我是從小被父親怒吼“你怎么這么沒用？贷洲！”“你就知道哭哭哭收厨，你說你有什么用？优构！”“就你這樣子诵叁，你以后能有什么出息？”這樣的話而長大的钦椭。記憶里拧额，從六七歲開始，每次一家人圍坐在一起吃飯彪腔，我就會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢侥锦，因為說不定因為什么事情，我就要被他狂吼怒罵一頓然后還不允許哭德挣，眼淚掉進(jìn)碗里就著飯一起吃進(jìn)肚子里恭垦。這樣的惡行，一直持續(xù)到初二，他們倆出去打工了番挺。接下來的生活才開始變得美好唠帝，因為是慈祥可親的奶奶帶著我。
如果這樣的童年經(jīng)歷還不能讓我有了一個極低的“自我價值感”玄柏，那我就不能稱之為人了襟衰。我是個普通人，還是個女人粪摘，所以還是有了一個極低的“自我價值感”瀑晒。這導(dǎo)致了什么樣的后果呢？后果非常嚴(yán)重赶熟，嚴(yán)重到什么地步呢瑰妄？比如我到現(xiàn)在都對自己能夠養(yǎng)活自己呈“懷疑”態(tài)度。這也是我現(xiàn)今淪落為“家庭主婦”的主因映砖，萌妞的出生以及必須要由我來帶其實是迎合我的內(nèi)心而出現(xiàn)的副因间坐。雖說副因也很重要，但是對于我自己來說邑退，主因才最重要竹宋，也是我必須要負(fù)責(zé)的。極低的“自我價值感”還會有什么惡果呢地技？比如說蜈七，我很難很難讓自己處在當(dāng)下，去做好當(dāng)下的事情莫矗。我?guī)缀趺繒r每刻都處于游神一樣的狀態(tài)飒硅，手上的事情永遠(yuǎn)是馬虎迅速的解決掉，心神卻飛到九霄云外作谚。明明是在做飯三娩，心里卻在思考“萌妞三歲后我能做點什么喜歡的事情同時還能賺錢？”然后就是妹懒，飯做得難吃雀监，手被刀子割了，三年后的規(guī)劃也沒有任何結(jié)論眨唬。而且我也相信会前，三年后的我，仍然是一邊做著某件事匾竿，一邊在心里謀劃“我能不能做點別的更合心意的事情同時又能賺更多錢瓦宜？”這就好像，當(dāng)下是有毒的不好的痛苦的搂橙，只有未來才會更好更合心意歉提。武志紅老師說起過他的姐姐就是跟我這樣笛坦，所以從來沒有干成一件事情区转，我跟他姐簡直一模一樣苔巨。
這是為什么呢？武志紅老師說废离，“因為她覺得當(dāng)下這個媽媽是壞媽媽侄泽，另外一定有一個好媽媽，她要找到另一個好媽媽蜻韭〉课玻”這個說法的確是跟我的感覺非常像，但是我同時還有另一個感受肖方。當(dāng)我父親在餐桌上用各種惡毒兇狠的話語來傷害我的時候闺魏，我痛苦得簡直想要逃走，但是我太小了逃無可逃俯画，可是這痛苦實在是超出了我的承受能力析桥，所以我發(fā)展出一個自我保護(hù)的信念——“現(xiàn)在這樣不是真的，另外一定有一個真的”艰垂。這個信念可以說是貫穿了我這二十九年的整個人生泡仗，每當(dāng)我遭遇到痛苦打擊，我的腦袋里就會蹦出這個信念猜憎，它就像一個保護(hù)神娩怎，幫助我挺過一次又一次巨大的痛苦和打擊。正是因為它幫助我太多次胰柑，所以我已經(jīng)將它內(nèi)化成自動模式截亦，一有痛苦立即啟動。然而柬讨，人生苦難重重崩瓤，遍及一生。這個自動模式信念姐浮，不知不覺中已經(jīng)過時了谷遂，我已經(jīng)長大了，我已經(jīng)有了足夠強(qiáng)大的內(nèi)心來面對人生中的絕大多數(shù)苦難卖鲤。但是這個自動模式并不知道我已經(jīng)長大了肾扰，它仍然在我有任何情緒波動時自動出現(xiàn)，以求保護(hù)我不被苦難擊中而亡蛋逾。情緒波動如同大海的波浪集晚，永無寧息，順其自然并直面和接納當(dāng)下的情緒区匣，就像輕撫大海的波浪一樣的對待自己的情緒偷拔，就已經(jīng)足夠了。如果我繼續(xù)再帶著這個信念，我就會繼續(xù)無意識的成為一事無成的游神莲绰，永遠(yuǎn)無法安然的處在當(dāng)下了欺旧。對于這個信念，我發(fā)自內(nèi)心的感謝我自己蛤签，能夠在那么弱小無助的時候辞友，發(fā)現(xiàn)這樣一個強(qiáng)大的信念，保護(hù)我由弱小抑郁逐漸成長至強(qiáng)大流動震肮。而如今称龙，我要送這個信念離開了，我要直面一切真相戳晌，再痛苦都不逃避鲫尊，再恐懼都不躲開，我要在心里重新種下一顆種子——“是的沦偎，現(xiàn)在這樣子就是真的”疫向。而這一切，我都只為一個目的扛施，那就是鸿捧，找回我自己，然后疙渣，活出我自己匙奴。
