A1（過往經(jīng)驗(yàn)）
在2017年7闻妓、8月份的時(shí)候睦优，我參加了一場(chǎng)由拆書幫小伙伴組織的渗常，關(guān)于“番茄工作法”的線上拆書課，拆完以后我覺得番茄工作法蠻有用的汗盘，可以運(yùn)用到個(gè)人生活皱碘、工作、學(xué)習(xí)中隐孽，有助于提高個(gè)人的工作效率癌椿，讓自己變得更專注。第二天菱阵，我按照番茄工作法的方法做好了當(dāng)日工作計(jì)劃如失，信誓旦旦的告訴自己，要學(xué)有所用送粱，一定要按照工作規(guī)劃去完成。但當(dāng)我實(shí)際執(zhí)行的時(shí)候發(fā)現(xiàn)掂之，各種源源不斷的郵件抗俄、微信/QQ信息提示、外部門溝通事宜或內(nèi)部咨詢問題成為了我最大的絆腳石世舰，我常常被打斷动雹，然后就放棄了。5個(gè)月過去了跟压，我一次番茄工作法都沒有正式使用過胰蝠，還是按照之前的舊方法計(jì)劃和處理工作，每天都出現(xiàn)部分工作計(jì)劃沒有按時(shí)完成的情況，甚至現(xiàn)在我都忘記番茄工作法具體是怎么用的了茸塞。
過頭來反思這件事躲庄，如果回到當(dāng)時(shí)，我可以這樣獲得“我想要”的力量钾虐，我要使用番茄工作法噪窘，因?yàn)槲蚁胍?/p>
1. 對(duì)于我個(gè)人，我想要①學(xué)以致用效扫，運(yùn)用這個(gè)方法分析出平時(shí)使我工作中斷的主要因素有哪些倔监，調(diào)整我的工作方式。②可以提高工作效率菌仁，減少個(gè)人加班浩习。
2. ?影響兩類人：
① ?提高工作效率讓我上司更信任我。
② ?分享經(jīng)驗(yàn)給身邊的同事济丘，幫助身邊的同事減少工作被中途打斷的次數(shù)谱秽，提高工作效率。
3. ?除以上兩點(diǎn)外闪盔，我還想將工作和生活平衡的更好弯院，有更多時(shí)間做我喜歡和我想做的事情。
A2（規(guī)劃應(yīng)用）
現(xiàn)在我想重啟番茄工作法泪掀，自12.7日起（本周四）起听绳，每天至少使用1次番茄工作法規(guī)劃和執(zhí)行工作，每天統(tǒng)計(jì)計(jì)劃和執(zhí)行結(jié)果异赫，分析導(dǎo)致我工作中斷的主要因素并調(diào)整工作方式椅挣，養(yǎng)成使用習(xí)慣，并且每天將執(zhí)行結(jié)果截圖發(fā)朋友圈塔拳。如果截止12月31日我做到了鼠证，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小禮物。我想我可能會(huì)遇到各種各樣的問題擾亂我的計(jì)劃靠抑，或者我會(huì)給自己找借口量九，所以我要發(fā)揮“我想要”的力量，如果我做到了：
1.我會(huì)有兩個(gè)最直接的收獲：
①我能減少工作被人打斷的次數(shù)颂碧，能提高效率減少加班荠列；
②我早點(diǎn)下班能有能多的時(shí)間看感興趣的書籍和鍛煉身體。
2.我身邊的人會(huì)有兩個(gè)影響：
①提高效率我上司交給我任務(wù)會(huì)更放心载城；
②減少加班我同事也能平衡工作與生活肌似，工作更帶勁。
3.我自己會(huì)變得越來越好诉瓦，自己會(huì)得到提升川队。
