開始+堅持+重復(fù)=成功

本篇為閱讀《做事的常識》讀書筆記

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已經(jīng)數(shù)不清有多少次澜搅,我們給自己找一堆借口鳄橘,認為任務(wù)太大太復(fù)雜太難折柠,把事情拖到deadline,不得不趕著掐點完成而忽略了質(zhì)量带膜。還有在開始后遇到各種困難吩谦,忙得沒時間處理,壓力越來越大膝藕,最后選擇放棄式廷。

我們對自己的信任也在這個過程中一次次被摧毀,還不自覺地給自己暗示:我就是一個拖拉的人束莫,我就是一個完成不了大事的人懒棉,我就是這么不靠譜的人。被自己貼上標(biāo)簽览绿,再下一次遇到相同的行為策严,我們很可能會被自己過往經(jīng)歷和自己的標(biāo)簽暗示到,對饿敲,這次我也完不成了妻导!因為我一直是一個不靠譜的人!

這種感覺其實相當(dāng)?shù)牟缓没掣鳎约簯岩勺约旱哪芰缶拢约郝楸宰约何易霾坏降摹业哪芰瓦@樣了。最后能力都被自己的信念限制住瓢对,習(xí)慣找借口安慰自己寿酌,習(xí)慣合理化自己的失敗,習(xí)慣遇到一點問題就放棄硕蛹,這樣的結(jié)果就是只挑簡單的事情做醇疼,甚至喪失處理解決問題的能力。

接下來我將從開始法焰、堅持秧荆、重復(fù)3個階段分別對書中本人喜歡的幾個方法做一個梳理。

開啟行動的小方法

大目標(biāo)分解成小目標(biāo)

當(dāng)我們面對一個艱難又無從下手的大目標(biāo)時埃仪,往往會感到很焦慮乙濒,總是惦記著要完成這個事情,但又覺得實在太困難了完全不知該怎么辦卵蛉。作者針對他自己在項目計劃表上一堆的待辦事項時他分解的做法颁股。我們也可以通過這個辦法,得到一個通用的做法:

1毙玻、 想象完成目標(biāo)后的快樂和成就感豌蟋;

2、 把大目標(biāo)分解設(shè)定成幾個小目標(biāo)桑滩。

這樣分解小目標(biāo)的做法梧疲,可以幫助我們更好開啟這個項目允睹,因為相比起原來的大目標(biāo),小目標(biāo)更讓我們有掌控感幌氮,降低我們畏難情緒缭受。另外,小目標(biāo)相當(dāng)于一個細化步驟该互,可以使得我們避免因盲目地開啟一個項目后遇到困難就馬上中途放棄米者。

作者在書中還舉了一個例子說明目標(biāo)太遠的壞處卿嘲。有一次作者帶他的侄子去保齡球館打球猾浦,但他發(fā)現(xiàn)即便他已經(jīng)瞄準保齡球瓶,不管怎么嘗試凄鼻,球總是還沒打到球瓶就滾到溝里了随橘。后來有一位保齡球達人告訴他瞄準球瓶的辦法是錯的喂分,因為球瓶太遠。正確做法是瞄準擲球線前端一排三角形的記號机蔗,那個才是真正的瞄準點蒲祈。

天大的事都從小事做起

還是覺得難開啟?那我們來設(shè)置一件小事吧萝嘁!我們只需要把啟動這件事的開關(guān)梆掸,設(shè)置成一個無比簡單的動作,比如在晚上看書牙言,你可以給自己設(shè)置的小事就是打開這本書酸钦,對就是那么簡單的小事,你一定做得到喔咱枉!

正面積極的態(tài)度

在完成事情時候钝鸽,我們還要保持正面積極的思考狀態(tài),摒棄掉那些讓我們痛苦不已的想法庞钢。用成長心態(tài)看待問題,主動把原本沉重負面情緒扭轉(zhuǎn)為積極的態(tài)度從而重拾信心把事情做好因谎。

堅持下去的小方法

規(guī)劃好時間 每天有進度

規(guī)劃好自己的時間才能當(dāng)時間的主人基括,做不到就只能當(dāng)時間的仆人。投機的心態(tài)無法每次都完成好事情财岔,只有認真規(guī)劃并腳踏實地按進度完成才是成功的唯一途徑风皿。

善用黃金時間

黃金時間指的是一個人每天工作或者學(xué)習(xí)最有效率的時段,作者強烈建議這個時段應(yīng)該做一些重要不緊急的事情也就是一些收益大半衰期長的事情匠璧。而不是用來去做一些重要緊急的事情桐款。這是一個很有意思的觀點,作者說反正那些緊急的事情你總有辦法在deadline完成的夷恍,所以黃金時段還是留給重要不緊急的事吧魔眨!千萬不要在黃金時段做其他雜事喔!

專注,還是要靠外力

拔掉網(wǎng)線遏暴!這個實在真的真簡單但多少人能做到呢侄刽?我自己除非是完成迫在眉睫的事務(wù)時能暫時脫離手機的誘惑,其他時候總是忍不住的想拿手機看看朋凉。

容易沉迷就干脆遠離州丹。我們?nèi)诵跃褪侨绱耍伪赜萌ヌ魬?zhàn)它呢杂彭?直接用物理隔離法墓毒,把會妨礙到自己專心的東西都隔離掉吧!這樣子是不是更容易專心呢亲怠?

不怕重復(fù)的幾個小方法

不放棄就不算輸所计,不在同一個地方跌倒

只要不放棄,失敗只不過是成功前的一個過程赁炎。在通往成功的路上難免有困難和挑戰(zhàn)醉箕,最可怕的事不是跌倒,而是跌倒后就一蹶不振而放棄徙垫。跌倒不是失敗讥裤,一蹶不振放棄這才是真正的失敗。

失敗是邁向成功的休息站姻报,不要放不開失敗帶來的壓力己英,告訴自己需要休息然后必須無懼艱難重新振作!

珍惜可以再嘗試的機會吴旋,一定要好好把握住损肛。但選擇繼續(xù)堅持,也不能隨意傻傻地堅持荣瑟,要隨時修正錯誤治拿,才能成功而不重復(fù)失敗。重新思考問題發(fā)生的原因笆焰,并找出解決辦法劫谅,這都是非常寶貴的經(jīng)驗。

提前做好預(yù)案和補救計劃

例外情況時客觀存在的嚷掠,不能因為我們主觀不想它發(fā)生它就不發(fā)生捏检。非常自律的人也會有這種情況,不同的是他們早就做好預(yù)案不皆,提前做好準備所以有很好的應(yīng)對方法來解決例外情況的問題贯城。我們在達成目標(biāo)前都要先做好遭受挫敗的心理準備,這樣我們更能夠堅持理想霹娄,不怕再來一次能犯。

不完美鲫骗,真好!1ā挎峦!

想要從失敗中站起來,必須要具備一個觀念就是接納自己的不完美合瓢。就不要過多評判自己坦胶,不要把它看得太重。不斷責(zé)備自己批評自己只會讓自己陷入無盡痛苦的深淵晴楔,對于實現(xiàn)目標(biāo)沒有一點幫助顿苇。

即便我們做不到一百分,我們也要為自己喝彩税弃!不必要求自己完美纪岁,重點是,我們有在繼續(xù)努力则果,我們有在進步幔翰!

作者在整本書中都貫穿自己親身實踐例子,從心態(tài)和行動兩個角度為我們指出切實可行的小技巧西壮,幫助我們學(xué)到做事的套路遗增,既有雞湯又有方法。

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