1.印象深刻的三個部分:
①楊小鳳講的課件很好邓馒，而且PPT做的也不錯。
②老師講的精神方面的知識很是吸引我蛾坯。
③老師教我們?nèi)绾慰刂魄榫w的方法光酣，好像是叫正念呼吸法。
2.為何印象深刻:
①反正就是感覺好脉课，沒別的救军。
②今天反正心情不是很好，所以做正念呼吸時倘零，感覺情緒波動越來越大唱遭，最終放棄治療了。
3.做的行動:
①最近感覺整個人不在狀態(tài)呈驶，唉～拷泽，還是盡快把狀態(tài)調(diào)整好吧，感覺都快不像我了袖瞻。
②努力控制好情緒司致，做一個心理健康的人。
4.收獲:
不要試圖去了解一個人聋迎，因為了解一個人的代價是很大的脂矫。這個世界上一個人不可能完完全全的被人了解。嘗試著了解別人或被人了解霉晕。
