文/安羽心理

你認(rèn)為男人的婚外情多還是女人的婚外情多馆蠕？這個(gè)問題的結(jié)果沒有確切數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過益老，但如果你問一個(gè)女人，她認(rèn)為是一個(gè)男人的婚外情多還是女人的婚外情多朽砰？她大概率會(huì)肯定的回答你，當(dāng)然是男人的婚外情比較多喉刘。對(duì)此瞧柔，我不置可否。

我們很多人走進(jìn)婚姻（正常結(jié)婚狀況下）一個(gè)很重要的因素是看對(duì)方是否靠譜睦裳，也即是是否忠誠造锅。因?yàn)榛橐鲫P(guān)系不同其他關(guān)系，有其私密性和占有性廉邑，如果對(duì)方不忠誠哥蔚，那么對(duì)于關(guān)系來說將是一個(gè)很大的破壞因素，而關(guān)系的破壞對(duì)于很多來說是極具打擊性的蛛蒙。

婚姻的不忠到底是不是一個(gè)創(chuàng)傷性的體驗(yàn)糙箍，很多人在發(fā)現(xiàn)婚外情發(fā)現(xiàn)之后會(huì)有很多崩潰的情緒，這種婚外情的反應(yīng)跟其他的災(zāi)難比如地震所創(chuàng)造的創(chuàng)傷并無不同牵祟，甚至有人稱婚外情為情感震后的創(chuàng)傷深夯。

出軌的原因一般無外乎幾個(gè)信殊，其一辆飘，超過一半的人，認(rèn)為對(duì)另一半失去了興趣是出軌的主要原因烫葬，其二超過三分之一的人認(rèn)為性生活的不和諧也是有婚外情的原因筝尾。有的人很久以前就想著出軌了捡需，有些人只是逢場(chǎng)作戲靈光一閃。如果長期有出軌想法的人筹淫，那么原本的關(guān)系中肯定是已經(jīng)出現(xiàn)了問題站辉，如果需要重新修復(fù)關(guān)系，這個(gè)是需要去正視的部分损姜。

當(dāng)然發(fā)生婚外的婚姻關(guān)系中饰剥，有好一部分的人會(huì)選擇離婚，而選擇重新修復(fù)婚姻關(guān)系的夫妻中自然也是要面臨很多的問題的摧阅，特別是處理創(chuàng)傷汰蓉。

首先我們來看看婚外情創(chuàng)傷，其如情感的震后重生棒卷。創(chuàng)傷是表示壓力過度的結(jié)果顾孽，所造成壓力已經(jīng)超過個(gè)體能夠處理和整合的能力祝钢，甚至危險(xiǎn)到了個(gè)體的生存以及他的安全感。另外創(chuàng)傷也導(dǎo)致了強(qiáng)烈的應(yīng)激若厚，造成了大量的無助和受驚嚇的感受拦英。通常被婚外情的時(shí)候，我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)和情感的感覺也收到很大的沖擊测秸。

一般來說疤估，如下的人群更容易體驗(yàn)到婚外情的情感創(chuàng)傷。

1霎冯、自尊非常低

2铃拇、安全感低，如果體驗(yàn)到婚外情沈撞，整個(gè)人會(huì)崩潰慷荔。

3、對(duì)關(guān)系不自信关串。

4拧廊、來自于有婚外情的家庭。

5晋修、出軌的一方懷孕了吧碾，這將是一個(gè)恐怖的事情。

6墓卦、家里有人生病了倦春，比如家里孩子生病了，這個(gè)時(shí)候伴侶出軌的話落剪，就會(huì)更容易受傷睁本。

7、婚外情時(shí)間很長也是一個(gè)危險(xiǎn)因素忠怖，一夜情呢堰，一個(gè)月還是很長時(shí)間所造成的創(chuàng)傷是有區(qū)別的。

8凡泣、原來的婚姻如果持續(xù)了很長時(shí)間枉疼，也會(huì)容易引發(fā)創(chuàng)傷。

9鞋拟、對(duì)方同時(shí)存在好幾段婚外情骂维。

發(fā)生婚外情，總是會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷的贺纲。不但精神上的空間航闺，信任和安全感也都需要重建。一般來說，對(duì)于想要重新修復(fù)關(guān)系的雙方來說潦刃，可以有如下的步驟侮措。

第一步，挽救安全感福铅。解決婚外情萝毛，不建議馬上結(jié)束项阴，我們需要給出軌的那方滑黔，哀悼的時(shí)間。

第二步环揽，設(shè)備略荡，手機(jī)，電腦等社交工具上報(bào)歉胶，信息透明化汛兜，只有這樣才能重獲讓別人信任你。所以你最好是自己主動(dòng)坦白通今，不然發(fā)現(xiàn)后再說性質(zhì)就不一樣了粥谬。最好是主動(dòng)坦白。

第三步辫塌，重新變得可靠漏策，且是可以預(yù)測(cè)的。只有你是可靠的才能讓人信任你臼氨，比如你打電話掺喻，回信息都會(huì)讓人懷疑，所以最好不要回避接聽電話储矩。

第四步感耙，所有的問題都要回答。問著可以嘗試看看出軌的那一方可以敞開多少持隧，但同時(shí)你也需要給出軌者一點(diǎn)時(shí)間即硼。因?yàn)閷?duì)于出軌者來說，解開之前的謊言是很痛苦的屡拨，所以也需要看是否適合只酥。

第五步，不要和情人再討論和聯(lián)系洁仗。

第六步层皱，認(rèn)識(shí)到發(fā)生婚外情有創(chuàng)傷體驗(yàn)是正常的反應(yīng)，對(duì)關(guān)系的修復(fù)也是會(huì)有幫助的赠潦。因?yàn)榉裾J(rèn)創(chuàng)傷和痛苦反而會(huì)讓關(guān)系持續(xù)復(fù)雜化叫胖。

最后，我們還要了解到婚外情后的創(chuàng)傷體驗(yàn)會(huì)持續(xù)很長的時(shí)間她奥，比如創(chuàng)傷場(chǎng)景的重復(fù)出現(xiàn)瓮增，剛剛開始的時(shí)候明天都可能會(huì)出現(xiàn)閃回怎棱，但隨著關(guān)系的修復(fù)，閃回的時(shí)間間隔會(huì)慢慢的變長绷跑，一個(gè)星期一個(gè)月半年到一年甚至重復(fù)幾年的時(shí)間才會(huì)消除拳恋，但雙方要認(rèn)識(shí)到這一部分的存在，而不是覺得既然選擇修復(fù)對(duì)方就應(yīng)該忘掉砸捏，不能往事重提谬运。