? 今天學(xué)習(xí)葉武濱時(shí)間管理100講中的13-16講
首先了解到日理萬(wàn)機(jī)的流程：
土豆青蛙番茄鐘：收集-排程-執(zhí)行三部曲
一髓绽、收集到分解的過(guò)程：土豆（to? do? list）技術(shù)葫督，把引發(fā)大腦關(guān)注的事物收集撒穷，一一分類(lèi)勾笆，篩選要事，叫做“切土豆”
二桥滨、挑出青蛙
三、用番茄工作法專(zhuān)注地把青蛙事件干掉
那在收集事件的時(shí)候弛车，我們要善于利用好的工具齐媒，真正適合自己的工具。
成功人士都有好的習(xí)慣喻括，優(yōu)秀是一種習(xí)慣。
我們的一天其實(shí)是被生活中的習(xí)慣創(chuàng)造的 贫奠。
好的生活習(xí)慣可以提高自己的效率唬血。習(xí)慣其實(shí)就是生活中的行為刻意練習(xí)而導(dǎo)致的 。
那我們想要過(guò)上幸福美好的人生就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣 唤崭，比如說(shuō)像早睡早起 拷恨，做晨間日記 ，每周運(yùn)動(dòng)不低于3次谢肾，閱讀……
我們要學(xué)會(huì)自我管理， 管理好自己的精力 。
那如果說(shuō)我們沒(méi)有精力的話呢 冕杠，做其他事情都是沒(méi)有效率的微姊， 所以我們意識(shí)到這其中的重要性 。
身體健康是1分预，是我們每個(gè)人需要最重視的兢交，沒(méi)有了身體健康，其他的家庭笼痹，事業(yè)配喳，學(xué)習(xí)，財(cái)富都只能為0与倡。
米思晨反思：
我們要意識(shí)到想要過(guò)上幸福高效的人生界逛，就要首先管理好自己的精力，重視自己的身體健康纺座。
在生活中息拜，每天養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起净响，最近剛在調(diào)節(jié)早起的時(shí)間少欺，發(fā)現(xiàn)晚睡了的話，白天會(huì)明顯感到精力不足馋贤，容易犯困赞别，所以要踐行土豆青蛙番茄工作法，早點(diǎn)完成自己的日程和清單事件配乓，早點(diǎn)休息仿滔。
另外，我要重新整理好自己的手機(jī)app犹芹，規(guī)范自己的清單事件記錄崎页，一件一件事完成，就不會(huì)到了晚上感覺(jué)時(shí)間都是不夠用腰埂。
