依然以失敗告終诺凡。每次不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，我就想很多人都沒(méi)有學(xué)習(xí)践惑，我為什么要學(xué)習(xí)腹泌，而且我學(xué)習(xí)了這么久，都沒(méi)有什么變化尔觉，有意義嗎凉袱？那我還不如追追劇看看八卦。
這段時(shí)間，失望已經(jīng)不足以表達(dá)我的情緒专甩，而是感到一種深深的無(wú)力钟鸵。
如果，我不改變這種情況涤躲，我注定一生掙扎棺耍。
想起我曾經(jīng)看過(guò)的一本書《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》种樱。內(nèi)容主要講的是習(xí)慣的形成蒙袍。可以嘗試一下缸托，以寫作為例左敌，形成每天寫作的習(xí)慣。當(dāng)形成了一個(gè)習(xí)慣俐镐，做成了一件事情，才有動(dòng)力繼續(xù)堅(jiān)持下去哺哼。
為什么我們無(wú)法把自己想持續(xù)做的事情轉(zhuǎn)化為習(xí)慣佩抹？這是因?yàn)槿祟惥哂小皩?duì)抗新變化，維持現(xiàn)狀的傾向”的特點(diǎn)取董。
寫作的習(xí)慣棍苹，培養(yǎng)時(shí)間大約需要一個(gè)月。
習(xí)慣分為以下三個(gè)階段：
階段一：反抗期（第1天-第7天）茵汰，42%的人會(huì)失敗枢里。
階段二：不穩(wěn)定期（第8天-第21天），40%的人會(huì)失敗蹂午。
階段三：倦怠期（第22天-第30天）栏豺，18%的人會(huì)失敗。
培養(yǎng)習(xí)慣的原則為：鎖定一項(xiàng)習(xí)慣（不要同時(shí)培養(yǎng)多項(xiàng)習(xí)慣）豆胸，堅(jiān)持有效的行動(dòng)（行動(dòng)規(guī)則越簡(jiǎn)單越好）奥洼，不要太在意結(jié)果。
反抗期：在暴風(fēng)雨中前行晚胡。
對(duì)策一：嬰兒學(xué)步灵奖。比如計(jì)劃是每天寫800字，現(xiàn)在只要求寫字200字估盘。
對(duì)策二：簡(jiǎn)單記錄瓷患。只記錄是否完成目標(biāo)即可。
不穩(wěn)定期：容易被影響遣妥。
首先把難度提高到自己本來(lái)的難度擅编，比如說(shuō)每天寫800字。（可以逐步提高）
對(duì)策一：行為模式化燥透，是把想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式（時(shí)間沙咏，地點(diǎn)辨图，做法），并認(rèn)真執(zhí)行肢藐。比如說(shuō)故河，我們可以每天上午10點(diǎn)寫作。這樣可以培養(yǎng)節(jié)奏感吆豹，而且不容易忘記鱼的。
對(duì)策二：設(shè)立例外規(guī)則。計(jì)劃再周全痘煤，也是會(huì)出現(xiàn)一些意外事件的凑阶，比如突然生病了，或者很忙衷快，或者玩得太嗨了宙橱，沒(méi)有心情寫東西等等。如果因?yàn)檫@類突發(fā)事件導(dǎo)致行為總是被中斷的話蘸拔，可能就會(huì)產(chǎn)生自我厭惡或無(wú)力感师郑，繼而提不起勁，最后就容易失敗调窍。所以需要設(shè)置例外規(guī)則宝冕，先考慮例外狀況有哪些，然后出現(xiàn)這些情況的時(shí)候邓萨，就把計(jì)劃變?yōu)閶雰簩W(xué)步地梨。
倦怠期：習(xí)慣引力的最后反抗。
你已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間缔恳，眼看著習(xí)慣就要養(yǎng)成宝剖，突然失去了熱情，也感受不到持續(xù)的意義褐耳。
對(duì)策一：添加變化诈闺。可以跟朋友一起寫铃芦，也可以制定一些獎(jiǎng)懲措施雅镊。
對(duì)策二：計(jì)劃下一項(xiàng)習(xí)慣。比如說(shuō)閱讀刃滓。
人總的有所堅(jiān)持仁烹，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。你的時(shí)間花在哪里咧虎，結(jié)果會(huì)告訴你卓缰。
